SARS: příznaky a léčba u dospělých

Jednou z nejběžnějších patologií mimo sezónu jsou akutní infekce horních cest dýchacích..

Neexistuje osoba, která by neuvedla alespoň některé příznaky a léčbu ARVI u dospělých.

Téměř každý dospělý je v průměru jednou ročně nemocný chřipkou nebo jinými virovými chorobami a děti školního věku 2-3krát. Epidemie a pandemie postihují až 30% světové populace.

Nachlazení a chřipka často trpí nejen dospělými, ale i dětmi. Současně však nejsou povoleny všechny léky proti nachlazení u dětí. Naštěstí existuje dětská forma AntiGrippin od Natur Product, která je schválena pro použití u dětí od 3 let. Stejně jako dospělá forma přípravku AntiGrippin se skládá ze tří složek - paracetamolu, který má antipyretické účinky, chlorfenaminu, který usnadňuje dýchání nosem, snižuje ucpání nosu, kýchání, slzení očí, svědění a zarudnutí očí a kyselinu askorbovou (vitamin C), která se podílí na regulace metabolismu sacharidů, zvyšuje odolnost těla. 1

První příznaky SARS u dospělých

Akutní respirační virová infekce nastává v důsledku požití virů, které jsou tropické pro buňky respiračního epitelu.

V přírodě je jich spousta, ne všechny jsou dostatečně prostudovány. Chřipkové viry (A, B, C), adenoviry, rinoviry, koronaviry, viry parainfluenzy jsou nejčastější příčinou onemocnění.

Přítomnost konkrétního patogenu je potvrzena laboratorními testy. Pokud nebyly provedeny, stanoví se diagnóza akutního respiračního onemocnění.

Můžete získat ARVI od nemocné osoby vzdušnými kapičkami: během rozhovoru, kašlání, kýchání.

Virus infikuje tělo snížením imunity v důsledku:

• podchlazení;
• stres;
• nesprávná a nedostatečná výživa;
• chronické infekce;
• špatná ekologie.

Patogenní mikroflóra vstupuje do dýchacích cest člověka a způsobuje tam zánět.

Inkubační doba může trvat několik hodin až 5-7 dní. Jeho trvání je ovlivněno typem patogenu, věkem a stavem těla pacienta..

V současné době neexistuje žádná nebo téměř žádná symptomatologie onemocnění, mikroby se však aktivně množí a jsou přenášeny na ostatní.

V závislosti na viru a jeho tropismu k jednotlivým buňkám se první příznaky onemocnění ARVI mohou také lišit..

Některé viry selektivně ovlivňují dolní dýchací cesty, jiné zasáhnou epitel nosní dutiny nebo oblasti očí, hrtan nebo hltan a další zasáhnou buňky gastrointestinálního traktu..

Znalost lokalizace infekcí umožňuje její správnou diagnostiku.

Bez ohledu na etiologii onemocnění vždy začíná akutně.

Typické příznaky akutních respiračních virových infekcí jsou:

• horečka;
• příznaky celkové intoxikace těla (bolest hlavy, slabost, horečka, bolest svalů a kloubů);
• rýma;
• kašel atd.

Příznaky SARS

Zvažte příznaky onemocnění s přihlédnutím k nejčastějším virům:

Chřipka

Infekce chřipkou A, B, C se projevuje intoxikací těla:

• tělesná teplota stoupá;
• objevují se zimnice;
• závratě a bolesti hlavy;
• bolí svaly a bolí atd..

Závažnost průběhu onemocnění se vyznačuje:

• Mírná chřipka. Tělesná teplota 36 ° - 38 ° С. Infekční toxikóza je mírná nebo chybí.
• Chřipka střední závažnosti. Tělesná teplota 38,5 ° - 39 ° С, mírná intoxikace: slabost, bolest hlavy.
• Těžká forma onemocnění je charakterizována zvýšením teploty až na 40 ° - 40,5 ° C, závratě, delirium, křeče, halucinace, zvracení. Jsou možné komplikace (encefalitida, serózní meningitida, neuritida atd.) A bakteriální komplikace (pneumonie, zánět středního ucha atd.)

Adenovirová infekce

Je doprovázeno závažnými katarálními příznaky: rýma, hlen způsobený kašlem, otoky a bolest v krku, zánět spojivek. Mandle, krční a submandibulární lymfatické uzliny jsou zvětšeny.

U této infekce je častěji než u jiných akutních respiračních infekcí do procesu zapojen zažívací trakt. Bolí žaludek, stolice se stává častější. Reprodukce adenoviru ve střevním epitelu vede k šíření infekce a její fixaci v játrech a slezině.

Rhinovirová infekce

Vyznačuje se nepotlačitelnou rýmou, doprovázenou suchým kašlem, otokem očních víček, slzením.

Během vyšetření může být detekována macerace kůže kolem nosních dír, někdy je na rtech opar; sliznice nosu a měkkého patra je mírně hyperemická.

Příznaky intoxikace obvykle nejsou přítomny:

• obecný stav je uspokojivý;
• pacienti si mohou všimnout mírné nevolnosti;
• mírná bolest hlavy;
• tělesná teplota je obvykle normální nebo mírně zvýšená během prvních 1-2 dnů;
• žádné změny v krvi.

Rýma vydrží až 7-14 dní.

Po připojení bakteriální infekce mohou nastat komplikace: sinusitida, otitis media, bronchitida, pneumonie.

Parainfluenza

Hrtan je hlavně postižen: je tu silný štěkající kašel, hlučné dýchání, chrapot.

Respirační syncyciální infekce

U MS infekce jsou postiženy dolní dýchací cesty a vyvíjí se bronchitida, která je často obstrukční. Hlavním příznakem je přetrvávající suchý záchvatovitý kašel. Proces může být zpožděn, může mít relapsy.

Koronavirová infekce

Projevuje se rýmou s hojným vodnatým výtokem z nosu. Horečka a příznaky intoxikace většinou chybí.

Při závažném průběhu onemocnění se zvyšuje intoxikace, jsou ovlivněny dolní dýchací cesty, objevuje se kašel, dušnost, sípání.

Enterovirová infekce

Má řadu příznaků. Začíná to zvýšením teploty na 38-40 stupňů, bolestmi hlavy, závratěmi, slabostí, horečkou, nevolností a zvracením, vyrážkou, rozrušení střev.

Teplota je zvlněná, s katarální formou, výtokem z nosu, suchým kašlem, sípáním.

Jak zacházet s ARVI u dospělých

Rozsah léků používaných k boji proti virům je velký.

