Kouření a hormony: účinek špatného návyku na hormonální hladiny

O nebezpečích kouření se toho už popísalo hodně, ale počet kuřáků neklesá. Nyní tento problém ovlivnil spravedlivou polovinu. Na ulici často najdete ženu s cigaretou v ruce. Díky filmům a četným reklamám dívky věří, že jim tabákový výrobek dodává kouzlo, krásu a sebevědomí. Někteří lidé začínají kouřit, aby se přiblížili mužům, v procesu kouření je snazší získat nového známého. Nejběžnější a nebezpečná výmluva pro kouření žen: Cigarety vám pomohou uvolnit se a uklidnit se.

Kouření žen je běžné

Vznik zvyku

Bylo by iluzí domnívat se, že za starých časů neměla spravedlivé pohlaví ráda cigarety. Po emancipaci se tento jev stal typickým. Co nejprve vyzve moderní dívku ke kouření:

• v dospívání je hlavním důvodem životní prostředí: školačky si myslí, že cigareta je „cool“, módní;
• mladistvý rozpor: dcery často začínají kouřit navzdory svým rodičům, a tak se snaží dokázat, že jsou již dospělé a mohou si dělat, co chtějí;
• tlak společnosti nebo asimilace: když se člověk dostane do kuřáckého prostředí, dříve či později se stane jeho součástí - v naprosté většině případů jsou ohroženy studentky žijící v ubytovně; do 3. roku je 75% dívek kuřáků;
• část stylu: malátné hrdinky starých filmů s dlouhou cigaretou v ruce vypadají tak sexy, takže moderní dívky vyzbrojené mentolovou cigaretou se snaží vypadat jako obrazy na obrazovce;
• alternativa k jídlu: hubnutí, mladé dámy, pokaždé, když chtějí sáhnout po kousku jídla, nahraďte ho nikotinovým obláčkem - věří, že kouření zpomaluje metabolické procesy, a proto zmírňuje hlad;
• zmírnění stresu, nudy: alkaloidy, které vstupují do krevního oběhu spolu s kouřem, způsobují dočasný pocit uvolnění, je to dobrý způsob, jak strávit volný čas a zabít čas;
• relaxace ve společnosti a touha po osvobození: cigareta v ruce je způsob, jak dívka může najít nějakou psychologickou podporu při kouření.

Důvody, proč se kouření žen rozvíjí, se většinou příliš neliší od těch, které jsou charakteristické pro silnější pohlaví: relaxace, socializace, část obrazu.

Později se však objeví závislost a pak se nevinná zábava změní ve skutečnou závislost..

Vliv kouření na ženské hormony

Není to tak dávno, co lékaři věřili, že žena, která pokračuje v kouření, získává rysy muže, protože kouření tabáku vede ke snížení hladiny ženského hormonu. Studie však ukázaly opak. Vědci dnes jasně chápou, že kouření vede k neplodnosti..

Studie ukázaly, že zvýšení hladiny estrogenu a androgenu v těle osoby, která kouřila, ovlivňuje funkci FSH, konkrétně ji snižuje, což vede k negativním důsledkům - výsledkem je zrání vajíčka, případně nemůže dojít k těhotenství a řeč.

V plodném stavu je vše jasné. Pokud jde o zdraví, situace je mimořádně negativní. Bylo prokázáno, že osoba, která kouřila a užívala antikoncepci, zvyšuje riziko vzniku patologických stavů, jako jsou:

1. Flebeurysm.
2. Embolie.
3. Ateroskleróza.
4. Mrtvice.
5. Trombóza.
6. Infarkt.
7. Cévní onemocnění.

Riziková skupina zahrnovala ženy ve věkové skupině 35 let a výše. Podle nejnovějších údajů od vědců existují důkazy, že nárůst ženských a mužských hormonů spojených s užíváním léků a kouřením vede k rozvoji onkologie a cukrovky 2. typu..

Předpověď pro tělo

Kouření postihuje obzvláště negativně ženy, což způsobuje velké poškození dýchacího systému. Není žádným tajemstvím, jak vypadají plíce kuřáka ve srovnání se stejným orgánem jako nekuřák. Pozornost! Ženské tělo je náchylnější k vlivu cigaret a vývoj nemocí v důsledku tohoto návyku je téměř nevyhnutelný. Spravedlivé pohlaví trpí obstrukcí plic 5krát častěji než muži, kteří kouří. Nikotin zvýšením srdeční frekvence způsobuje tachykardii, opět u žen.

Z kouření vypadávají vlasy

Dlouhodobé kouření vyvíjí problémy se sítnicí a v závažných případech může vést k oslepnutí. Snížení produkce estrogenu vede k oslabení ženského mozku. Mýtus o kouření jako „hloupém“ tedy není vtip.

# 2 Kouření omezuje růst svalů

Podle studie z roku 2007¹ kouření přímo zvyšuje hladinu myostatinu v těle. Myostatin je zase peptid, který omezuje růst svalové tkáně. Blokování myostatinu způsobuje významnou svalovou hypertrofii a její nárůst - snížení svalové hmoty.

Produkcí myostatinu tělo omezuje schopnost svalových buněk růst a kouření stimuluje produkci myostatinu ještě více - podle studií o 33-45%. Výsledkem bude, že vaše výsledky budou vždy nižší ve srovnání s nekuřáky.

