Víte, co potřebujete k masáži při nachlazení?

Když infekce vstoupí do dýchacích cest člověka, naše imunita s ní začne bojovat. Pokud se patogenní mikroorganismy dostanou do nosu, pak je zvýšená produkce hlenu obrannou reakcí. Touto metodou naše tělo bojuje s infekcí a brání jejímu pronikání a dalšímu šíření. Při dobré imunitě rýma zmizí do 7 dnů a nezanechá po sobě komplikace. Ale při špatné ochraně rýma nezmizí tak rychle a vyžaduje další léčbu..

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit a vyléčit nemoci: inhalace, mytí, instilace. Ale v poslední době se stalo populární aplikovat masáž na nachlazení. Předpokládá se, že působením na konkrétní body se zlepšuje obecná pohoda a stabilizuje se práce sliznice nosních průchodů..

• Výhody metody masáže
• Technologie postupu
• Kontraindikace postupů

Výhody metody masáže

Tato metoda léčby má vzdálené kořeny a byla používána ve starověké Číně. Účinně bojuje proti všem projevům rýmy: ucpání nosu, otoky, sucho nebo nadměrná tvorba hlenu. Hlavní výhodou masáže je její neškodnost pro tělo. Působením na aktivní body zlepšujete krevní oběh. Krev spěchá a přináší s sebou nezbytné stopové prvky k obnovení normálního fungování orgánu. Tímto způsobem posilujete imunitní síly těla v boji proti nemocem. Tento postup je povolen k použití i pro kojence.

Mnozí nevěří a nevěří v účinnost této metody, jak se zbavit rýmy, považují její akci za zbytečnou. Odmítají to, že používají všechny druhy farmaceutických přípravků, které jsou neškodné pro tělo, což vede k vysychání sliznic. Ale všimli jsme si, že akupresura pro ucpání nosu má řadu výhod, které ani jedna kapka neposkytne:

• tóny nahoru;
• zlepšuje průtok krve;
• obnovuje práci svalů nosohltanu;
• dobře relaxuje;
• pomáhá zastavit chrápání;
• stimuluje endokrinní orgány.

Dalším plusem je, že tento postup nevyžaduje speciální vybavení, každý se může naučit, jak to udělat správně. Studenou masáž si doma můžete udělat sami. Doba expozice bodům trvá čtvrt hodiny, ale výsledky budou viditelné velmi brzy.

Lze provést doma

Při prvních projevech nachlazení se tento postup doporučuje až třikrát denně. Použití pouze této metody na začátku onemocnění zabraňuje vzniku nachlazení a všemožným komplikacím. Postupujte podle pravidel, která pomáhají zlepšit výkon techniky.

1. Masáž nosu za studena se provádí čistými a teplými rukama. Vystavení bodům studenými prsty zhoršuje situaci a vede ke komplikacím.
2. Akupresurní masáž při nachlazení a výtoku z nosu neznamená hrubý nebo ostrý tlak. Pohyby jsou měkké, lehké s jemným tlakem, kruhové. Postup zahrnuje dva prsty: palec a ukazováček.
3. Všechny akce se provádějí ve směru hodinových ručiček.

Technologie postupu

Je velmi důležité zahájit expozici při prvních známkách nachlazení. Potom se účinnost metody zvýší desetkrát a na její implementaci je zapotřebí mnohem méně času, dokud nebudou příznaky zcela odstraněny. Před zahájením procedury si umyjte a zahřejte ruce. Odpočinout si. Masáž nosu kvůli ucpání by neměla být nepříjemná ani bolestivá. Pouze v tomto případě to bude užitečné. Požadovaný počet procedur je nejméně dvakrát denně. Pro účinnost se doporučuje pít teplý bylinkový čaj.

Masáž za studena u dospělých - fáze.

1. Křídla nosu. Masáž se provádí lehkými kruhovými pohyby, stiskem ukazováčku a palců. Postup pokračuje přibližně jednu minutu a není přerušen.
2. Dalším krokem je vyvinout tlak na oblast pod nosními dírkami a mezi nosem a horním rtem. Masírují se symetricky. Je nutné současně působit ve dvojicích a dělat masáž pro ucpání nosu. V této fázi je proto lepší použít obě ruce..
3. Bod umístěný mezi obočím je aktivován ukazováčky. Velké jsou zasílány do časové zóny. Tato část masáže účinně zmírňuje bolesti hlavy spojené s ucpaným nosem a špatným krevním oběhem..

Účinně ovlivňujte body klepnutím. Takové postupy jsou dobré pro zmírnění otoků sliznic. Provádí se vsedě v pohodlné poloze pro pacienta. Jednají s kostí palců v ohnutém stavu. Poklepávání se provádí střídavě po dobu půl minuty na každé straně. V tomto případě je nutné masírovat za studena:

• hřbet nosu;
• boky nosu.

Tato masáž se provádí třikrát denně. Výsledkem těchto postupů je zlepšení dýchání, překrvení a otoky..

Masáž pro rýmu a ucpaný nos: body a masážní techniky

Při prvních známkách rýmy mnoho lidí okamžitě zvedne farmaceutické přípravky nebo si pamatuje tradiční metody léčby. Výtok z nosu je skutečně nepříjemný jev a čím dříve zmizí, tím lépe. Kromě těchto metod však existují i ​​jiné, méně známé, ale stejně účinné. Zejména akupresura.

Tato metoda léčby není u nás příliš běžná, ale již dlouho se praktikuje v orientální medicíně. Jeho podstata spočívá v tlaku na určité oblasti obličeje a těla, které jsou odpovědné za práci dýchacího systému. Stejně jako akupunktura vyžaduje sebevědomou akci. Zpočátku může masáž s nazální kongescí způsobit skepsi, ale po první expozici je zřejmé: opravdu to funguje!

Jaká je účinnost akupresury při nachlazení?

Správně provedená masáž vám okamžitě umožní pocítit fyzickou úlevu: příznaky nachlazení zmizí nebo se alespoň stanou méně výraznými. Můžete provádět akupresuru sami - není to obtížné, stačí pochopit princip expozice a zjistit potřebné zóny.

Akupresurní masáž nosu při nachlazení má následující výhody:

• pohodlí postupu - není potřeba žádné speciální vybavení, samo-masáž lze provádět doma i v práci, a to i během přepravy;
• šetrnost - nemusíte kupovat léky, postup není vůbec nákladný;
• pomáhá dosáhnout okamžité úlevy od stavu - zvláště důležité před spaním, protože noční odpočinek s rýmou je zřídka úplný;
• akupresura na nachlazení nemá žádné kontraindikace - zvládne ji každý, nejen při léčbě nachlazení, ale i při její prevenci.

Tento postup nemá kumulativní účinek. To znamená, že viditelný výsledek bude po první masáži a není nutné absolvovat dlouhý kurz: masáže můžete zastavit, jakmile zmizí ucpaný nos..

Tato metoda léčby má mnoho výhod, díky nimž je velmi vhodná pro boj s nachlazením..

Jak provádět akupresuru proti nachlazení?

Lidské tělo se skládá z mnoha bodů. Jejich ovlivněním můžete ovlivnit práci těla lokálně nebo práci celého systému orgánů. Kromě toho jsou aktivní body někdy umístěny docela daleko od samotné problémové oblasti a právě znalost jejich umístění vám umožňuje dosáhnout požadovaného efektu. Pokud vlivem nezkušenosti ovlivníte aktivní body spojené s jinými orgány, můžete dosáhnout neočekávaného výsledku..