Jejich jmenování je založeno na následujících kritériích:

• široká škála akcí;
• možnost kombinace antivirových a imunomodulačních účinků;
• netoxicita léčiva;
• minimalizace vedlejších účinků;
• nedostatečná odolnost virů vůči léku;
• dostupnost.

Hlavními jsou interferony a induktory interferonu, které jsou účinné v jakékoli formě akutní respirační virové infekce.

Mezi nimi jsou Amiksin, Arbidol, Alfaron, Gripferon, Ingaron, Cycloferon, Kagocel Anaferon, Ergoferon a další..

Je nutné zahájit léčbu od prvních hodin onemocnění..

Pokud se bakteriální infekce připojí k virové infekci, jsou předepsány bakteriální lyzáty, které zvyšují imunitu, odolávají reprodukci patogenů: IRS-19, imudon, bronchomunal, ribomunil, lycopid, biostim a další.

Kromě toho hraje symptomatická léčba důležitou roli při zbavování se nemoci a zmírňování jejích projevů..

Předepisujte mukolytické a expektorační léky: (ACC, mucaltin, infuze kořene marshmallow, listy jitrocele, podběl, bromhexin, ambroxol a další), nesteroidní a lokální vazokonstrikční léky (naftyzin, sanorin, rhinosalin, nasol, noxprey, vizin a.P.)

Všechny léky se užívají přísně podle lékařského předpisu. Před použitím si musíte přečíst pokyny.

U těžkých forem infekce je nutná hospitalizace.

Léčba ARVI lidovými léky

Léčba drog někdy způsobuje nežádoucí vedlejší účinky, má určité kontraindikace, není vždy levná, proto se často používají netradiční lidové léky na ARVI.

Používají se hlavně léčivé byliny a včelí produkty.

Dobře zmírňují záněty a mají obecný posilující účinek na tělo podběl, heřmánek, měsíček, lípa, bezinka, oregano, šalvěj, řebříček, šípky. Z rostlin se připravují odvary pro orální podání, roztoky k výplachu a inhalaci, různé tinktury a masti.

Například směs rozdrcených sušených šípků (půl šálku), květů měsíčku (3/4 šálku) a lipových květů a listů (jeden a půl šálku), naplněných vroucí vodou a napuštěných v termosce po dobu 2-3 hodin, nejen zmírní zánět a usnadní dýchání, ale a zvýší imunitu, doplní tělo vitamínem C..

Brusinkový džus, čaje z ovoce a listů černého rybízu a maliny - to jsou nejlepší pomocníci v boji proti virům.

Hrdlo a nos se vypláchnou solným roztokem (jedna čajová lžička na sklenici vody). Můžete do něj přidat několik kapek jódu.

Pokud není teplota zvýšena, fungují dobře lázně s hořčičnými nohami..

Pro zotavení a preventivně používají citrony, pomeranče, sušené meruňky, fíky, zázvor, med. Cibule a česnek mají baktericidní účinek..

Můžete pít zahřáté červené víno, přidat do něj kořeněné bylinky, připravit svařené víno.

Hlavními podmínkami léčby jsou odpočinek v posteli a pití velkého množství tekutin. Místnost je nutné pravidelně větrat.

Co by se nemělo používat pro ARVI

Jednou z nejčastějších chyb ve výskytu ARVI je předepisování antibiotik. Posledně uvedené nemají žádný vliv na viry. Jejich použití lze ospravedlnit pouze v případě, že nedojde ke zlepšení nebo s negativní dynamikou příznaků 5-7 dní od nástupu onemocnění.

Nemůžete jíst studená a velmi horká jídla, tvrdá a dlouho stravitelná jídla, klobásy a uzeniny, silné alkoholické nápoje.

Aby se zabránilo podráždění zanícených sliznic, je nutné vyvarovat se kořeněných a slaných jídel..

Pokud na začátku nachlazení lze prokázat koupel, pak v případě propuknutí nemoci může tato vést ke zhoršení stavu a vzniku komplikací.

Při zvýšených teplotách se nemůžete koupat v horkých lázních, plavat v nádržích.

Zubní ošetření je také nekompatibilní s ARVI, protože během zubních zákroků existuje vysoká pravděpodobnost šíření virů. Výjimkou jsou nouzové situace.

Pacient, který je nositelem infekce, by měl být samozřejmě doma pod teplou přikrývkou nebo přikrývkou..

Když jde do práce, představuje nejen nebezpečí pro ostatní, ale také poškozuje jeho zdraví..

Prevence ARVI u dospělých

Správná výživa, pravidelné cvičení, polévání a tření, chůze na čerstvém vzduchu, vyhýbání se špatným návykům pomůže posílit imunitu a vyhnout se infekci.

Nebyly vytvořeny žádné účinné a bezpečné vakcíny proti ARVI. Byl prokázán pozitivní účinek očkování proti chřipce.

Vakcína Grippol chrání před chřipkou, snižuje pravděpodobnost výskytu akutních respiračních virových infekcí u očkovaných 2,4krát.

Nemoci ARVI je třeba brát velmi vážně.

Včasná zahájená léčba, konzultace s příslušným lékařem a přísné dodržování všech jeho doporučení vám umožní rychle porazit nepříjemné příznaky onemocnění a vyhnout se komplikacím.

1 Pokyny pro lékařské použití drogy AntiGrippin.

Existují kontraindikace. Musíte se poradit s odborníkem.

Příčiny, příznaky a léčba virové infekce u dospělých

Z hlediska prevalence zaujímá virová infekce přední místo ve srovnání s jinými patologickými procesy. Důvodem je jeho zvýšená nakažlivost, rychle se šíří a způsobuje nemoci v různých kategoriích populace..

Během exacerbace epidemiologické situace v podzimním nebo zimním období se onemocnění virové etiologie stávají rozsáhlými..

V dětství se virové infekce vyskytují častěji v důsledku nedokonalé imunity, ale navzdory tomu u dospělých nejsou projevy SARS a chřipky také vzácnými patologiemi..

Zákernost virové infekce spočívá v její schopnosti způsobit velké množství komplikací, pokud dospělý nebo dítě nedokončí celý průběh léčby a přenáší nemoc „na nohy“.

Populární o ARVI

Tato kategorie virové infekce se týká skupiny onemocnění, která postihují dýchací systém a šíří se vzduchem (kapky ve vzduchu) nebo tělesným kontaktem. Nejčastěji postihuje lidi, kteří mají snížený imunitní stav těla..