Změny v práci těla

Zástupkyně slabšího pohlaví s cigaretou v rukou je nejen neatraktivní. Vdechovaný nikotin v ní zabíjí ženské. Musíte vědět, jak kouření ovlivňuje ženy.

1. Snižuje pravděpodobnost otěhotnění. Zbytky dehtu se shromažďují ve vajíčku, které vstupuje do těla s nikotinem a postupně ztrácí své hlavní vlastnosti. Možná menopauza a hormonální účinky, protože cigaretové toxiny zabíjejí ženské hormony. Bylo prokázáno, že když žena kouří po delší dobu balíček denně, její schopnost otěhotnět je výrazně snížena.
2. Nesoucí riziko. Silný kuřák je vystaven většímu riziku potratu než nekuřák. Nadměrné užívání nikotinu vede k hladovění placenty kyslíkem: krevní cévy se zužují a červené krvinky nemohou dodávat kyslík. A pokud žena během těhotenství neopustí svůj zvyk, pravděpodobnost potratu se významně zvyšuje.
3. Riziko výtoku placenty. U kuřáků se může také posunout z polohy na stranu děložního čípku přímo do polohy nad ní. Hrozí, že porod bude obtížný s nepředvídatelným výsledkem.
4. Dítě narozené kuřákovi může mít vrozené patologie spojené s endokrinním systémem, srdečními chorobami a tělesnou a duševní retardací..
5. Užívání hormonální antikoncepce při pravidelném kouření zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a náhlého infarktu.

Při plánování těhotenství by měla nastávající matka opustit zlozvyk alespoň šest měsíců před zamýšleným počátkem. Totéž platí pro jejího partnera. Zvážíme-li problém z morálního hlediska, je zřejmé, že dítě kouřících rodičů si cigaretu vezme také již v dospívání..

Na jaké hormony kouření negativně působí a k čemu to může vést

Ovlivňuje kouření hormony u mužů? Rozhodně. Obě pohlaví mají zvýšené hladiny pohlavních hormonů, což může vést ke zvýšení biologického věku. Nikotin vede k poruchám spánku a ke zhoršení celkového blaha člověka.

Kromě toho má tato látka negativní účinek na folikuly stimulující hormon, který zvyšuje koncentraci estrogenu v krvi. To je nebezpečné, protože zvýšení množství estrogenu může vést ke vzniku krevních sraženin a způsobit trombózu. Toto onemocnění může vést k infarktu nebo mrtvici..

Ženy nad 35 let jsou ohroženy, protože zvyk kouření zvyšuje riziko tromboembolických depozit až čtyřikrát.

Upozorňujeme, že při kouření 10–15 cigaret denně mají zástupkyně žen zakázáno užívat hormonální pilulky, protože zvyšují množství estrogenu v krvi. Je velmi nebezpečný pro krevní cévy..

Pokud se náhle objeví bolestivé pocity v nohách a lýtkách, v dolní části břicha a v oblasti hrudníku a migréna začne mučit, znamená to zvýšení hladiny tohoto hormonu. Proto je nutné se domluvit s lékařem..

Kosmetický vrah

Účinek kouření na ženské tělo se neomezuje pouze na zdravotní rizika. Bylo by přesnější říci, že změny uvnitř těla nemohou jinak než „vylézt“ ven. Poškození je způsobeno na vzhledu, který je většinou dívek vnímán jako mnohem hrozivější důsledek..

Kůže kuřáků stárne velmi rychle v důsledku vazokonstrikce z nikotinu a neustálé hladování kyslíkem udržuje epidermis ve stresu. Výsledkem mnoha let každodenního kouření velkého počtu cigaret je matná pokožka nezdravé barvy, která předčasně stárne. Objeví se první vrásky a objeví se vaky pod očima. Takové změny jsou „patrné“ po 1–2 letech kouření.

Kuřák bude muset v létě obětovat krásné opálení. Je známo, že vystavení ultrafialovým paprskům urychluje proces stárnutí celého těla. Milovníkovi nikotinu stačí 5 minut strávených na slunci k zahájení oxidace tkání.

V důsledku účinku nikotinu na plíce se ženský hlas posadí a chraptí. Zápach z úst je často nepříjemný.

Zuby kouřící ženy mají charakteristickou žlutou barvu, stávají se také oběťmi pravidelného kazu. Nehty trpí křehkostí a vlasy ztrácejí lesk a vlhkost.

Riziko takových následků donutí mnoho dívek přehodnotit své zvyky. Žádný z nich není připraven obětovat svůj vzhled..

Nebezpečí vysokých hladin hormonů

Konstantní zvýšená hladina ženských i mužských pohlavních hormonů zvyšuje biologický věk ženy o 10 let. To znamená, že 30letá žena, která kouří, je ve věku 40 let ohrožena stejnými chorobami jako nekuřačka. Kvůli závislosti na nikotinu může také dojít k časné menopauze, nemluvě o porušení menstruačního cyklu..

Mezi alarmující příznaky, které hovoří o zdravotních problémech způsobených zvýšeným estrogenem, patří bolesti nohou a lýtek, bolesti hlavy, bolesti v podbřišku a tupá bolest na hrudi. V takovém případě musíte navštívit lékaře..

Mnoho vědců se navíc domnívá, že v důsledku negativních účinků kouření na hormonální sféru může dojít k narušení spánku, respektive ke střídání spánkových fází nezbytných pro správný odpočinek..