Umístění nárazových bodů

Akupunkturní body pro nachlazení tedy jsou:

• po stranách křídel nosu;
• nad horním retem;
• přes spodní část nosu;
• na konci nosu;
• na vnějších koutcích očí;
• na koruně;
• v suboccipitální dutině;
• u vchodu do ušního boltce (tragus);
• zvenčí pod koleny;
• na dlaních mezi palcem a ukazováčkem zvenčí;
• na nohou na spodní straně palců.

Dopad na tyto body usnadňuje dýchání, zmírňuje ucpání nosu a stimuluje odtok hlenu.

Masážní technika

Každý z těchto bodů musí být ovlivněn kruhovým pohybem. Je lepší začít s těmi, které jsou umístěny blízko nosu a postupně se od něj vzdalují.

Stručně o pravidlech masáže pro rýmu a ucpaný nos:

1. Je nutné uvolnit se a působit na body výhradně pomalým, klidným výdechem.
2. Každý bod by měl být masírován 15-18krát ve směru hodinových ručiček a stejný počet opakování v opačném směru..
3. „Pracovní“ prsty - pouze index a palec.

Samo-masáž s rýmou by měla být prováděna symetricky - každá strana, i když je zjevně ucpaná jedna nosní dírka nebo komplikace v jedné polovině nosu (k čemuž dochází zejména při zánětu vedlejších nosních dutin). Jinak existuje vysoká pravděpodobnost, že se problém přesune z jedné zóny do opačné - a budete muset léčbu opakovat znovu. Abyste tomu zabránili, měli byste prsty přitlačovat na body nejen symetricky, ale také současně.

Akupresurní masáž pro sezónní nachlazení a rýmu se provádí nejméně dvakrát denně, nejlépe 4-5.

Je možné udělat akupunkturní masáž dítěti s nachlazením?

Akupresurní masáž je určena jak dospělým, tak dětem. Technika postupu u dětí je identická, pouze s tím rozdílem, že takovou akci musí provést dospělí. Je nutné poslouchat malého „pacienta“: pokud pociťuje nepohodlí při stisknutí konkrétních bodů na těle, je lepší v masáži nepokračovat.

Akupresurní masáž u dětí s nachlazením může zmírnit stav pacienta po dobu až 7 hodin, což znamená, že dítě bude potřebovat 3-4 masáže denně. Při léčbě dětí tímto způsobem stojí za to konzultovat s pediatrem: možná je nemoc dostatečně silná a lékař vám doporučí kombinovat masáž s jinými metodami, které urychlí zotavení.

Je možné udělat akupresuru na nachlazení pro kojence?

Tělo dítěte je obzvláště křehké a mnoho léčebných metod, které jsou povoleny dospělým, je pro kojence zakázáno. Ale ne v tomto případě: akupresuru na nachlazení lze provést i u těch nejmenších, pokud mluvíme o nachlazení. Počet kruhových pohybů ukazováčkem musí být snížen na 10 v každém směru (nejsou zde žádné rozdíly v samotné masážní technice).

Samozřejmě, v tomto případě byste měli být velmi opatrní: dítě v tak mladém věku neřekne, že zažívá nepohodlí, proto na něj musíte jednat jemně. Příliš velký tlak navíc zanechá na pokožce dítěte zarudnutí..

Vlastnosti postupu pro kojence

Neměli byste očekávat, že dítě mladší jednoho roku projeví klid a úplnou poslušnost. Děti však mohou dělat akupresuru..

Je důležité vědět, jaké body lze masírovat při nachlazení u dítěte.

A to jsou ty, které se nacházejí:

• v oblasti nosu;
• na vnějších koutcích očí;
• v oblasti mostu nosu;
• na ušních boltcích (na tragusu).

Pokud je dítě nespokojené, netrvejte na postupu. Pokud má dítě zanícený nos nebo oblast v jeho blízkosti, nedoporučuje se v těchto bodech jednat - pocítí bolest. Akupunkturní masáž pro novorozence bude účinná, dokud dítě zůstane v klidu. Děti se snadno vzdají nosní masáže kvůli ucpání nosu, pokud se provádí často nebo je součástí celkové masáže.

Kontraindikace akupresury

Téměř každý může aktivovat masážní body s rýmou - neexistují žádné přímé kontraindikace pro tento postup. Existuje však řada doporučení, která by měla být dodržována. Při teplotě 38 ° C a vyšší je tedy lepší upustit od masáže s nachlazením pro děti i dospělé. To lze provést, když hodnota teploměru klesne na normální hodnotu..

Také netlačte na aktivní body, pokud je pokožka na těchto místech na obličeji a na zbytku těla poškozena (řezání, popáleniny, škrábance, podráždění) - to může zhoršit stav dermis. Tento postup byste neměli provádět okamžitě po užití léků. Je lepší to udělat půl hodiny předtím, po vyčištění nosních průchodů.

Ukazuje se, že obvykle účinná masáž může být nebezpečná, pokud přistupujete k léčbě bez náležité odpovědnosti. Neexistují žádné zákazy provádění tohoto postupu, ale existují doporučení týkající se situací, kdy mechanický - i když bodový - účinek na kůži může poškodit tělo. V ostatních případech je akupresura účinnou metodou léčby nachlazení, kterou lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými tradičnějšími metodami..

Akupresurní masáž na nachlazení a rýmu

Dopad na biologicky aktivní body zlepšuje metabolismus a zvyšuje odolnost vůči chorobám. Včasně zahájená masáž nachlazení pomůže tělu vyrovnat se s infekcí silami imunitního systému.

Jak správně provádět akupresuru

Při prvních známkách nachlazení se doporučuje zahájit masáž bioaktivních bodů. Pracujte prostředníkem nebo ukazováčkem, krouživými pohyby zatlačte na aktivní body střídavě - poté tvrdě, potom mírně.

Účinek masáže bude, pokud ji budete provádět alespoň 5 minut 3-4krát denně. K zachování imunity se masáž nachlazení provádí po dobu 10-14 dnů.

Masážní body pro nachlazení

• Střed čela. Pokud nakreslíte dvě imaginární čáry podél a přes čelo, pak na jejich průsečíku uprostřed čela bude požadovaný bod. Dopad na něj posiluje imunitní systém, pomáhá vyrovnat se s prvními příznaky nachlazení.
• Dvoustranné body na začátku obočí poblíž nosu. Masírujte pravou a levou stranu současně.
• Na obou stranách krku, pod dolní čelistí. Body jsou spojeny se sliznicí hrtanu. Akupresurní masáž pomáhá při laryngitidě, pocení, suchém kašli.
• Bod na krku vpředu, umístěný ve fosse mezi klíčními kostmi. Aktivuje produkci imunitních buněk.
• 4 cm pod fossou tvořenou spojením klíční kosti. Masáž tohoto bodu pomáhá při kašli, tracheitidě a bronchitidě..
• Bod blízko linie vlasů, v týlní jamce. S touto oblastí zacházejte opatrně, zabraňte nadměrnému tlaku. Masáž pomáhá zlepšit pohodu, aktivovat obranyschopnost těla, zmírnit bolesti hlavy a bolesti svalů pomocí ARVI.
• Kolem sedmého krčního obratle, na zadní straně krku. Dopad na tuto oblast normalizuje fungování plic a průdušek..
• V blízkosti výčnělku před ušními otvory (tragus) na obou stranách. Současná bodová masáž pomáhá při zánětu středního ucha.
• Mezi palcem a ukazováčkem. Aktivní vliv v tomto bodě zvyšuje odolnost těla vůči infekcím. Zvyšuje účinek tření v éterických olejích (eukalyptus, olej z čajovníku, borovice) nebo studených balzámech, například v balzámu Star.