Akutní virová infekce má tendenci se rychle šířit na přeplněných místech (ve školkách, školách, pracovních kolektivech).

V době sezónní exacerbace se může vyvinout u 30% populace.

Navzdory skutečnosti, že ARVI a ARI mají podobný klinický obraz, jedná se o dvě různé patologie. Vzhledem k tomu, provokujícím faktorem při výskytu akutních respiračních infekcí může být jak virová, tak bakteriální mikroflóra. V patogenezi ARVI je přítomen pouze virus.

Příčiny a faktory, které přispívají k rozvoji virové infekce

V patogenezi vývoje ARVI hrají hlavní roli virové patogeny, které pronikají do slizničního epitelu lemujícího horní dýchací cesty nebo spojivku zrakových orgánů.

Hlavními infekčními agens jsou následující viry:

• Chřipka a parainfluenza;
• Adenoviry a rinoviry.

Podmínky a situace se také rozlišují, když se zvyšuje pravděpodobnost vývoje patologického procesu.

Tyto zahrnují:

1. Dlouhodobé vystavení chladu, které způsobuje celkové podchlazení těla.
2. Porušení psycho-emocionálního stavu v důsledku stresových situací.
3. Nedodržování norem racionálního příjmu potravy, kvůli kterému klesá příjem vitamínů, hrubé vlákniny, užitečných mikro a makro prvků v těle (výsledek sezónního nedostatku vitamínů, používání nově vyvinutých mono-diet).
4. Negativní dopad na životní prostředí.
5. Prodloužený průběh dalších chronických procesů.
6. Snížení obranyschopnosti těla v důsledku operabilní terapie nebo po těžkých onemocněních.

Inkubační doba a primární příznaky virové infekce

Latentní období, jeho druhé jméno je latentní, může trvat až 10 dní, ale obvykle se onemocnění vyvíjí v intervalu od 3 do 5 dnů.

Pacient infikovaný virovou infekcí uvolňuje bolestivé mikroby do prostředí jeden den po okamžiku klinických projevů. Proto se stává nositelem infekce, aniž by si toho byl vědom..

První předzvěsti vývoje těla virové infekce mohou být:

1. Vzhled pocitu bolesti nebo pálení v očích, který je doprovázen silným výtokem slz.
2. Postupně se zvyšuje tělesná teplota.
3. Z nosních cest je pozorován slizniční výtok, jsou podrážděni a dochází k kýchání.
4. Objevuje se otok lymfatických uzlin.
5. Kašel pro začátečníky znemožňuje noční odpočinek.
6. Bolest v krku může být doprovázena chraplavým hlasem.

V takovém případě musí být pacient izolován (musí mít samostatnou místnost) a musí být přijata následující opatření, aby se zabránilo kontaminaci ostatních a členů rodiny:

• Při komunikaci nezapomeňte nosit gázovou masku.
• Osobní hygienické potřeby musí být přísně individuální, to platí i pro příbory.
• Je nezbytně nutné provádět mokré čištění uvnitř pomocí dezinfekčních prostředků.
• Pro pacienta bude optimální odpočinek v posteli..

Příznaky klinického obrazu

Klinický obraz vývoje ARVI vyžaduje adekvátní terapii, i když se mohou objevit různé příznaky.

Onemocnění se může vyvinout postupně a rychle a čím dříve je nemoc detekována a začne léčebný proces, tím nižší je šance, že patologický proces povede k rozvoji komplikací.

Hlavní příznaky vývoje virové infekce, nezbytná opatření, situace vyžadující neodkladnou péči.

Klinické příznaky virové infekce

Nezbytná opatření

Mezi běžné příznaky, které se vyskytnou po nakažení pacienta, patří:

• Pocit celkové slabosti v těle, v důsledku pocitu bolesti kloubů a svalů, se vyvíjí ztráta síly.
• Ve dne začíná být ospalý.
• Zvyšuje se slizniční výtok z nosních cest a připomíná čirou tekutinu.
• Při dotyku s pokožkou se objevuje pocit zimnice.
• Existuje bolest v krku, někdy pocit brnění, ve vzácných případech se vyvíjí bolest na krku.

Tato podmínka vyžaduje kontaktování zdravotnického zařízení za účelem schůzky s terapeutem nebo ORL lékařem..

Pokud klinický obraz nezmizí do 10 dnů, mohou se objevit další příznaky.

Nejčastěji pozorované:

• Neschopnost obnovit přirozená čísla tělesné teploty.
• Kašel se zhoršuje, zvláště když pacient leží.
• Regionální lymfatické uzliny se zvětšují.
• Trvalý výtok z nosu do 10 dnů.
• Bolest v krku se zhoršuje při požití jídla.
• Výskyt bolestivosti v hrudi v důsledku suchého, hackerského kašle.
• Změna tónu hlasu (chrapot).
• Exacerbace stávajících onemocnění (bronchiální astma nebo bronchitida, tonzilitida nebo sinusitida).

Znovu podejte žádost do nemocnice nebo zavolejte lékaře doma.

Je nutné upravit léčebná opatření.

Následující příznaky jsou obzvláště nebezpečné:

• Pokud teplota dosáhne kritické úrovně nad 40 stupňů.
• Objevuje se zmatek s vývojem mdlob.
• Útoky bolesti hlavy, při kterých je nemožné ohýbat krk (při pokusu dotknout se brady hrudníku).
• Hrudník reaguje při vdechování nebo výdechu bolestivě.
• Existuje červené nebo krvavě sputum,
• Vzhled vyrážky na povrchu kůže ve formě krvácení (připomíná tvar hvězdičky).

Vývoj takové situace vyžaduje naléhavé volání týmu záchranné služby..

To je způsobeno skutečností, že pacient je hospitalizován s následnou terapií v nemocnici.

Možné důsledky při absenci správné terapie

Pokud z nějakého důvodu nedojde k úplnému ošetření k odstranění virové infekce nebo v rozporu s lékařskými doporučeními, riziko komplikací se významně zvyšuje.

Oni mohou být:

1. Vývoj zánětlivých procesů s lokalizací v paranazálních dutinách (sinusitida, sinusitida nebo čelní sinusitida).
2. Klesající šíření infekce způsobuje bronchitidu nebo zápal plic.
3. Velmi často se zánět v Eustachově trubici vyvíjí s rozvojem zánětu středního ucha.
4. Při oslabené imunitě dochází k sekundární bakteriální infekci, která se projevuje rozvojem anginy pectoris.
5. Pokud byl pacientovi diagnostikováno bronchopulmonální onemocnění, může se během tohoto období zhoršit, což komplikuje klinický obraz.