Mýty a realita

V ženských kruzích jsou oblíbené určité postoje, které ospravedlňují jejich závislost nebo je k ní dokonce lákají..

1. „Lehké“ cigarety nejsou o nic méně škodlivé. Nikotin je pro tělo stejně škodlivý v jakékoli formě. Nápis „light“ je pouze reklamním tahem, nic víc.
2. Dívky se často neodvažují přestat kouřit, protože se bojí náhlého přírůstku hmotnosti. Problém zde spočívá v návratu zdravé chuti k jídlu. Když přestanete kouřit poprvé, budete chtít něco udělat. V tomto případě přijde na pomoc sport v podobě nabíjení světla..
3. Kouření vám vůbec nepomůže soustředit se a uspořádat si myšlenky. Nikotin zabíjí mozkové buňky. Proces absorpce pryskyřic také nepomůže zmírnit stres, to je všechno iluze. Krátká relaxace nestojí za paniku, kterou kuřák zažívá, když nemá krabičku cigaret..
4. Nejrozšířenějším mýtem o kouření je, že závislý může svůj zvyk kdykoli opustit. Ženy jsou na tuto závislost mnohem náchylnější, takže boj s ní se stává velmi obtížným procesem. Není lepší vůbec nezačat kouřit?

# 3 Kouření zvyšuje hladinu kortizolu

Podle většiny studií má kouření buď malý vliv na hladinu testosteronu, nebo (bingo!) Způsobuje mírný nárůst asi o 10%. S jeho antagonistou, kortizolem, se však situace nevyvíjela tak růžově. Vědecká studie z roku 2006 potvrdila, že kouření zvyšuje jeho hladinu. Tento hormon zase rozkládá svaly a způsobuje hromadění tuku..

Oprava situace je docela jednoduchá - musíte přestat kouřit. Novější studie z roku 20142 toto rozhodnutí silně podporuje: hladiny slinného kortizolu významně poklesly, když byl návyk zrušen.

Jak přestat kouřit

Újma, kterou cigareta způsobí ženskému tělu, není srovnatelná s módním koníčkem na zmírnění stresu. Mezi zdravím, krásou a kouřením nikdy nebude rovnocenné znamení. Když přestanete kouřit, tělo se postupně začne zotavovat. Nikotin se vylučuje z těla během několika hodin.

Cítíte to sami, v tuto chvíli existuje touha kouřit. Vlastní nikotin v těle je produkován za 1-3 dny. Je těžší se vypořádat se samotnou závislostí. Hlavní věc je samotná touha opustit špatný zvyk. Můžete přijít na záchranu: žvýkačky, nikotinová náplast, psycholog, sání lízátka, jíst mrkev. Existují 2 důvody pro závislost: psychologický a fyzický.

Toxické složky tabákového kouře

Více než 4000 tisíc chemických sloučenin je součástí běžné cigarety. Mezi nimi není ani jedna přirozená a užitečná složka pro ženské tělo. Složky cigaret a jejich účinky jsou uvedeny v následující tabulce.

Tabulka: Složky cigarety a vliv na ženské tělo.

Oxid uhelnatý způsobuje tkáňovou hypoxii. To je způsobeno skutečností, že je schopen vstoupit do stabilních sloučenin s hemoglobinem. V důsledku kouření je tedy část z něj vyloučena z procesu přenosu kyslíku. Výsledkem je, že tkáně dostávají méně kyslíku než obvykle..

zánět bronchiální sliznice;

snižuje saturaci krve kyslíkem;

provokuje růst maligních buněk.

Pokud jde o další škodlivé látky v cigaretě, je jich spousta a jejich účinek na tělo je již mnohem komplikovanější. Nebudeme se jimi zabývat, ale budeme analyzovat poškození kouření na těle ženy.

Účinek kouření na krevní cévy

Kouření tedy způsobuje zvýšení FSH, které aktivuje produkci estrogenu. Charakteristickým rysem tohoto hormonu je, že podporuje tvorbu krevních sraženin. Jedním z nebezpečí kouření je tedy hrozba trombózy, která může vést k mrtvici a infarktu..

Ženy, které kouří po 35 letech, jsou vystaveny zvýšenému riziku. Kouření zvyšuje pravděpodobnost tromboembolických komplikací (trombóza hlubokých a povrchových žil) v tomto věku čtyřnásobně.

Možné následky

Kouření pro ženy je jedním z nejrychlejších a nejúčinnějších způsobů, jak zničit váš vzhled, vaše zdraví a zdraví vašich dětí. Koneckonců, je nepravděpodobné, že by mnozí souhlasili s tím, že budou po boku ženy, která je vždy podrážděná kvůli nedostatku nikotinu, stárla brzy, s vráskami a žlutými zuby, špatným dechem a vůní vlasů..

Přemýšlejte - kouření vám nedává absolutně nic, ale na oplátku vám vezme hodně - čas, peníze, vaše zdraví a dokonce i zdraví vašich dětí.!

CHCETE PŘESTAT KOUŘENÍ?

Pak potřebujete strategii odvykání cigaret. Bude mnohem snazší s tím přestat..

Škodlivé účinky nikotinu na tělo nejsou nikým tajemstvím. Statistiky kuřáků z roku na rok rostou. Pokud muž s cigaretou nezpůsobí ve společnosti zvláštní reakci, pak je kouření žen často odsouzeno, a to vůbec není kvůli diskriminaci. Každý pátý obyvatel naší země má podobnou závislost, takže kuřák by měl vědět, jak kouření ovlivňuje tělo ženy a jaké nezvratné procesy začínají po 30 letech zkušeností..