Co ukazuje na masáž při nachlazení

1. Na spodní části křídel nosu vpravo a vlevo. Masírujte oba body současně. Správná masáž této oblasti eliminuje i silný proud.
2. Blízko vnějšího koutku oka, v malé prohlubni. Reverzibilní body, které lze masírovat, aby zmírnily přetížení a zmírnily příznaky rýmy.
3. Namiřte na hřbet nosu uprostřed obočí. Akupresurní masáž této oblasti pomáhá při nachlazení a rýmě. Aktivace bodu ovlivňuje nosní sliznici, odstraňuje nepříjemné příznaky - tok z nosu, lechtání.

Kontraindikace

Akupresurní masáž na nachlazení nelze provádět s:

• novotvary;
• tuberkulóza;
• žaludeční vřed a 12 dvanáctníkových vředů;
• nemoci kardiopulmonálního systému;
• těhotenství;
• tělesná teplota nad 37;
• pustulární zánět kůže;
• nemoci krve;
• vysoký nebo nízký tlak;
• křečové žíly;
• sklon k trombóze.

Akupresurní masáž na nachlazení, rýma, chřipka

Nachlazení dává člověku mnoho nepříjemných příznaků. Jsou spojeny s vývojem infekčního a zánětlivého procesu v těle. Aby bylo možné nemoc porazit, je nutné na jedné straně zvýšit imunitu a na druhé straně zničit patogenní mikroorganismy (viry, bakterie). S těmito úkoly se akupresura dobře vyrovná s rýmou a nachlazením. V tomto článku se blíže podíváme, co to je a jak to provést..

Akupresurní masáž při nachlazení

Akupresurní masáž je forma čínské léčby, která se předává z generace na generaci. Jedná se o techniku ​​ovlivňování celého těla jako celku, která vám umožňuje zbavit se určité nemoci díky komplexnímu účinku. Provádí se prostřednictvím takzvaných biologických bodů těla, které jsou odpovědné za práci orgánu. Zde jsem podrobněji psal o výhodách akupresury..

Akupresurní masáž vede k realizaci následujících terapeutických účinků:

• posílení imunitní odpovědi aktivací buněčných i humorálních vazeb;
• zvýšená aktivita metabolických procesů v těle;
• zlepšení mikrocirkulace v konkrétním orgánu (v tomto případě mluvíme o dýchací soustavě).

Pravidla provádění

Akupresurní masáž, která se používá k rozvoji akutních respiračních infekcí, musí být prováděna podle určitých pravidel. Zvyšují jeho účinnost a umožňují vám zbavit se nepříjemných příznaků nemoci v co nejkratším čase a vrátit člověku obvyklý způsob společenské aktivity. Základy provádění akupresury při nachlazení jsou:

• potřeba okamžitě provést masáž, to znamená, když se objeví první příznaky nemoci;
• ukazováček a prostředník musí provádět kruhové pohyby v biologicky aktivním bodě, což vede k jeho aktivaci;
• pohyby by měly být plynulé a postupně se zvyšující;
• pak je znovu nutné snížit jejich intenzitu, to znamená, že je nutné střídat silné a slabé účinky;
• každý bod by měl mít průměrně asi 5 minut. Tentokrát stačí k aktivaci práce těla, za které je odpovědná;
• akutní onemocnění dýchacích cest vyžadují masáž třikrát denně;
• průměrný průběh léčby je asi 10 procedur.

Akupresura má také preventivní účinek, to znamená, že brání rozvoji nachlazení. Proto je dobré ji provádět v období možných epidemií, tedy v chladném období..

Jaké biologicky aktivní body se aktivují při nachlazení?

Vědět, které biologicky aktivní body je třeba masírovat, když se objeví první příznaky nachlazení, vám umožní neztrácet čas marně. Budete moci okamžitě zahájit proces léčby a přiblížit se zotavení.

Existuje sedm hlavních biologicky aktivních bodů, které jsou ovlivněny během vývoje akutních respiračních infekcí. Jedná se o následující zóny:

• střední část čela. Čelo je obvykle rozděleno dvěma kolmými čarami, které procházejí jeho středem. To bude bod, který je třeba masírovat. Masírují ji také v boji proti psycho-emocionálnímu stresu;

• bod, který je umístěn na můstku nosu mezi oblouky obočí. Její masáž je schopna účinně zvládnout nachlazení. Mimochodem, tření tohoto bodu v okamžiku, kdy chcete kýchat, může zabránit kýchání, protože blokuje přenos citlivých impulsů z nosní sliznice;

• bod, který se získá při překročení linie, což je pokračování oblouků obočí na každé straně a mostu nosu, to znamená, že se nachází těsně pod předchozím. Existují dva takové body - vpravo a vlevo. Účinně také léčí nachlazení;

• Chcete-li najít tento bod, nakreslete přímku od žáka dolů. Bod je získán v zóně průsečíku této linie se zygomatickým obloukem. Je nutné současně masírovat pravou a levou část tohoto bodu;

• ve spodní části nosních dírek jsou další dva body, tj. jeden na každé straně. Je nutné masírovat bod z obou stran současně, aby se zmírnily projevy nachlazení;

• tento bod vám umožní účinně řešit bolest v krku a bolest v krku, stejně jako kašel. Bod je na křižovatce klíční kosti s hrudní kostí. Existují dva z těchto bodů - vpravo a vlevo. Masírují se současně;

• bolesti krku a hlavy se uleví masáží bodu umístěného blízko foramen magnum. Jeden bod, žádný pár.

Právě v těchto bodech je nutné vyvinout dávkový účinek, aby bylo možné porazit chorobu z nachlazení..

Kontraindikace při provádění akupresury

Jako každá lékařská technika má však akupresura určité kontraindikace. Pokud je to možné, od této metody léčby je třeba upustit. V takové situaci je třeba se uchýlit k tradičním metodám léčby akutních respiračních onemocnění..

Mezi hlavní kontraindikace patří:

• pustulární onemocnění na kůži na těch místech, kde je nutné provádět masážní pohyby (v tomto případě existuje riziko generalizace infekce v celém lidském těle, protože se zvyšuje průtok krve);
• krtci v místě expozice (mechanické podráždění těchto formací může vést k jejich malignitě s rozvojem melanomu - jednoho z nejzhoubnějších lidských nádorů);
• onkologické procesy v této oblasti (existuje také riziko malignity).

Závěrem je třeba poznamenat, že akupresurní masáž prokázala svoji účinnost po celá staletí. Začali ho používat, i když nebyly žádné léky. Aby došlo k co nejrychlejšímu zotavení, je tento typ masáže indikován na samém začátku onemocnění. Technika jeho implementace je jednoduchá. Musíte znát pouze body, které chcete ovlivnit. Nezapomeňte také na kontraindikace..