Typy infekcí

Adenovirová infekce

Řada tohoto patogenního patogenu způsobuje onemocnění přenosem infekce vzduchem (aerosol nebo kapky ve vzduchu). Druhá cesta šíření, fekálně-orální, která zahrnuje infekci osoby kontaktní domácností.

Latentní inkubační doba není delší než 15 dní. Během tohoto období si pacienti všimnou ztráty síly, slabosti a pocitu slabosti..

Poté u dospělých pacientů začíná sled následujících příznaků:

1. Objevuje se horečka a zimnice, bolesti se tvoří ve svalových skupinách a kloubech.
2. Obtížné dýchání přirozeně nosem.
3. Na povrchu mandlí se objeví bělavý povlak, jsou edematózní a hyperemické.
4. Blízké lymfatické uzliny jsou hypertrofované (zvětšené).

Nedostatek terapeutické terapie vede k nástupu zánětu v průduškách, průdušnici, hrtanu.

V tomto případě má pacient:

• Chraplák.
• Krutý kašel bez produkce sputa.
• Obtížné dýchání (dušnost).
• Bolest v krku a bolestivost při polykání jídla.

Chřipka

Vývoj tohoto patologického procesu je doprovázen prodromálním (latentním) obdobím, jehož trvání je 5 dní. V některých případech může být snížena na 2 dny..

Poté se u pacienta objeví následující příznaky:

1. Prudké zvýšení tělesné teploty, někdy až kritické hodnoty (38 nebo 40 stupňů).
2. Objevují se bolesti svalů a bolesti kloubů.
3. Výsledná bolest hlavy je doprovázena závratěmi, hlukem a zvoněním v zvukovodech.
4. Objeví se suchý kašel a v důsledku toho se objeví bolest na hrudi.
5. Při vizuálním vyšetření, zarudnutí a otok obličeje, zarudnutí bílé části oka, pokožka je suchá.

Adekvátní terapie eliminuje tyto patologické projevy během 7 až 10 dnů.

Klinické příznaky, které způsobují potřebu zavolat mobilní tým sanitky:

• Pokud má indikátor teploty značku 40 stupňů a stabilně drží po dobu 5 dnů.
• Lokalizace bolesti hlavy v týlní oblasti, neschopnost zmírnit bolest konvenčními analgetiky.
• Těžká dechová nedostatečnost se zhoršeným dýcháním.
• Vzhled bludy a halucinace.
• Nástup záchvatů.
• Hemoragická vyrážka na povrchu kůže.

Parainfluenza

Na rozdíl od virové chřipkové infekce má tato patologie mírně výrazný klinický obraz. A proto je nemoc jednodušší. Ve vzácných případech to může být komplikováno vývojem zánětu středního ucha, zánětu vedlejších nosních dutin, angíny nebo zápalu plic. Nejobtížnějším důsledkem je výskyt meningitidy..

Hlavní příznaky klinického obrazu:

• Ukazatel teploty nepřesahuje 38 stupňů.
• Objeví se pocit zimnice s nepříjemným pocitem ve svalech a kloubech (pacient si stěžuje, že bolí a kroutí se).
• Dýchání nosními cestami je narušeno, protože se ucpávají a uvolňuje se z nich hlen (objeví se rýma).
• Palatinové mandle jsou jasně červené, hlas chraplavý.
• Zvláštností kašle je to, že připomíná štěkání psa..

MS infekce

K respirační syncyciální infekci dochází v důsledku penetrace speciálního typu viru RNA, který patří do skupiny paramyxovirů.

Latentní fáze latentního kurzu může trvat 3 až 7 dní. U dospělých pacientů je tato virová infekce mírná..

Zároveň obvykle netrpí chuť k jídlu, spánek a celková kondice..

Hlavní projevy:

1. Teplota stoupá na subfebril (37 stupňů).
2. V hlavě je bolest jako migréna.
3. Nosní kongesce doprovázená malým hlenem.
4. Bolest v krku nebo mírné brnění.
5. Kašel je zpočátku suchý, postupně vlhký.

Klinický obraz s účinnou terapií je eliminován v intervalu od 2 do 7 dnů, ale kašel může zůstat od 10 do 20 dnů.

Diagnóza virové infekce

Zpočátku by měl pacient, u kterého je podezření na rozvoj virové infekce, vyhledat radu praktického lékaře.

Pro stanovení přesné diagnózy se provádějí následující typy vyšetření:

• Stížnosti pacienta jsou poslouchány a následuje externí vyšetření. Je zohledněn stav kožních a hltanových mandlí.
• Je předepsána imunofluorescenční expresní diagnostika.
• V případě potřeby se provede bakteriologická kultivace.
• Mohou být také předepsány konzultace s příbuznými odborníky (pulmonolog otolaryngolog).
• Patologické procesy v orgánech ORL vyžadují faryngoskopii, rinoskopii nebo otoskopii.
• Radiografie čelní a boční projekce je předepsána, pokud se vyvinula komplikace ve formě pneumonie.

Hlavní metody léčby virové infekce u dospělých pacientů

Terapie dospělých pacientů při stanovení diagnózy akutních respiračních virových infekcí se provádí komplexním způsobem s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu a závažnosti klinických projevů onemocnění.

Antivirotika jsou hlavními léky volby. Jiné dávkové formy jsou předepsány jako symptomatická léčba.

Přibližný léčebný režim s použitím doporučených léků na akutní respirační infekci virového původu:

Dávkové formy, které vylučují aktivitu virové mikroflóry.
Nejčastěji předepisovanými léky jsou:

• Grippferon. Hlavní složkou je rekombinantní lidský interferon. Lze jej rovnoměrně použít jak při léčbě, tak při prevenci virových onemocnění. Nepoužívat ve všech trimestrech těhotenství, nebo pokud je jedna ze složek přípravku alergenem pro pacientku.
• Amiksin. Je předepsán jako hlavní lék na ARVI nebo chřipku. Ve vzácných případech může způsobit alergické projevy na povrchu kůže, zvýšení tělesné teploty nebo pocit nevolnosti.
• Arbidol. Ve srovnání s jinými léky mají výhodu, protože mohou zvýšit imunitní stav těla. Léky se vyznačují minimálním seznamem kontraindikací a vedlejších účinků (může se objevit alergická reakce v důsledku nesnášenlivosti hlavní nebo další složky).
• Remantadin. Terapeutický účinek nastává v důsledku destrukce buněčné membrány virového obalu. Lze jej použít k preventivním účelům. Těhotenství, období kojení dítěte mateřským mlékem, porucha funkce ledvin a selhání jater, omezuje rozsah této lékové formy.
• Altabor. Produkt přírodního původu na základě extraktu z olše. Kromě depresivního účinku na rozvoj virové infekce je účinný proti bakteriální mikroflóře. Během těhotenství není předepsáno kvůli nedostatku testovacích testů týkajících se vlivu na zdraví nenarozeného dítěte. Někdy lze pozorovat alergické projevy, které jsou kontraindikací pro použití tohoto léku.