Proč je kouření pro ženu nebezpečné?

Mozek

Jak nikotin ovlivňuje tento hlavní orgán lidské psychiky? Postupem času se tato škodlivá látka promění v jakýsi stimulant pro mozek. Nikotin zpočátku urychluje přenos nervových impulsů. Ale pak nastartuje mozková potřeba odpočinku. Všechny jeho procesy se začínají zpomalovat. Poté, co si zvykne na tabák, mozek přestane pracovat sám, což vyžaduje „dávku“. Navíc, pokud člověk nemá možnost kouřit, začíná projevovat úzkost a silnou podrážděnost, stává se nepozorným a nemůže se soustředit.

Důvody závislosti na tabáku

Podle psychologů a sociologů je nárůst počtu kuřáků spojen s:

- nedostatečné povědomí o zdravotních rizicích tabáku; - aktivní reklama na cigarety.

Odborníci zároveň považovali mladé dívky a ženy za nejslibnější skupinu budoucích kuřáků mezi všemi lidmi obývajícími naši planetu. Je to v jejich myslích, že utváření obrazu „dámy s cigaretou“, která se vyznačuje nezávislostí, soběstačností a neodolatelností, nastává nejsnadněji.

Pro ty, kteří jsou schopni střízlivě posoudit situaci, je však nepochopitelné, jak mohou být všechny výše uvedené vlastnosti v souladu s psychickou závislostí na nikotinu, každodenním utrácením peněz za cigarety a s neustále se zhoršujícím stavem těla.?

Co krásné dámy by měly vědět o kouření?

Poškození kouření na těle žen

Na světě téměř neexistují lidé, kteří by neslyšeli o nebezpečí kouření. O důsledcích vdechování tabákového kouře byly napsány stovky knih a desítky filmů. Každý z nás však každý den vidí muže a ženy kouřit na ulici. Pokud se historie kouření mužů sahá stovky let, pak tabákové společnosti převzaly ženy docela nedávno - v polovině 20. století. Proč se to stalo a proč je kouření škodlivé pro ženy, na to přijdeme v tomto článku.

Pokud žena kouří, existuje důvod.

Pro nekuřáky je kouření často slabé a hloupé. „Jak můžete kouřit, když existuje tolik informací o nebezpečí kouření?“ - uvažují. Ale myslet si to je velká chyba. Kouření pro dívky i pro muže není rozmarem ani hloupým koníčkem, je to závislost na drogách.

Začíná to jednoduchými touhami: uvolněte se, zbavte se stresu, zapůsobte, vypadejte starší, přijměte výzvu a tak dále. Jaké triky použily tabákové společnosti, aby učinily cigarety atraktivní pro dívky? Vytvořili mýtus, že kouření má mnoho pozitivních důsledků (zejména pomáhá kontrolovat váhu a bojovat proti stresu). Ale hlavním úspěchem byl obraz silné a nezávislé ženy s cigaretou, ke které se poté přidala sexualita..

Pokud žena kouří, nechce si vůbec ublížit. To je jasné. Naopak chce být atraktivní, okázalá, nezávislá a živá. Všechno to začíná neškodnými prvními potahy, kdy nevznikají ani myšlenky na nebezpečí kouření, ale postupně nikotin negativně působí na tělo ženy a vyvolává závislost, které se na první přání nezbavíte..

Situace s kouřením žen

Problém, nebojme se tohoto slova, je katastrofický. Na začátku 20. století, pokud žena kouřila, šlo o mimořádný jev. Dnes kouří 23% žen na světě, zatímco 21% z nich je ve věku, kdy je kouření obzvláště nebezpečné - od 18 do 44 let.

Tabákové společnosti vyvíjejí speciální dámské cigarety, díky nimž jsou vizuálně atraktivní, elegantní a tenké, přidávají různé aromatické přísady, které zmírňují pocit pálení v krku a snižují nepříjemný zápach. Často se zaměřují na mladé dívky a vytvářejí hravé a živé obrazy na krabičkách cigaret. A mladé ženy, pro které je kouření škodlivější než pro jejich starší, snadno padnou do pasti.

Proveďte test a za minutu zjistěte, zda bude pro vás snadné přestat kouřit

Proč je kouření pro ženy špatné?

Tabákový kouř má extrémně negativní vliv na tělo ženy. Popíšeme pouze hlavní důsledky kouření cigaret..

Rakovina plic

Kouření je nebezpečné pro ženy i muže a primárně poškozuje plíce. Z 7 000 chemických sloučenin obsažených v tabákovém kouři je 400 silnými jedy a 70 aktivními karcinogeny, tj. Látkami, které způsobují rakovinu. Dobrou zprávou je, že u všech rakovin plic je pouze 15% smrtelných, ale špatnou zprávou je, že všechny jsou důsledkem kouření..

Pokud žena kouří, může u ní vyvinout různé formy rakoviny (prsu, děložního čípku), ale nejčastěji umírá na rakovinu plic. Musíte také vědět, že když je detekována rakovina, lékaři okamžitě doporučují zahájit chemoterapii - nepříjemnou léčbu, která má mnoho vedlejších účinků. Je to proto, že rakovina se rychle šíří z plic do dalších životně důležitých orgánů, včetně jater, kostí a mozku..