Pokud potřebujete jasný příklad akupresury na nachlazení a onemocnění dýchacích cest, nezapomeňte se podívat na následující mistrovskou třídu:

Ne v obočí, ale v nose. Jak akupresura pomáhá při nachlazení?

Během přechodného období, kdy by se zdálo, že už je jaro, ale podle aktuálního počasí zima stále není horší než její polohy, lidské tělo už chce nějakou stabilitu. Přes zimu byl unavený kvůli chladnému počasí, větru, sněhu a nedostatku slunce. Jeho síla je na hranici, imunita je již slabá. A tady mu stojí za to pomoci. Dnes odborníci doporučují používat akupresuru k prevenci různých akutních respiračních virových infekcí ak jejich léčbě. Jak to funguje a kde jsou skryté body zdraví, řekla AiF.ru masérka, neurologka Angelina Shestakova.

Důležitá imunita

Na pozadí přechodného období je jednou z důležitých podmínek pro pohodu člověka zvýšení imunitních sil těla. Imunitní systém je jedním z nejdůležitějších pro naši pohodu. Pokud je imunitní systém silný, pak je pravděpodobnost nachlazení extrémně malá, nebo vše půjde rychle a bez komplikací..

Všichni chceme najít magický bod, se kterým se můžeme rychle vzpamatovat. A existují takové body - až 9. Každý ví, že naše tělo je prostoupeno mnoha biologicky aktivními body. A není žádným tajemstvím, že většina z nich má pozitivní vliv na naše zdraví..

Akupresurní masáž stejně pomáhá jak u již existujícího onemocnění nachlazení, tak za účelem prevence. Dopad na body pomáhá posílit práci imunitních buněk, což vám umožňuje překonat nemoc mnohokrát rychleji. Tuto masáž můžete použít preventivně - v tomto případě by se měla provádět dvakrát denně: ráno a večer. Pro terapeutický účinek provádíme tuto masáž každé tři hodiny. Kurz je 10-12 dní.

Pomozte si: akupresura na nachlazení. Jednoduchá a účinná léčba

Zima, zima, spolu s nimi nezvaní hosté přišli k některým z nás - nachlazení, rýma, kašel... tu a tam na ulici, v obchodech, v hromadné dopravě potkáte lidi, kteří kýchají a kašle. Existuje také mnoho lidí, kteří zůstali doma s horečkou, kašlem a rýmou..
Existuje mnoho alternativních způsobů léčby nachlazení, které kombinují práci s potěšením..

Například pokud vaříte babiččin kuřecí vývar. A to není vtip, kuřecí polévka se po staletí používala jako lidový lék na nachlazení. Dýchání v páře nad kuřecím vývarem vyčistí ucpaný nos. Účinek polévky na pacienta se výrazně zvýší, pokud do ní přidáte zeleninu: cibuli, brambory, celer, mrkev, tuřín, petržel, petržel. Tato zelenina obsahuje látky, včetně vitaminu C, které mohou pomoci při léčbě běžného nachlazení..
Můžete také zastavit nachlazení vlastními rukama. Stačí provést první cviky nemoci, když se objeví rýma, kýchání, mírná bolest v krku, provést několik cvičení terapeutické akupresury. Její hlavní techniky se k nám dostaly z Číny, kde byla tato technika používána již ve 2. století našeho letopočtu k prevenci a léčbě onemocnění horních cest dýchacích a ke zvýšení obranyschopnosti těla..

Akupresurní masáž (akupresura) se stále používá nejen k profylaktickým účelům k posílení plic, krku a nosní dutiny, ale také jako účinná první pomoc při nachlazení a jako prevence ARVI. Metody akupresurní léčby se stanou záchrannou slámou pro ty, kteří často nachlazení, několikrát ročně onemocní, na které se úřady, mírně řečeno, nespokojeně, již dívají. Nikdo ale nechce onemocnět a navíc být dlouho na pracovní neschopnosti. Proto má smysl obrátit se na časem prověřené metody tradiční čínské medicíny a naučit se provádět akupresurní samo-masáž. Není vůbec obtížné provádět masáž doma, uvidíte sami. Váš twist v tomto článku vám řekne o technice čínské akupresury, jejích základních technikách. Schéma provádění každého cvičení bude podrobně popsáno s vizuální ilustrací ve formě výkresů pro ně. Pojďme si promluvit o výhodách a kontraindikacích tohoto postupu.

Výhody akupresury

Proč se akupresura nebo účinek na tělo pomocí bodového tlaku prsty na speciálních bodech stává rok od roku populární léčebnou metodou?

Akupresurní masáž má oproti jiným alternativním způsobům léčby řadu významných výhod:

• širokou škálu účinků na tělo,
• vysoká účinnost a účinnost,
• nedostatek bolesti a komplikací,
• neexistují žádná věková omezení, děti to mohou začít dělat od 1 roku,
• zvládnout může každý.

Znáte-li projekci bodů odpovědných za práci různých orgánů, můžete si rychle pomoci například bolestmi hlavy, vysokým krevním tlakem, nachlazením, rýmou nebo kašlem, který dlouho neprojde. V krátké době je tedy možné ustanovit práci nemocného orgánu nebo jakéhokoli systému těla. Současně je účinek na reflexní body téměř bezbolestný, což umožňuje použití techniky akupresury u lidí s jakýmkoli prahem citlivosti. Další informace o tom, jak si pomoci při působení na reflexní body s různými onemocněními, naleznete zde.

Bezpečnost a vysoká účinnost jsou také významnými výhodami akupresury. Akupresura nebo tlak na pokožku jsou bezpečné a nepoškozují pokožku, na rozdíl od akupunktury pomocí jehel. A mnoho lidí již začíná zažívat výsledky na sobě doslova od prvních sezení..

Kromě toho dochází k akupresuře:

• sladění energetické bilance,
• zklidnění vegetativního systému,
• zvýšené prokrvení,
• regulace žláz vnitřní části,
• uvolnění svalů a nervového napětí,
• zvýšená účinnost a imunita,
• úleva od bolesti.

To vše vede nejen ke zdraví těla jako celku, ale prodlužuje mládí, zlepšuje mozkovou činnost a paměť, normalizuje metabolické procesy, což usnadňuje řešení problémů s nadváhou.

Kontraindikace akupresury

Pro tento postup existuje řada kontraindikací. Jemná masáž by se neměla provádět osobě:

• pokud je tělesná teplota vysoká (nad 37,5 stupňů) a horečka,
• pro nádory jakékoli etiologie,
• otevřená forma tuberkulózy,
• krevní nemoci,
• vředy žaludku a střev,
• vyčerpání těla.

Pravidla pro akupresuru při nachlazení

Terapie Su-jok nebo akupresurní léčba při prvních známkách nachlazení by měla být prováděna dvakrát denně - ráno a večer. Nebo alespoň jednou denně - večer si vyhraďte několik minut pro své zdraví. Pokud jde o dobu trvání, trvá to velmi málo času, zatímco výhody jsou obrovské. Komplex se skládá z 13 cvičení, která se může naučit naprosto každý. Koneckonců, samotné techniky jsou jednoduché a nekomplikované. Je jen důležité najít správný bod správně a působit na něj prstem jedné ruky po dobu 2-3 minut. Pokud jsou body umístěny symetricky, musíte je masírovat pomocí prstů obou rukou současně. Tento komplex se nejlépe provádí, když sedíte na židli u stolu. Je-li to nutné, dlaně by se měly prohřát třením od sebe. vlastní masáž by měla být prováděna teplými prsty.