• Léky, které zmírňují závažnost zánětu v důsledku nesteroidního účinku. Tato farmakologická skupina vám umožňuje zmírnit zánět a současně eliminovat bolest a normalizovat tělesnou teplotu.
  Pro tento účel platí:

• Nurofen.
• Diklofenak.
• Paracetamol.

• Léky, které blokují produkci histaminu. S rozvojem virové infekce je možné eliminovat otoky tkání sliznice lemující nosní dírky a orofaryngu. Usnadněte dýchání, normalizujte stav pacienta. Pomáhají také odstranit zarudnutí z bílé části oka. Mělo by být používáno velmi opatrně, pokud je u pacienta diagnostikována srdeční patologie..
  Přednost se dává lékům nejnovější generace:

• Claritin.
• Zyrtec.
• Cetrin.
• Telfast.

• Léčivé formy, které eliminují pocit tepla při vysokých teplotách. Jsou jmenováni s ohledem na to, že teplota musí být snížena, pokud překročí 38,5 stupňů. Předepisování kombinovaných přípravků na bázi paracetamolu bude optimální. Srovnají se příznivě s léky, které obsahují kyselinu acetylsalicylovou. Protože v některých případech může aspirin a jeho analogy způsobit patologické změny v centrálním nervovém systému a vést k selhání jater.
  Mají dobrý účinek:

• Anvimax.
• Grippoflu.
• Coldrex.
• Fervex.

• Léky ke zmírnění bolesti a bolesti v krku. Jejich terapeutický účinek se provádí díky přítomnosti antiseptik v kompozici. Jsou vhodné k použití, protože jsou dostupné ve formě aerosolů nebo tablet s příjemnou chutí..
  V tomto případě budou mít pozitivní účinek:

• Hexoral.
• Septolet.
• Lizobact.
• Ingalipt.

• Potlačující kašel. Hlavním cílem při vývoji suchého kašle je zvlhčení a vylučování sputa.
  Vývoj takové situace zahrnuje jmenování:

• Ambroxol.
• Bromhexin.
• Mucaltin.
• Sirup z lékořice (přirozeně založený).

• K odstranění příznaků rýmy a obnovení přirozeného dýchání nosními cestami se používají kapky, které poskytují vazokonstrikční účinek.
  Častěji než ostatní jsou předepsány:

• Naftizin.
• Sanorin.
• Pinosol (pokud nedojde k alergické reakci na přírodní složky).

• Vitamíny a multivitaminové komplexy. Jsou předepsány ke zvýšení obecného tónu, protože posilují imunitní systém a zabraňují vzniku sekundární infekce. Pozitivní dynamika má:
  • Complivit.
  • Centrum.
  • Vitamín C.

Je třeba používat antibakteriální látky?

Farmakologická skupina antibakteriálních léků je předepsána, pokud dojde k poškození orgánů v důsledku expozice bakteriální mikroflóře.

Akutní respirační virová infekce v patogenezi nemá bakteriální patogeny, a proto antibiotika neovlivní tento patologický proces.

Existuje však řada situací, kdy dojde k sekundární infekci pacienta. V tomto případě se vyvíjí ohnisko zánětu s přítomností bakteriálního patogenu..

O tom mohou svědčit ukazatele laboratorních krevních testů..

Vlastnosti stravy pro virovou infekci

Správná výživa zajistí rychlé zotavení pacienta. K tomu je nutné, aby ve stravě bylo dostatečné množství vitamínů skupiny A, E, B a kyseliny askorbové (vitamin C).

Konzumované jídlo by navíc mělo obsahovat mnoho užitečných stopových prvků (zinek, selen, síra a železo).

Základní doporučení pro správnou výživu při akutních respiračních virových infekcích:

• Dbejte na dostatečný pitný režim. Je povoleno používat kompoty ze sušeného ovoce (obzvláště užitečné budou švestky a sušené meruňky).
• Čaj s malinami nebo medem podpoří zvýšené pocení a urychlí odstraňování toxických látek z těla. Chcete-li doplnit nedostatek vitaminu C v čaji, můžete přidat citron nebo vypít odvar z šípků.
• Upřednostňujte tekuté jídlo a vařené maso. To zajistí jeho zvýšenou stravitelnost. Po celou dobu onemocnění je nutné ukládat tabák na smažené potraviny a potraviny s vysokým obsahem živočišného tuku.
• V některých případech může být mléčné výrobky během infekčního procesu špatně vnímány tělem, proto je lepší nepít mléčné výrobky a mléko.
• Nenechávejte vařit jídlo s vysokým obsahem koření, koření a omáček.
• Pokud je to možné, přejděte na použití kuřecího vývaru, vařených nebo dušených ryb, slizkých obilovin (ovesné vločky nebo pohanka).

Lidové uzdravovací recepty

Aby se pacient rychle zotavil jako další léčba, je povoleno používat metody alternativní tradiční medicíny.

Současně však musí být jmenování jakéhokoli léčivého odvaru nebo infuze dohodnuto s lékařem.

Mělo by se také pamatovat na to, že léčivé byliny mohou někdy u pacienta vyvolat vývoj alergických projevů. V takovém případě by jejich první jmenování mělo probíhat pod sebeovládáním pacienta. Pokud se na těle vyskytnou vyrážky nebo se objeví svědění kůže, znamená to, že vývar nebo infuze jsou pro pacienta alergenem.