A nejhorší zpráva pro ženy, které si nejsou plně vědomy nebezpečí kouření: podle lékařských statistik zůstává 5 let po zjištění rakoviny plic naživu pouze 6% žen.

Rakovina prsu, děložního čípku a vulvy

Poškození kouření žen se neomezuje pouze na rakovinu plic. Jiné druhy tohoto nebezpečného onemocnění jsou způsobeny tabákovým kouřem. Faktem je, že ženské tělo začíná aktivně odstraňovat toxické látky, v důsledku čehož vnitřní zdroje již nestačí k produkci hormonů nezbytných pro normální fungování. Lékařské studie ukazují, že kuřáci zvyšují riziko rakoviny prsu o 25%, rakoviny vulvy o 40% a rakoviny děložního čípku o 75%.!

Kardiovaskulární choroby

Tabákový kouř působí na tak důležitý systém ženského těla, jako je srdce a cévy. Takže kuřáci mají třikrát vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění ve srovnání s nekuřáky. Zároveň ženy začínají „sledovat“ vysoký krevní tlak, infarkty a mrtvice dříve než muži..

Důvodem je, že kouření cigaret způsobuje zvýšenou srdeční frekvenci a vysoký krevní tlak. Současně má také destruktivní účinek na krevní cévy. Z toho se kardiovaskulární systém opotřebovává mnohem rychleji než nekuřáci. Dalším důležitým faktorem je přítomnost oxidu uhelnatého v cigaretovém kouři. Pokud žena kouří, každý z jejích orgánů je v situaci neustálého hladovění kyslíkem, což je nebezpečné, zejména pro mozek a srdce..

Osteoporóza

Toto onemocnění, které se projevuje slabostí a křehkostí kostí, je způsobeno nedostatkem vápníku v těle. Může být také přidán do seznamu účinků kouření, protože to je tabákový kouř, který narušuje vstřebávání vápníku. Ženy, které kouří krabičku cigaret denně, mají o 10% nižší hustotu kostí než nekuřačky.

Jak přestat kouřit doma?

Kůže, zuby, dásně

Ženy přikládají svému vzhledu mnohem větší důležitost než muži, protože kouření, pokud to mohu říci, je pro ně škodlivější. Vede k předčasnému stárnutí pokožky, což znamená vznik vrásek. Důvodem je neustálý nedostatek kyslíku v krvi způsobený přítomností oxidu uhelnatého v cigaretovém kouři. Nesmíme také zapomenout na zubní plak, zánět dásní a špatný dech..

Nejnebezpečnější škoda kouření pro ženy

Pokud téměř všechny popsané nemoci platí pro muže, pak existuje také specifický účinek na ženské tělo. Jedná se samozřejmě o reprodukční systém. Pro mnoho žen může být překvapením, že škody způsobené kouřením posouvají menopauzu o 4–5 let blíž. V tomto případě se samotný menstruační cyklus může stát nestabilním, protože jedy obsažené v tabákovém kouři negativně ovlivňují vaječníky a proces produkce hormonů..

Největší škodou pro ženu však je, že může být neplodná. To se projevuje nejen neschopností otěhotnět, ale také neschopností uchovat embryo v prvních týdnech. Pokud se těhotenství nestane důvodem, aby se žena vzdala svého „zlozvyku“, pak kouření narodí nenarozené dítě. Možný opožděný vývoj plodu, úbytek hmotnosti novorozence a ve složitých případech předčasný porod až potrat.

Proč tedy ženy kouří?

Po přečtení všech těchto strašných nemocí si nedobrovolně položíte otázku: „Copak ženy, které kouří, nevědí o nebezpečí kouření pro své tělo?“ Někteří opravdu nevědí, ale většina, soudě podle těch, kteří přijdou do Allen Carr Center, ano. A velmi dobře. Mnozí se za to stydí, ale nemohou nic dělat, protože závislost je příliš silná. Nelze jej porazit pilulkami, náplastmi nebo akupunkturou. Musíte pochopit jeho podstatu!

To je to, co děláme v Allen Carr Center. Jen jeden den a budete moci přestat kouřit klidně, bez vůle!

O kouření žen: jak nebezpečné jsou následky

Ženské tělo je náchylnější k takovým destruktivním závislostem, jako je alkoholismus a kouření tabáku. Ve většině civilizovaných zemí jsou současně pozorovány velmi neuspokojivé statistiky, které zaznamenávají rychlý růst kuřáků právě u žen v plodném věku..

Účinek kouření na ženské tělo je kolosální. Jen v Rusku je asi třetina všech silných kuřáků spravedlivého pohlaví. Dále si povíme o důsledcích závislosti a metodách, jak ji překonat..

Škody způsobené kouřením pro ženy

Muži pravděpodobněji umírají na nemoci související s kouřením. Jsou pro to 2 důvody: muži kouří stále více. Ženské tělo, i když je náchylnější k riziku nemocí spojených s kouřením, je snáší lépe než mužské - proto „uklidňující“ statistiky pro spravedlivý sex.

Ale za stejných podmínek, to znamená, že když muž a žena kouří stejné množství stejně silných cigaret, bude ženské tělo vyčerpáno rychleji. Nezapomeňte, že ženský obraz je často spojován s obrazem matky a nikotin je nebezpečný pro reprodukční systém a zvyšuje riziko vzniku nemocného dítěte..