Základní techniky sekané masáže

Existují tři techniky bodové samo-masáže: hladění, kruhové pohyby a vibrace.

Výše uvedený diagram ukazuje, kterým směrem by se měly konečky prstů pohybovat s různými typy nárazu na reflexní body.

Zvažme každou techniku ​​zvlášť.

Hladění - nejlehčí klouzání po pokožce, které je způsobeno polštářky ukazováčku, palce nebo prostředníku.

Kruhové pohyby, stejně jako při hladení, lehce posouvejte prsty po kůži, pouze po kruhové dráze.

Vibrace - rychlé oscilační pohyby, přičemž prst je vždy v bodě nárazu.

Všechny techniky obvykle zahrnují polštářky ukazováčku, prostředku nebo palce. Při samo-masáži jakéhokoli bodu prst nesejde z kůže. Doba trvání - 1-2 minuty, během této doby musíte změnit tlak na pokožku, poté snižovat a poté zvyšovat.

Důležité! Pokud jste na začátku masáže reflexních bodů pocítili jejich bolestivost, musíte začít s lehkými pohyby po dobu 10 sekund a poté po dobu jedné minuty provádět kruhové pohyby bez silného tlaku na pokožku a na samém konci můžete začít vibrovat, dokud neucítíte pocit “ otupělost ".

Sada cvičení a akupresurních technik na nachlazení

Tato sada cvičení a akupresurních technik je určena pro: nachlazení, rýmu, zánět vedlejších nosních dutin, tracheitidu, bronchitidu, kašel, chřipku. Musí být dodržena sekvence v technice provádění. Musíte začít s přípravným cvičením na brániční dýchání a poté provést základní cviky pro aktivní body, jejichž přesné umístění vidíte na schématu.

1 cvičení

Úplně první cvičení je dýchání. Dodává potřebnou náladu a díky ní je bránice masírována. Musíte sedět na židli, dát si ruce na kolena, dlaně dolů. Vaše záda by měla spočívat na opěradle židle, měla by být rovná, ramena by měla být skloněna a kolena by měla být ohnutá v úhlu 90 stupňů. Po zaujetí této polohy začněte dýchat rytmicky: nadechněte se nosem, současně se vtáhne žaludek, následuje výdech nosem, žaludek se vyboulí. Po výdechu, po krátké pauze, následuje opět inhalace, během které nezapomeneme vtáhnout do žaludku a poté následuje výdech - vyčníváme ze žaludku. Každý bude mít svůj vlastní rytmus, není třeba konkrétně časově prodlužovat nádech a výdech. V intervalech mezi nádechem a výdechem nosem, kdy je krátká pauza, si lze říci: „Jsem klidný.“ Takto pokračujte v dýchání po dobu 1 minuty..

Výhoda. Toto zdánlivě jednoduché brániční dýchání má obrovský léčivý účinek:

• klasická technika pro soustředění pozornosti člověka,
• spolu s klidným dýcháním přichází rovnováha do jeho vnitřního světa;
• člověk se naučí správně dýchat - nosem, a ne ústy;
• probíhá masáž bránice vnitřních orgánů.

V Číně se říká:

„Dýchání ústy je stejně nepřirozené jako dýchání nosem.“

To jsou zlatá slova. Náš dýchací orgán, nos, má řadu důležitých funkcí. Nejprve prochází vzduchem, který se ohřívá, což chrání osobu v mrazivém počasí. Zadruhé zachycuje prach a choroboplodné zárodky díky vilům uvnitř. Navíc, pokud je nosní sliznice zdravá, představuje spolehlivou bariéru proti různým virům. Proto je důležité dýchat nosem, nikoli ústy! Proto doporučuji, abyste před zahájením terapeutické akupresury toto cvičení nevynechali..

2 cvičení

Pojďme pracovat s nosními dírkami. Nafoukněte křídla nosu - nosní dírky, poté je uvolněte a masírujte je 10-15krát polštářky ukazováčků ve směru: nahoru - dolů. Opakujte 10 - 20krát.

Výhoda. Toto cvičení zvyšuje imunitu vůči chorobám horních cest dýchacích, protože má příznivý účinek na nosní sliznici a posiluje nosní svaly. Samo-masáž křídel nosu navíc blahodárně působí na dolní končetiny..

3 cvičení

Masírujeme nos. Masáž by měla být prováděna zadní částí druhé falangy ukazováčků obou rukou, protože musíte masírovat symetrické body na obličeji. Lehké hladění by mělo být prováděno po boku nosu, počínaje od nosu přes nos a přesouvající se do nasolabiálních záhybů. Lehké hladění dále prochází podél zygomatických oblouků, které jsou umístěny pod očními jamkami. Opakujte 10 - 20krát.

Výhoda. Toto cvičení a další dva zvyšují krevní oběh v těchto oblastech obličeje, rozvíjejí čich.

4 cvičení

Klepnutím. Poklepejte na polštářky ukazováků obou rukou po obou stranách nosu a podél zygomatických oblouků (směr pohybu je stejný jako u cvičení č. 3). Opakujte 10 až 20krát. A poté pohladit stejné oblasti 2-3krát, ale bez tlaku..

5 cvičení

Masírujte obočí. Masáž hřebenů obočí se provádí pomocí zadní části druhé falangy palců obou rukou. Pohyb se provádí mírným tlakem na masírovanou oblast ve směru od bodu mezi obočím k spánkům, jak je znázorněno na obrázku. Cvičení opakujte 10 až 20krát.

6 cvičení

Pojďme masírovat můstek nosu. Masáž by měla být prováděna jemným stisknutím podložky ukazováčku na zadní straně nosu ve směru od můstku nosu k jeho špičce. Opakujte 5-10krát. Další pohyb je od mostu nosu k bodu nad horním retem. Opakujte 5-10krát.

Výhoda. Jedná se o velmi užitečné cvičení, protože projekce bodů odpovědných za práci vnitřních orgánů jsou umístěny na zadní straně nosu. Stačí se podívat na níže uvedený diagram. Jejich stimulací zlepšujete fungování vnitřních orgánů těla: srdce, plíce, játra, slezinu, ledviny. A samo-masáž špičky nosu má příznivý účinek na fungování genitálií..

7 cvičení

Dýcháme střídavě nosem. Velmi užitečné cvičení ke zlepšení zdraví, které je zásadní pro dechové postupy tradiční indické a čínské medicíny. Když je dýchání prováděno jednou, pak druhou nosní dírkou. To se provádí jednoduchým zavřením jedné nosní dírky ukazováčkem a vdechováním druhou nosní dírkou. Poté změňte polohu - udělejte to samé, ale druhou nosní dírkou. Současně, když dýcháte jednou nosní dírkou, musíte sledovat pohyb břicha, jak vdechujete, že vyčnívá. A při výdechu je nasáván. Cvičení opakujte s každou nosní dírkou 5-15krát.
Výhoda. Cvičení zlepšuje mozkovou cirkulaci a podporuje správné nazální dýchání.