Léčivé přípravky připravené samostatně doma:

1. Ovocné nápoje. Je vyroben z brusinek, brusinek, rybízu s přídavkem medu. Mají výrazný patogenní účinek, který urychluje odstraňování toxinů z těla.
2. Březová šťáva. Pomáhá očistit tělo od volných radikálů, snižuje závažnost zánětlivého procesu a normalizuje tělesnou teplotu.
3. Kořen zázvoru. Infuze připravená doma pomáhá eliminovat kašel a zvyšuje ochrannou funkci těla.
4. Šalvěj s mlékem. K vaření přidejte lžíci suché bylinky šalvěje do sklenice mléka. Po 2 minutách vaření trvejte na hodině. Léčivý roztok lze použít 3 až 4krát denně, půl sklenice.
5. Malina. Je povoleno jej používat v jakékoli formě (suché, konzervované, čerstvé). Nutně spotřebováno horké. Nápoje během dne místo čaje.
6. K inhalaci můžete použít strouhaný stroužek česneku, který se přidává do horké vody, a také eukalyptový nebo jedlový olej..
7. K čištění vnitřního vzduchu se doporučuje použít nádobu, která pojme jemně nakrájenou cibuli a česnek. Přírodní fytoncidy ničí vzdušné viry.

Důležitá doporučení

Aby terapeutická opatření měla požadovaný účinek, je nutné dodržovat řadu předpisů, které pomohou k rychlému uzdravení..

V tomto případě dospělí pacienti potřebují:

• Nezapomeňte kontaktovat lékařskou instituci a přepnout na domácí léčbu s výhradou odpočinku v posteli. Toto chování je vysvětleno nutností izolovat pacienta, protože je zdrojem infekce.
• V interiéru je bezpodmínečně nutné větrat každé 1,5 nebo 2 hodiny. Optimální teplotní rozsah je od 20 do 22 stupňů.
• Mokré čištění by mělo být prováděno denně. Vlhkost místnosti by měla být mezi 60 a 70%.
• Jako doplněk k terapeutické terapii použijte teplý nápoj (čaj, vývar, kompot nebo jen teplou vodu).
• V počátečních dnech onemocnění používejte kyselinu askorbovou v nasycovací dávce (1000 mg je průměrná denní dávka).
• Když teplota poklesne na přirozenou, použijte horké koupele na nohy.
• Určitě dodržujte režim kloktání v pravidelných intervalech. K tomu jsou vhodné odvary z květenství heřmánku, měsíčku nebo šalvěje. Pokud není k dispozici, použijte roztok jedlé sody s přídavkem soli.
• Nos musí být neustále proplachován izotonickým roztokem chloridu sodného. Nejlepší akci má Dolphin nebo Aqua Maris.
• Absence teploty znamená použití vdechování páry. Za tímto účelem lze použít loupání brambor, odvar z heřmánku nebo měsíčku s přídavkem máty peprné. Kromě toho můžete použít nebulizátor, který se na rozdíl od inhalací páry provádí s přidáním léků a jeho účinek občas převyšuje účinek konvenční inhalace páry..

Prevence virové infekce

Virové infekci lze zabránit, pouze pokud imunitní systém těla poskytuje ochrannou bariéru proti jakýmkoli typům patogenní mikroflóry.

Aby se zvýšil imunitní stav těla, musí být splněny následující podmínky:

1. Po návštěvě ulice si zvykněte důkladně si umýt ruce mýdlem, umýt si obličej a vypláchnout nosní dírky čistou vodou.
2. Ranní probuzení by mělo být doprovázeno komplexem gymnastických cvičení pro hlavní svalové skupiny. Poté můžete přistoupit k vodním procedurám pomocí kontrastní sprchy nebo otření vlhkým ručníkem. Můžete také použít hašení vodou (nejprve teplé, postupně přecházející do studené).
3. Vedete aktivní životní styl, pro který se doporučuje navštívit bazén nebo tělocvičnu.
4. V poledne a před spaním se procházejte (nejlépe v lesoparku nebo na veřejné zahradě).
5. Abyste se vyhnuli jarním beriberi a nachlazení, absolvujte kurz s multivitaminovými komplexy.
6. Zajistěte, aby ve stravě bylo dostatečné množství vitamínů, užitečných aminokyselin a stopových prvků.
7. Pokud je jeden z členů rodiny nemocný, je nutné kontakty co nejvíce omezit. Při komunikaci s ním používejte gázovou masku.

ARVI - popis, příznaky, příčiny, léčba a prevence ARVI

Dobrý den, milí čtenáři!

Dnes s vámi zvážíme takové onemocnění, jako je ARVI, stejně jako její příznaky, příčiny, léčba a prevence. Kromě toho budeme analyzovat, jak se ARVI liší od ARI a nachlazení. Tak…

Co je ARVI?

ARVI (akutní respirační virová infekce) je onemocnění dýchacích cest způsobené požitím virové infekce. Z patogenů jsou nejběžnější viry chřipky, parainfluenza, adenoviry a rhinoviry.

Mezi postižené oblasti ARVI patří - nos, vedlejší nosní dutiny, hrdlo, hrtan, průdušnice, průdušky, plíce. Spojivka (sliznice oka) je také pod "zrakem".

Onemocnění ARVI je jednou z nejčastějších infekčních onemocnění. Trpí tím především děti navštěvující školku a školu - až 10krát ročně. To je způsobeno dosud nevytvořenou imunitou, úzkým vzájemným kontaktem, nedostatkem znalostí a / nebo neochotou dodržovat preventivní opatření, aby se zabránilo infekci. Dalšími ohroženými skupinami jsou studenti, učitelé, administrativní pracovníci, zdravotníci a další. Dospělí však obvykle méně trpí akutními respiračními chorobami virové etiologie, která je spojena s vytvořeným imunitním systémem, stejně jako odolností vůči těmto chorobám v důsledku jiných minulých onemocnění. Avšak i když dospělý není náchylný k rozvoji této infekce v těle a nemá zjevné příznaky nemoci, může být jednoduše nositelem infekce a infikovat všechny kolem sebe.

Akutní respirační virová infekce je sezónní. Většina případů nemocnosti byla tedy zaznamenána v období od září do října do března do dubna, které je spojeno s hypovitaminózou a chladným a vlhkým počasím..

Jak se přenáší ARVI?

SARS se přenáší hlavně vzdušnými kapičkami (při kýchání, kašlání, úzkém rozhovoru), avšak infekce je možná přímým kontaktem s patogenem (líbání, potřesení rukou a další kontakt rukou s ústní dutinou) nebo kontaktem s předměty nositele infekce (nádobí, oblečení). Když člověk dostane infekci, okamžitě se stane nosičem. Při prvních známkách ARVI (obecná nevolnost, slabost, rýma) začne pacient infikovat všechny kolem sebe. První ránu zpravidla zasáhnou příbuzní, pracovníci, lidé v dopravě. To je důvod doporučení - při prvních známkách ARVI by měl pacient zůstat doma a zdraví lidé, pokud média hlásí propuknutí této nemoci, vyhýbat se pobytu na přeplněných místech (veřejná doprava, slavnostní shromáždění na ulici atd.).