• Na světě kouří 1,5 miliardy lidí;
• Téměř 12% žen na Zemi jsou kuřáky;
• Více než 5 milionů lidí umírá každý rok na nemoci spojené s kouřením;
• Většina kuřáckých dívek v Rakousku - více než 40%;
• V Rusku kouří 20% žen;
• Za celé období boje proti kouření tabáku se počet kuřáků v Ruské federaci snížil pouze o 2–3%.

Co dá žena cigaretě?

Účinky kouření na ženy „dávají“ chraplavý hlas a charakteristický kašel, žlutý povlak na zubech a špatný dech. Škody způsobené kouřením u žen po 40 letech jsou ještě větší - takové dámy stárnou rychleji než ostatní, jejich pokožka je bledá, je posetá vráskami a vzhled nelze ani při natažení označit za prezentovatelný. Jak kouření ovlivňuje zdraví ženy? Pouze negativně - to:

1. Urychlete proces stárnutí pokožky a celého těla.
2. „Odmění“ neplodnost - sníží se všechny reprodukční procesy.
3. Zvyšte riziko mrtvě narozených dětí.
4. Porazí menstruační cyklus, povede k neustálé bolesti v dolní části břicha.

To je jen část újmy z kouření cigaret pro ženy. Znalci kuřáků se slušnými zkušenostmi čelí mnohem vážnějším problémům.

Předcházení zneužívání nikotinových jedů

Je snazší se problému vyhnout, než jej vyřešit. Totéž platí pro kouření..

Prevence zachraňuje tisíce životů, ale nedostatek prevalence je hlavním problémem.

Zde jsou zásady, které musíte dodržovat, abyste zachránili člověka před tímto zvykem:

• Vysvětlete nebezpečí kouření z dětství;
• Na svém příkladu ukažte svému dítěti, že kouření je škodlivé, nikoli módní;
• Chraňte před tabákovým kouřem;
• Připomeňte, že žena je budoucí matka a kouření na potomky znatelně působí;
• Vysvětlete, že je nutné se společnostem kouřících teenagerů vyhnout - kouření pro ně se za pár let nestane módním atributem, ale škodlivým, nákladným a bolestivým zvykem.

Prevence by měla být prováděna na všech sociálních úrovních - od rodiny po stát.

Mezi preventivní metody obecně patří:

• Vysvětlující lekce ve škole nebo jiné vzdělávací instituci;
• Zdravá a přiměřená podpora odvykání tabáku;
• Preventivní rozhovory;
• Přísný zákaz prodeje cigaret teenagerům;
• Zvýšení cen tabákových výrobků;
• Pomáháme těhotným ženám přestat s cigaretami.

Statistiky ukazují, že taková opatření jsou účinná, jsou-li prováděna komplexně. Jediný rozhovor nebo několik „tematických mimoškolních aktivit“ problém samozřejmě nevyřeší. V mnoha případech tak končí prevence..

Kouření je samozřejmě velkým sociálním problémem. Koho překvapíte kouřícím teenagerem?

Většina lidí začíná kouřit ve věku 14-16 let. Kromě nedostatečné prevence a nejrozsáhlejší prevalence kouření tabáku mezi všemi segmenty populace však k problému přispívá i špatné sociální podmínky..

To je zvláště významné pro Rusko. Neúplná rodina, nedostatek pozornosti, nízká kultura rodičů, učitelů a prostředí dívky vede k tomu, že ráda kouří, zvyšuje svůj status ve své „společnosti“ a uvolňuje napětí.

Budoucnost kuřáků, kteří konzumují více než krabičku cigaret denně, nevypadá jasně. Do 2. poloviny 20. století byla rakovina plic méně častá než. Důvody zahrnují zdravější městské prostředí a nižší výskyt cigaret..

V té době lidé kouřili méně a alternativní způsoby užívání tabáku byly rozšířené: dýmka, doutník, šňupací tabák a žvýkací tabák. Tyto metody nevyžadovaly vdechování kouře do plic, takže riziko vzniku rakoviny a chronické bronchitidy bylo mnohem nižší..

Ženská krása a kouření

Dlouhodobý zvyk kouření nezůstane bez povšimnutí. Poškození kouření u žen bude viditelné pouhým okem. První známky stárnutí u silného kuřáka se dostavují poměrně rychle. Dáma, která si dobrovolně vezme cigaretu, je připravena se rozloučit se svou krásou. Negativní účinek nikotinu na ženské tělo se projevuje téměř okamžitě v:

1. Tzv. Cigaretová kůže. Kouř z cigarety bude blokovat produkci přírodních bílkovin - kolagenu a elastinu. Jsou odpovědné za pevnost a pružnost pokožky. Výsledkem je, že pokožka se stane žlutavě šedým nepříjemným odstínem, vypadá neupraveně a decentně unavená..
2. Výskyt předčasných vrásek, které jsou charakteristické pro chronické hladovění kyslíkem. Kůže se rychle deformuje, což vede k časným vráskám.
3. Akné a akné. To je způsobeno skutečností, že póry kuřáka jsou blokovány, kouř narušuje normální obnovu buněk, uvolňování potu a nasycení pokožky kyslíkem.
4. Projevem sítě kapilár je růžovka, která je důsledkem oslabení stěn cév parami a jedy z hořícího tabáku. Venózní kongesce vede ke vzniku kapilární síťky.
5. Žloutnutí zubů je jasným poškozením kouřením na ženském těle (kromě špatného dechu). Kuřáci dásní jsou neustále zapálení a šance na ztrátu zubů se zvyšují ve věku 40 let.
6. Vzhled stařeckých skvrn - u kuřáků se objevují poměrně brzy a ve velkém počtu.