8 cvičení

Masírujte body Ying-Xiang. Ying-xiang je z čínštiny doslovně přeložen jako „vítaná vůně“. Oba body jsou symetrické. Jsou umístěny na spodní části křídel nosu: ve fosse nasolabiálního záhybu, uprostřed křídla nosu (viz obrázek). Proto by měla být masáž prováděna pomocí polštářků ukazováčku nebo prostředníku obou rukou pomalými kruhovými pohyby. Dokončete masáž těchto bodů rychlými vibračními pohyby - 30-40krát.

Poznámka: před zahájením vlastní masáže bodů Ying-xiang na ně můžete aplikovat malý balzám Golden Star, to platí zejména v případě, že jste byli v kontaktu s osobou nemocnou chřipkou nebo ARVI. Pokud existuje chřipková epidemie, měla by být taková masáž prováděna nejméně dvakrát denně, nejlépe 3-4krát denně..

Navrhuji sledovat video o jednoduchých akupresurních technikách, které vám pomohou zbavit se nachlazení doma.

Toto je hlavní 8 cvičení akupresurní léčby, které je třeba provádět každý den, a to jak pro prevenci, tak pro nejrychlejší zotavení během období nachlazení, chřipky nebo SARS. Následující cvičení můžete dělat, jak chcete, pomáhají také v boji proti virům a přispívají k nejrychlejšímu zotavení, pokud jste nemocní. Doporučují je také odborníci na tradiční čínskou medicínu, aby se připojili k hlavnímu komplexu během chřipkové epidemie. Pomáhají také posilovat imunitní systém, takže pokud máte čas, můžete pokračovat v komplexu samo-masážní akupresury podporující zdraví..

9 cvičení

Masírujte bod na můstku nosu jin-tang. Lehkým rotujícím pohybem po dobu 1–2 minut masírujte bod jin-tang umístěný přímo uprostřed můstku nosu polštářkem ukazováčku nebo prostředníku, lehkým rotujícím pohybem.

Výhoda. Doslovně přeloženo z čínštiny, jin-tang znamená „zapečetěný palác“. To je více obyčejně známý jako "paměťový bod". A to není náhodné, působením na tento reflexní bod můžete zlepšit svoji paměť. V případě chřipky a jiných nachlazení ovlivňuje samo-masáž bodu jin-tang oblast dýchacích cest, čímž z nich odstraňuje usazenou infekci..

10 cvičení

Masírujte bod za uchem pomocí Feng Chi a tragusu. Feng Chi se překládá jako „rybník větru“, tento bod se nachází za ušním boltcem, kudy prochází hranice pokožky hlavy, ve fosse (viz obrázek výše). Masírujte tento symetrický bod polštářky obou ukazováčků rotačními, lehkými pohyby.

Poté musíte pokračovat v masáži tragusu, což by mělo být provedeno následujícím způsobem. Vložte ukazováček do vnějšího zvukovodu a položte palec nahoře. Tragus je tedy mezi dvěma polštářky těchto prstů a měl by se s nimi třepat po dobu 30 sekund - 1 minuta.

Výhoda. Samomasáž tragusu je velmi užitečná pro rýmu a bolest v krku, protože projekce bodů vnějšího nosu jsou umístěny na jeho vnější zóně a na vnitřní straně - hltanu a hrtanu.

11 cvičení

Masírujeme bod na ruce he-gu. Je umístěn na zadní straně ruky, v horní části svalu mezi indexem a palcem. Tento bod musíte masírovat jeden po druhém - nejprve na jednom kartáčku a poté na druhém. Pro větší pohodlí je lepší položit ruku na stůl nebo na koleno.

Výhoda. He-gu (překládáno jako uzavřené údolí) je velmi důležitý reflexní, symetrický bod, také se mu říká bod „ze sta nemocí“.

Pozornost! Tento bod by neměl být masírován těhotnými ženami, protože by mohlo dojít k potratu.

12 cvičení

Masírujte bod da-chju na páteři. Da a-chzhui znamená v překladu „velký obratel“. Je snadné ho najít, proto položíme prst do středu zadní části krku a tápáme po obratli VII (jeho trnitý výběžek se nachází v zóně „kohoutku“). Bod, který potřebujeme, se nachází za vyčnívajícím spinálním obratlem VII.

Výhoda. Pokud váš kašel nezmizí po dlouhou dobu, pak se ho zbavíte pomocí bodové samo-masáže tohoto reflexního bodu.

13 cvičení

Masírujeme oblast kolem uší, 5 bodů: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Masírování těchto bodů je indikováno, pokud máte v uchu pocit „ucpání“. Poté musíte provést samo-masáž po obvodu bolavého ucha, a to ve všech pěti bodech. Všechny body se masírují lehkými rotačními pohyby, aniž by na ně tlačily. Na konci vlastní masáže každého bodu je bezpodmínečně nutné provádět vibrační pohyby.

1) El-men v překladu z čínštiny znamená „ušní dveře“. Tento reflexní bod je na horní linii tragusu. Cítíte to, když otevřete ústa, na tomto místě se objeví deprese..

2) Ting-gun se překládá jako „palác sluchu“. Bod se nachází o něco níže, přibližně na linii uprostřed tragusu.

3) Ting-hui znamená „shromáždění sluchu“ a nachází se na spodní linii tragusu.

4) Jiao-sun v překladu znamená „ušní roh“. Tento reflexní bod najdete přímo nad horní částí ucha, v malé prohlubni.

5) I-feng znamená „ochrana před větrem“. Nachází se za ušním lalůčkem, ve spodní části ušního boltce, v malé prohlubni. Můžete určit, zda jste jej našli správně, následujícím způsobem: pokud na něj stisknete, bude tam tinnitus.

Výhoda. Postupná samo-masáž všech pěti reflexních bodů léčí problémy spojené s onemocněním uší.

Na závěr bych také chtěl říci, že akupresura pomáhá nejen při nachlazení, ale i těm, kteří mají alergické onemocnění horních cest dýchacích.

Navrhuji sledovat video z řady programů o zdraví za účasti Eleny Malyshevy o tom, jak jednoduché techniky čínské akupresury mohou pomoci zbavit se bolesti hlavy a dalších problémů souvisejících s lidským zdravím.

Přátelé, budu rád, pokud byl článek pro vás užitečný a budete za něj hlasovat pomocí „hvězd“, a také jej zveřejním na sociální sítě kliknutím na příslušná tlačítka. Připojte se ke skupině Your Zest ve VKontakte a přihlaste se k odběru novinek na webu.