Inkubační doba a vývoj ARVI

Během kontaktu člověka s infekcí se virus nejprve usadí na sliznici horních cest dýchacích (nos, nosohltan, ústa), což je potenciální oběť. Infekce dále začíná vylučovat toxiny, které jsou absorbovány do oběhového systému a jsou přenášeny krví do celého těla. Když se tělesná teplota pacienta zvýší, znamená to, že infekce již vstoupila do oběhového systému a byly aktivovány ochranné funkce těla, protože zvýšená teplota ve skutečnosti ničí virus a odvozené toxiny.

Inkubační doba pro akutní respirační virovou infekci je asi 2 dny, tj. od přenosu viru na sliznici a do objevení prvních příznaků onemocnění. V této době může člověk cítit mírnou nevolnost, podrážděnost. Jak infekce dále postupuje, příznaky se zesilují..

Po nemoci imunita nevyvíjí rezistenci na ARVI, což je způsobeno velkým počtem různých virů a jejich kmenů. Viry jsou navíc citlivé na mutace. To vede k tomu, že dospělý může dostat ARVI až 4krát ročně..

Jaký je rozdíl mezi ARVI, ARI a nachlazením?

Mnoho lidí má v této otázce mnoho nepřesností a nejasností, proto si krátce projdeme toto téma a zjistíme, jak se tyto pojmy liší..

ARVI je onemocnění virové etiologie, tj. příčinou onemocnění je virová infekce.

ARI (akutní respirační onemocnění) je souhrnný název pro infekční onemocnění dýchacích cest. Používá se, pokud nebyla stanovena přesná příčina respiračního onemocnění, tj. příčinou může být buď virus, nebo bakterie. Do skupiny akutních respiračních infekcí patří - ARVI, chřipka, parainfluenza atd..

Chlad je hovorový termín, který znamená nemoci ARVI.

Příznaky SARS

Nástup ARVI je charakterizován příznaky, jako je ucpání nosu, rýma, svědění nosu, kýchání a zarudnutí očí. V tomto případě je vylučované tajemství sliznice tekuté a průhledné.

Po dni se tajemství stává viskózním a hustým a jeho barva se stává nažloutlou nebo nazelenalou. Tělesná teplota začíná stoupat na 37,5-38 ° C, což znamená začátek boje imunitního systému proti infekci.

Rozlišují se další příznaky SARS:

• bolest v krku a bolest v krku, zarudnutí a kašel;
• slzení, bolest v očích;
• obecná slabost, malátnost;
• oteklé lymfatické uzliny;
• nedostatek chuti k jídlu;
• nespavost;
• bolest hlavy;
• bolavé klouby;
• Nadměrné pocení;
• zimnice.

SARS u malých dětí mohou být doprovázeny:

• průjem (průjem);
• ztráta váhy;
• úzkost, častý pláč;
• neochota jíst;
• nespavost;
• zvýšená teplota.

Komplikace ARVI

Pokud během ARVI nepřijmete nezbytná opatření k jeho léčbě, mohou se vyvinout komplikace, které se projevují ve vývoji následujících onemocnění a stavů:

• Meningitida;
• Otitis;
• Zánět hrtanu;
• Tracheitida;
• Zápal plic;
• Zánět vedlejších nosních dutin;
• Zánět vedlejších nosních dutin;
• Zánět spojivek;
• Infekce koronaviry COVID-19;
• Ječmen;
• Neuritida;
• Srdeční choroba;
• Exacerbace dalších chronických onemocnění.

Příčiny ARVI

Prvním faktorem, který vede k onemocnění ARVI, jak je uvedeno výše, je požití virové infekce do těla - chřipkové viry (typy A, B, C), parainfluenza, adenoviry, rhinoviry, reoviry, respirační syncyciální virus (RSV), enteroviry (Coxsackie), koronaviry a další. Mnoho z nich umírá během sušení, dezinfekce, ultrafialového záření, infekce, jako jsou adenoviry a reoviry, mohou zůstat v interiéru po dlouhou dobu, aniž by podlehly obvyklým preventivním opatřením.

Druhým faktorem, který vede k rozvoji ARVI, je oslabený imunitní systém, který plní ochranné funkce těla před samotnými infekcemi.

Imunitní systém je oslaben hlavně kvůli:

• nekvalitní výživa - nedostatek vitamínů a mikroelementů v potravinách, stejně jako používání nezdravých a škodlivých potravin;
• hypotermie těla;
• zdůrazňuje, že nepříznivě ovlivňují imunitu, a to nejméně podchlazení těla;
• chronická onemocnění, jako je diabetes mellitus, vředy, bronchitida, pneumonie atd.;
• bohatý příjem různých léků;
• nepříznivé podmínky prostředí v místě bydliště nebo práce.

Diagnostika ARVI

Diagnostika "ARVI" vyžaduje důkladnou laboratorní studii, která může trvat asi týden, proto se nejčastěji za přítomnosti výše uvedených příznaků stanoví diagnóza - ARI (Acute Respiratory Disease). To je také způsobeno skutečností, že za týden se pacient, bez komplikací, může již zotavit z ARVI.

Diagnóza "ARVI" se obvykle provádí v případě, že v dané oblasti, tj. pacientovým bydlištěm bylo mnoho dalších podobných případů onemocnění a laboratorní výzkum byl proveden dříve.

Pro diagnostiku ARVI se obvykle používají následující vyšetřovací metody:

• Vyšetření pacienta;
• Imunofluorescenční expresní diagnostika;
• Bakteriologické vyšetření.

Dále lze předepsat rentgen paranazálních dutin (dutin) a hrudníku.

Léčba ARVI

Jak zacházet s ARVI? Léčba ARVI začíná vyšetřením lékařem. To je nezbytné k vyloučení jiných onemocnění, která jsou symptomatologicky podobná ARVI..

Léčba ARVI doma je přípustná pouze v případě mírného až středně závažného onemocnění. V těžkém průběhu onemocnění je pacient náchylný k hospitalizaci.

Léčba ARVI zahrnuje:

Odpočinek v posteli nebo v posteli. To je nezbytné pro akumulaci energie nezbytné pro tělo v boji proti infekci a pro zabránění možným komplikacím. Kromě toho minimalizuje přidání sekundární infekce, protože tělo s ARVI je již oslabené.

Pijte hodně tekutin. Pití velkého množství tekutin (2–3 l / den) podporuje urychlenou eliminaci toxinů z těla produkovaných viry, které otravují celé tělo. Navíc při zvýšených teplotách tělo uvolňuje více vlhkosti, tj. pacient má nadměrné pocení, proto je nutné doplnit další přísun vody. Jediný hojný nápoj může být kontraindikován u pacientů se selháním ledvin, srdečními chorobami.

Velké množství virů se bojí alkálií, proto při pití dávají přednost minerálním vodám. Kromě toho vitamin C (kyselina askorbová) pomáhá tělu v boji proti infekčním chorobám, což posiluje imunitní systém. Velké množství vitaminu C je přítomno v šípcích, stejně jako džusy z brusinek, brusinek a pomeranče. Čaj s malinami, citronem a medem je také prospěšný pro ARVI..

Zahřívání nosu. Pomáhá zmírnit otoky nosní sliznice, zlepšit krevní oběh, výtok z nosních dutin patologických sekretů vytvořených infekcí.

Oplachování nosu. Jak si pamatujete, vážení čtenáři, nosní dutina je prakticky prvním místem, které je napadeno infekcí. Proto musí být nosní dutina propláchnuta, což minimalizuje nejen další vývoj onemocnění, pokud se začíná projevovat, ale je také vynikající preventivní metodou, pokud vůbec nejsou žádné známky. Kromě toho se infekce aktivně šíří do těla z nosní dutiny, proto je třeba ji s ARVI denně umýt.

Mírné solné roztoky a speciální farmaceutické spreje se velmi dobře hodí k „mytí“ nosu..

Kloktání Hrdlo, stejně jako nosní dutina, musí být kloktáno ze stejného důvodu. toto je první bariéra mezi infekcí a tělem, proto musí být tento „kontrolní bod“ neustále vypláchnut. Kloktání může také pomoci zmírnit kašel ze suchého na mokrý. Tento postup omezí možnost exacerbace onemocnění v důsledku podráždění sliznic kašlem..

Roztok sodné soli, stejně jako odvar z heřmánku, měsíčku, šalvěje, jsou vynikající pro vyplachování úst a krku..

Inhalace. Tento postup je prakticky zaměřen na stejnou věc jako kloktání - na zmírnění kašle. Z lidových prostředků můžete k inhalaci použít páru z brambor "v uniformě", stejně jako odvar z heřmánku, měsíčku, máty a dalších léčivých bylin. Z moderních prostředků si můžete pro usnadnění inhalace zakoupit nebulizátor.

Dieta pro ARVI. U ARVI se doporučuje jíst snadno stravitelné jídlo obohacené o vitamíny a stopové prvky. Zvláštní důraz by měl být kladen na vitamin C. Je vhodné vyloučit mastná, kořeněná a smažená jídla, uzeniny.

Symptomatická léčba. Zaměřené na potlačení určitých příznaků ke zmírnění průběhu onemocnění.

Léky pro ARVI

Antivirotika. Antivirová terapie je zaměřena na zastavení životně důležité aktivity virové infekce a šíření jejích toxinů po celém těle. Antivirová léčiva navíc urychlují proces hojení..

Mezi antivirotiky pro ARVI lze vyčlenit - "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Teplota s ARVI. Teplota s ARVI není snížena, protože je to obranný mechanismus proti virové infekci uvnitř těla. Imunita zvyšuje teplotu, čímž „spaluje“ infekci, takže je velmi důležité nezasahovat do ní. Výjimkou jsou případy, kdy tělesná teplota trvá déle než 5 dní nebo přesahuje 38 ° C u dětí, 39 ° C u dospělých.

Ke snížení tělesné teploty se v závislosti na identifikovaném patogenu a konkrétním onemocnění používají různé antipyretické léky a analgetika: Paracetamol, Ibuprofen, Nimesil.

Vezměte prosím na vědomí, že léky na bázi ibuprofenu (Ibuprofen, Nurofen a další) nejsou předepisovány pro koronavirovou infekci COVID-19, protože mohou způsobit komplikace. Místo této látky je v tomto případě předepsán paracetamol a jeho deriváty.

V případě ucpání nosu se k usnadnění dýchání používají vazokonstriktory: „Naphtizin“, „Noxprey“, „Otrivin“.

Se silným suchým kašlem použijte: "Codelac", "Sinekod". K odstranění hlenu z dýchacích cest - jitrocel sirup, "Tussin". Pro ředění sputa - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Pokud je předepsána bolest hlavy: "Askofen", "Aspirin".

U nespavosti jsou předepsány sedativa: „Barbamil“, „Luminal“.

Antibiotika pro ARVI. Nedoporučuje se předepisovat antibiotika pro ARVI, protože při správné udržovací terapii se tělo dobře vyrovná s virovou infekcí. Průběh antibiotické léčby je navíc zpravidla mnohem delší než doba trvání onemocnění.

Antibiotika jsou předepisována pouze tehdy, pokud příznaky ARVI nezmizí po 5 dnech nemoci, stejně jako v případě, že se k ARVI připojila sekundární infekce nebo se objevily komplikace, například zápal plic, zánět středního ucha, zánět vedlejších nosních dutin, zánět hltanu, angína. Antibiotika lze také předepsat, pokud se po úlevě příznaky znovu zesílí, což někdy naznačuje, že tělo je infikováno bakteriální infekcí. Antibiotika jsou předepisována pouze lékařem na základě osobního vyšetření pacienta.

Prevence ARVI

Prevence ARVI zahrnuje následující doporučení:

• při ohlašování epidemie v oblasti bydliště noste masky;
• nedovolte podchlazení těla;
• Jezte převážně zdravá jídla bohatá na vitamíny a minerály, zejména na podzim, v zimě a na jaře;
• zkuste současně jíst přírodní antibiotika, jako je česnek a cibule;
• větrat obytný a pracovní prostor častěji;
• pokud je v domě pacient ARVI, přidělte mu nádobí (vidličky, lžíce, nádobí), ložní prádlo, ručníky pro samostatné použití a také dezinfikujte kliky dveří a další předměty, se kterými pacient denně přichází do styku;
• dodržovat pravidla osobní hygieny;
• nechat se očkovat, ale ne léky zdarma, ale drahými a osvědčenými vakcínami;
• temperujte své tělo;
• zkuste se hýbat více;
• přestat kouřit;
• pokud během epidemie často navštěvujete místa s velkým davem lidí, po návratu domů si umyjte nosní dírky slabým solným roztokem;
• vyhýbejte se přeplněným místům, pokud to není nutné.