Akupresurní masáž na nachlazení

Jedním z příznaků doprovázejících nachlazení je slizniční výtok z nosu. Spolu s tradiční léčbou drogami je alternativní možností akupresura dutin pro rýmu. V orientální medicíně je akupresura nachlazení rozšířená. Použití této metody je efektivní a nevyžaduje finanční náklady na nákup drahých léčiv. Masáž pro ucpání nosu se používá nejen u stávajícího výtoku z nosu, ale také jako prevence před ním. Aby byla masáž proti nachlazení účinná, měli byste znát hlavní body a pravidla postupu. Pak masáž dutin dá svůj výsledek a příznak v blízké budoucnosti ustoupí..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Akupresurní masáž při nachlazení: účinnost postupu

Akupresurní masáž nosu při nachlazení je druh akupunktury. Lékařský termín označuje selektivní účinek prostřednictvím zvláštních bodů na těle pacienta na jeho těle. Tato definice zahrnuje nejen masáž bodů, ale také akupunkturu, která má v čínské medicíně velký význam. Stejný typ masáže se nazývá „akupresura“.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Profesionální masážní terapeuti zaznamenávají řadu výhod, které má akupresura (akupresura) pro ucpání nosu:

p, blockquote 4,0,1,0,0 ->

• Dostupnost postupu. Můžete si udělat masáž doma, i na výletě nebo v práci.
• Snadné zvládnutí postupu. Vědět, které body poukazují na masáž rýmou, může masáž zvládnout kdokoli..
• Procedura vylučuje jakékoli finanční výdaje ve srovnání s klasickou farmakoterapií..
• Bezesné noci jsou vyloučeny, pokud se masáž určitých bodů nosu z přetížení provádí před spaním.
• Rychlost příchodu úlevy. Již po několika procedurách pro ošetření výtoku z nosu (ucpání) poskytuje masáž požadovaný výsledek - dýchání je snazší.
• Postup nemá žádné kontraindikace, proto jej lze předepsat jakémukoli pacientovi bez ohledu na věk.
• Znalost aktivních bodů na obličeji a odpovídající cvičení lze postup provést jako profylaxi proti vzhledu hlenu..

Kromě toho takový lokální účinek na nosní oblast nemá návykový účinek, což znamená, že akupresura na nachlazení se používá jak při častém používání, tak po dlouhé přestávce v zákroku..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Základní pravidla pro masáž

Profesionální masérka nebo masér ví, že postup musí být proveden podle určitých pravidel. V opačném případě bude manuální terapie ztrátou času..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Takže masáž nosu pro rýmu se provádí podle následujících funkcí:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

• Je nutné zaujmout pohodlnou polohu vsedě, která umožňuje pacientovi relaxovat.
• Pokud je ošetřen výtok z nosu, provádí se akupresura zahřátými prsty, což zvyšuje účinnost účinku.
• Symetrické masážní body pro rýmu se masírují současně k prstům obou dlaní.
• Při provádění cviků na špičkách uší stačí bod stisknout bez jakéhokoli kruhového pohybu.

Každý postup končí povinným vyfouknutím světla a vyčištěním dutin pomocí specializovaného nosního roztoku.

p, blockquote 9,1,0,0,0 ->

Akupunkturní body na těle za nachlazení

Akupunktura používaná k ucpání nosu nebo rýmě implikuje účinek výhradně na uvedené body. V tomto ohledu je důležité znát následující akupunkturní body pro nachlazení:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

• Koruna hlavy (koruna).
• Po stranách nosu, poblíž křídel, nad rty.
• Mezi obočím, mírně nad hřbetem nosu.
• Oblast vnějších koutků očí.
• Místo náklonnosti je mezi nosem a horním rtem.
• Samotná špička nosu.
• Suboccipitální dutina.
• Oblast, kde se nachází chrupavčitý tragus uší.
• Vnitřní zápěstí.
• Oblast na rukou na vnější straně dlaně, mezi indexem a palcem.
• Prsty na nohou, spodní část.
• Vnější kolenní body.

Uvedené masážní body pro rýmu zajistí požadovaný zdravotní účinek a obnoví normální dýchání..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Schéma akupresurních bodů na obličeji

Správná masážní technika

Masáž pro rýmu u dospělých se svou technikou příliš neliší od akupresury pro dítě. Bez ohledu na věkovou skupinu má technika provádění postupu určité zásady:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

• Přímý náraz se provádí indexem nebo palcem, v závislosti na místě tlaku na obličej.
• Pro každý bod na obličeji se používá 30 kruhových pohybů prstů (15krát ve směru hodinových ručiček a stejné množství proti směru hodinových ručiček).
• Při masáži obličeje se během výdechu provádí kruhový lisovací pohyb. Jakmile dojde k inhalaci, terapeutický účinek se zastaví.

Masáž u nosu u dětí: hlavní rysy

Masáže pro děti se příliš neliší od procedury pro dospělé pacienty. Při léčbě nachlazení u dítěte, zejména u dítěte, je však důležité nepřehánět to. Kůže malých pacientů je citlivá, proto by při masáži dítěte měly být jemně prováděny masážní pohyby nosu (masáž obličeje). K nápravě stavu novorozenců je důležitá nejen preventivní gymnastika proti nachlazení, ale také masáž nosních dutin.

p, blockquote 13,0,0,1,0 ->

Komplexní masáž je zvláště dobře snášena kojenci. Takové postupy poskytují nejen uklidňující účinek, úlevu od stresu, ale také celkovou ochranu těla. Masírování obličejových bodů dítěte může zabránit vzniku nachlazení..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Kontraindikace pro akupresuru

Mnoho lidí si může položit otázku „je možné provádět masážní procedury nachlazení, pokud byly provedeny plastické korekce na obličeji (plastika nosu)“? Lékaři v tomto případě nedoporučují akupresuru. Chcete-li být skutečně přesvědčeni o možnosti zákroku, lehce zatlačte na místo plastické korekce obličeje. Pokud nejsou žádné bolestivé pocity, můžete masírovat.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Akupresura je navíc kontraindikována:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

• Během těhotenství.
• Viditelná poranění kůže.
• Vysoká teplota.

Použití akupresury může být užitečné při užívání léků k odstranění nachlazení. Postup se stává obzvláště důležitým, když v domě dojde nosní produkty..

Masážní body pro nachlazení a rýmu

20. července 2019 v 10:00

Zdravím vás, dobré odpoledne!

Dnes si povíme o nejběžnější nemoci na planetě - nachlazení. Pokud jsme to však chytili, pak budeme muset projít všemi fázemi, které mohou trvat déle a vést k vážnému onemocnění - rýmě. Víte, existují vynikající metody tradiční medicíny, které pomáhají aktivovat sílu vašeho vlastního těla v boji proti nachlazení. Uhádli jste, toto je akupresura!

Akupresurní metoda zvaná akupresura byla vyvinuta na základě znalostí starověkých čínských lékařů. Ukázalo se, že naším tělem prochází 14 meridiánů! Tyto kanály spojují jednotlivé orgány nebo orgánové systémy, ke kterým je připojeno až 700 aktivních bodů! Ale v medicíně se prakticky používá asi 150 bodů..

Ke každému meridiánu jsou připojeny samostatné biologicky aktivní body, které jsou umístěny blíže orgánům, do nichž jejich vliv patří. To znamená, že můžete najít masážní body pro rýmu a nachlazení, a tím pomoci tělu rychle se s nemocí vyrovnat.

Jak jednat na body?

Akupresurní masáž je dobrá, protože je k dispozici všem. Může to udělat každý dospělý, který studoval umístění hlavních biologicky aktivních bodů umístěných v přístupné blízkosti pro nezávislou manipulaci. Každé běžné onemocnění, jako je rýma nebo bolest hlavy, odpovídá 7-9 bodům.

Obvykle se při akupresuře používá ukazováček, který při silném a intenzivním tlaku zvyšuje tón nemocného orgánu a probouzí jeho aktivitu v odolávání patogenním patogenům. Tlak palce naopak zklidňuje napjaté oblasti, podporuje vazodilataci, tok kyslíku do krve.

Principem masáže je přitlačit na bod a otáčet se, jako by byl šroub zašroubován do těla. Ale stupeň tlaku by měl být jiný. Choulostivější části těla, například obličej, je třeba ovlivnit jemným tlakem a jemnou rotací ukazováčku nebo prostředníku. Body jsou umístěny téměř na povrchu tkání, proto jsou citlivé na mírný stupeň tlaku..

A na svalech ramen a zad musíte silněji tlačit a otáčet se intenzivněji, protože některé body se nacházejí v hloubce širokých svalů. Na body paží a nohou použijte střední tlak..

Měli byste věnovat pozornost délce masáže v oblasti jednoho bodu. V průměru to trvá 5-7 minut, maximálně 10-15 minut. Delší masáž může mít opačný účinek. Doporučuje se provést 21–30 kliknutí s rotací tam a zpět za 1 minutu. Dalším pravidlem je nezvednout prst z bodu během relace, takže nemůžete masážní prst změnit na jiný!

Někteří maséři používají různé předměty k ovlivňování bodů. Čínští lékaři však věří, že lidské prsty fungují nejlépe. Cítí nejen tělo, ale také impulsy z něj, protože jsou vodiči biologické energie. Nezapomeňte proto před sezením zahřát dlaně a natáhnout prsty..

S lenivostí jsme se stali blízkými přáteli a při sebemenších onemocněních jsme začali užívat prášky. I když víme velmi dobře, že všechny chemoterapeutické látky poškozují obranyschopnost těla. V přírodě je uspořádán tak, že každý jed má své vlastní protijed. V lidském těle jsou uzavřeny v biologicky aktivních bodech. Chcete-li využít tuto zásobárnu zdraví, musíte pouze překonat lenost! Přátelé, vy můžete léčit své vlastní tělo běžným nachlazením, abyste se zbavili nachlazení?

Naučme se být přáteli s meridiány zdraví!

Odborníci identifikovali 700 biologicky aktivních bodů na lidském těle. Na internetu jsou k dispozici různé mapy, které naznačují umístění všech těchto bodů. Podle schématu nebo mapy musíte najít místo požadovaného bodu a stisknout jemnými kruhovými pohyby. Když je nalezen požadovaný bod, člověk cítí mírnou bolestivost nebo pocit brnění. Chcete-li to vizuálně vidět a pamatovat, může být označeno fixou. S neustálým cvičením se zvyšuje citlivost prstů a lze ji již bez problémů najít..

Akupresurní masáž při nachlazení je jedním z účinných prostředků, které doplňují komplex opatření k posílení imunitního systému. Může být použit jako profylaxe pro ARVI 2krát denně, ráno a večer. A k dosažení terapeutického účinku na nachlazení je nutné provádět každé 3 hodiny denně po dobu jednoho týdne.

Pro dospělého není těžké naučit se masírovat. Nejprve musíte udělat malou rozcvičku pro vaše prsty. Pamatujte, že doba expozice do jednoho bodu není delší než 30 sekund!

Akce na nachlazení

Chcete-li se zbavit intenzivního výtoku z nosu, hledejte symetrické body poblíž křídel nosu. Současně jemně stiskněte ukazováčky a proveďte rotační pohyby 15krát dovnitř a ven.

Pracujeme také s dalšími blízkými body těsně nad křídly nosu. Dále najdeme bod těsně nad můstkem nosu - „třetí oko“ mezi obočím, symetrické body na vnějším okraji obočí a body v blízkosti ušního tragusu.

Masáž na rýmu pomáhá vyrovnat se s otoky sliznice, obnovuje čich a usnadňuje vypouštění hlenu z nosu. Dále musíte působit na bod podél středové čáry hlavy na temeni, na linii soutoku krku a hlavy, aby byl aktivován přívod mozkové krve, jak je znázorněno na tomto obrázku:

Obecný stav se zlepšuje vystavením bodům mezi palcem a ukazováčkem, na vnitřní straně zápěstí a pod koleny. Musíte silně stlačit a provést 9 rotačních pohybů v jednom směru, potit se v opačném směru. Masírujte alespoň 3 minuty. Tyto body jsou spojeny podél meridiánů se všemi biologicky aktivními zónami.

A pokud se rýma rozšířila do krku a začíná studený kašel, jsou nutné další manipulace s hrudní kostí. Zvláště u dítěte se provádí jemná masáž krční fossy, která se nachází na krku mezi klíčními kostmi. Nemůžete vrtat, ale musíte masírovat hladkými rotacemi. Těsně za ušním lalůčkem je proces podobný mastoidní kosti. Masáž této oblasti zlepšuje krevní oběh v hlavě..

Při kašli je účinná masáž hrudní kosti. Body v něm jsou určeny bolestí s tlakem. Bodový náraz lze doplnit spirálovými pohyby vaček podél celé hrudní kosti. Masáž napomáhá vylučování hlenu, stimuluje produkci užitečných krevních elementů a odstraňuje její stagnaci v bolestivé oblasti.

Působením tlaku na spodní část miniatury se uleví od bolesti v krku. Také při kašlání je nutná aktivní masáž ve fosse mezi prvním a druhým prstem. Je užitečné doprovázet masáž aromaterapií, protože éterické oleje obsahují protizánětlivé složky. Odborníci doporučují zahřát některé body na ruce připevněním pepřových zrn sádrou. Při masáži hrudní kosti můžete použít oteplovací prostředky.

Pokud se rozhodnete pro akupresuru, měli byste se seznámit s kontraindikacemi: V jakých případech byste měli masírovat aktivní body? Především je to vysoká teplota. Je nutné se zdržet masážních bodů, na nichž jsou velké krtky, bradavice, wen a pustulární rány.

Nemůžete masírovat, pokud máte vysoký krevní tlak nebo silnou hypertenzi. Věnujte pozornost lymfatickým uzlinám. Neměly by se zvětšovat. Masáž je zakázána za přítomnosti zhoubných nádorů. Protože aktivace takových zón může stimulovat růst patogenních buněk.

Věřte více než masáži!

Mimochodem, říká se: „Důvěřujte v Boha, ale nedělejte chybu sami!“. Svár nemocí. Může se stát, že rýma se objeví na alergickém základě. A to je plné velkého nebezpečí! Nebo je nachlazení komplikováno sinusitidou, sinusitidou, tonzilitidou, bronchitidou, zde se bez farmakoterapie neobejdete. Naše doporučení se proto týká mírných forem nachlazení nebo se doporučuje jako profylaxe proti nachlazení..

Existuje však nepochybně jedna výhoda - aktivace vlastních sil těla v boji proti této nemoci, která pomůže vystačit s menším užíváním chemoterapeutických léků..
Znalost biologicky aktivních bodů a schopnost je aktivovat odvedou dobrou práci v situacích, kdy po ruce nejsou žádné léky. A praktický dopad lze snadno zjistit sledováním mnoha videoklipů na YouTube.

Přátelé, tak si vezměte tento příspěvek do svého prasátka, procvičte si masáž a možná pomůžete nejen sobě, ale i svým dětem, příbuzným nebo jiným lidem. V této záležitosti nejsou žádné obtížné rysy, stačí vyhnat svou línou matku!

Budu rád, pokud budete mít z článků nějaký užitek. Být zdravý! opatruj se!