Navíc může žena přijít o vlasy kvůli předčasnému stárnutí těla. I ta nejlehčí cigareta vede ke špatnému zdraví a ztrátě krásy.

Nebezpečí tohoto zvyku

Kouření má komplexní poškození. Pokud dívka začne kouřit v raném věku a intenzivně kouří, vede to k nevratným jevům, důsledky závislosti jsou vždy negativní.

Mezi nimi: chronická onemocnění plic, předčasné stárnutí, neplodnost. Kromě estetických škod, jako je ztmavnutí zubní skloviny a špatný dech.

Žena je obecně jemnější, její tělo je obvykle křehčí než mužské. Poškození je u obou pohlaví téměř stejné a ženám z kouření nehrozí žádné zvláštní nebezpečí (s výjimkou zvýšeného rizika během těhotenství). Zde stojí za to zdůraznit slovo „speciální“, protože kouření je katastroficky škodlivé.

Tabák je vždy škodlivý a v jakékoli dávce. Jedná se o jednu z látek, které nelze v medicíně žádným způsobem použít a přinášejí přinejmenším určitou výhodu..

Zajímavý fakt: není to tak dávno, co vědci zjistili, že nikotin umožňuje lidem se schizofrenií zůstat déle v remisi. Kouření zpomaluje projev schizofrenní vady, což vysvětluje duševní vášeň ostatních lidí pro cigarety. V tomto okamžiku je to jediný pochybný „plus“, který lze získat z cigaret.

Jak kouření ovlivňuje vzhled a zdraví ženy

Jak kouření ovlivňuje vzhled ženy? Nejprve u chronických kuřáků hlas chraptí nepříjemným zabarvením. Drtivá většina žen, které si nedokáží představit svůj život bez cigarety, navíc prožívá následující metamorfózy:

Je možné kouřit vodní dýmku během těhotenství?

• Pokožka obličeje a dalších částí těla je suchá a vybledlá, pod očima se objevují vaky a otoky, vrásky a další známky stárnutí.
• Menstruační cyklus nefunguje správně a v oblasti vaječníků dochází k silné bolesti.
• Reprodukční schopnost se rychle ztrácí, což se odráží ve smrti vajíček a menopauze, která se vyvíjí předčasně.
• Zuby a nehtové destičky zežloutnou a ztratí svůj zdravý odstín. Nehty ztrácejí sílu a delaminují se.
• Tělesná hmotnost rychle klesá, ale ti, kteří chtějí dosáhnout štíhlé postavy za podobnou cenu, vystavují své vlastní tělo neodůvodněnému riziku.
• Nikotin snižuje produkci ženského hormonu estrogenu, což vede ke snížení duševní výkonnosti.

Žena, která je systematicky vystavována negativním účinkům produktů spalování tabáku, je pronásledována: zvýšenou únavou, bolestmi hlavy, podrážděností, pocením a ztrátou vitality. Silní kuřáci jsou náchylní k rozvoji onemocnění, jako jsou: hypertrofie štítné žlázy, infarkt myokardu a zánětlivé procesy orgánů odpovědných za reprodukční funkci.

Nikotin narušuje vstřebávání důležitých vitamínů a minerálů a také syntézu kolagenu, díky níž je pokožka vrásčitá a bledá. V těle kuřáka dochází k narušení absorpce fosforu a vápníku, což vede ke zničení zubní skloviny.

Přebytek oxidu uhelnatého vyvolává trombózu a ischemickou chorobu, které vedou k placentárnímu krvácení a řadě dalších závažných problémů s těhotenstvím. Nikotin v kombinaci s oxidem uhelnatým váže hemoglobin a narušuje dýchání tkání, což má mimořádně negativní vliv na fungování všech tělesných systémů bez výjimky.

Špatný dech, křehké vlasy a nehty, zvrásněná kůže, intenzivní stárnutí a exacerbace chronických onemocnění - to není úplný seznam změn v těle kouřící ženy.

Vliv cigaret na ženské tělo

Více než čtyři tisíce škodlivých látek obsažených v cigaretě poškozují téměř všechny systémy těla.

Pokusme se analyzovat škodlivé účinky cigaret bod po bodu:

1. Dýchací systém. Je to nejzřejmější nebezpečí. Cigaretový kouř vstupuje do plic průdušnicí, kde přetrvává zlomek sekundy a je absorbován do krve. Část nikotinu a dehtu zůstává na vnitřním povrchu plic, plíce ztmavnou. Rádi to zobrazují na balíčcích a plakátech o nebezpečí kouření. Pryskyřice neztrácejí aktivitu ani poté, co člověk přestal kouřit - to znamená, že zůstávají jedovaté, dokud nejsou zcela vyloučeny z těla. Osoba, která se tohoto zvyku vzdala, může být překvapená, že najde bronchitidu během několika měsíců. Nemluvě o rakovině plic, nejčastější příčině úmrtí na tabák.
2. Reprodukční systém. Pravidelné kouření silných cigaret, které kromě tabáku zahrnuje i impregnaci, významně snižuje možnost normálního početí. V extrémních případech je možná neplodnost. Ženy, které kouří, musí přestat kouřit alespoň rok před plánovaným počátkem a nekouřit po celou dobu těhotenství a kojení.
3. Kardiovaskulární systém. Nikotin zvyšuje srdeční frekvenci a stahuje krevní cévy. Při občasném kouření není opotřebení srdečního svalu neviditelné, ale časté kouření poškozuje „motor“. Kuřáci jsou více vystaveni riziku infarktu myokardu, ischemické choroby srdeční a dalších potíží.
4. Zažívací ústrojí. Trávicí systém zahrnuje jícen, žaludek a střeva a ústní dutinu. Začněme ústy. Poškození je zřejmé: zhoršení kvality zubů, zvýšené riziko vzniku zubního kazu. Dále: kouř částečně prochází jícnem, což zvyšuje úmrtnost na rakovinu jícnu. Trpí také žaludek, do kterého vstupují sliny s nikotinem a dehtem, část cigaretového kouře.
5. Nehty a vlasy. Lidé, kteří kouří, potřebují více vitaminu C než nekuřáci. To je často zanedbáváno, což vede k problémům, jako jsou křehké vlasy a nehty. Po kouření se vápník vstřebává horší a milovníci kouření by si to měli také pamatovat. Pokud jde o všeobecnou víru, že kouření způsobuje žluté nehty: to je mýtus..

Jak opustit špatný zvyk

Pokud žena přestane kouřit před těhotenstvím, její šance na narození zdravého potomka budou mnohem vyšší. Vědci prokázali, že nejpříznivějším obdobím pro ženu, během kterého se snáze vzdává závislosti, je doba bezprostředně po skončení menstruačního cyklu, protože tělo má v tomto okamžiku největší odolnost vůči abstinenčním příznakům způsobeným odvykáním kouření..

Nejprve by se žena, která se rozhodne opustit destruktivní závislost, měla zbavit psychologického faktoru, který ovlivňuje vznik závislosti na podvědomé úrovni: něčí první cigareta byla spojena s touhou prokázat vnějšímu světu (a také rodičům) svou vlastní nezávislost, která - naopak, zvyk vznikl jako touha dostat se pryč od problémů a pachatelů, obklopit se nedobytnou oponou štiplavého tabákového kouře.

Uznávajíc, že ​​kouření je škodlivé nejen pro budoucí děti, ale také pro zdraví a vzhled, měla by žena minimalizovat počet situací, které ji znervózňují, více odpočívat a trávit čas s nekuřáky na čerstvém vzduchu, nebo navštívit zábavní podniky, jako jsou divadla. kina a bowlingové kluby.

Během odmítnutí závislosti na nikotinu se tělo aktivně zotavuje a chuťové pohárky se zhoršují. Proto se během období zbavování se zlozvyku doporučuje dodržovat zdravou stravu bohatou na čerstvé ovoce, zeleninu a přírodní šťávy..

Účinky nikotinu na těhotenství

Každá dívka ví, že během těhotenství nekouří. Ale ne každý se řídí tímto pravidlem. Lidé v bezvědomí začínají kouřit ještě více, ospravedlňují se stresem, aniž by přemýšleli o účinku těchto látek na ženské tělo.

Z toho vyplývá jediný výsledek: statistika úmrtí kojenců a narozených dětí se zdravotním postižením roste. Doplňují se dětské domovy pro děti s vývojovým postižením, kam je tyto „matky“ posílají téměř okamžitě po narození.

Nebezpečí pro nenarozené dítě:

• Koncentrace škodlivých látek v těle plodu převyšuje koncentraci v krvi matky;
• Pravděpodobnost úmrtí plodu se mnohonásobně zvyšuje;
• Děti se zdravotním postižením v duševním a tělesném vývoji (rozštěp rtu, mentální retardace) se častěji rodí ženám, které během těhotenství kouřily;
• Děti matek, které kouří, jsou v období dospívání více ohroženy obezitou.

Tyto důvody již stačily k tomu, abychom se cigaret vzdali alespoň během těhotenství, protože nikotin negativně ovlivňuje vývoj. Některé matky dělají kompromisy - kouří několikrát méně nebo přestanou kouřit, až když se objeví bříško. Jedná se o nesprávný přístup - riziko je stále obrovské a nestojí za to zanedbávat špatný zvyk kvůli budoucnosti??!

Společné mýty

Mezi silnými kuřáky existuje několik mylných představ o zdravotních účincích tabáku:

1. Lehké cigarety nejsou škodlivé. Tato mylná představa je způsobena reklamami, které usilují o prodej produktu a vytvářejí názor, že je neškodný. Všechny cigarety jsou škodlivé, bez výjimky, jejich složení obsahuje nejen tabák, ale také směs jedů, které se hromadí v těle a ničí ho zevnitř.
2. Vodní dýmka je v bezpečí. Toto tvrzení je také lež, po průchodu kouře kapalinou se množství oxidu uhelnatého a koncentrace jedů několik desítekkrát zvýší, což odpovídá třem krabičkám cigaret.

Nejnebezpečnější důsledky

Cigareta obsahuje nikotin.

Z mnoha nebezpečných látek lze zvlášť vyčlenit:

1. Pryskyřice. Usazují se v plicích a způsobují mnoho nemocí..
2. Arsen. Nejnebezpečnější jed, který je v cigaretě v hmatatelném množství.
3. Benzen. Silný karcinogen, který vyvolává rozvoj rakoviny.
4. Kysličník uhelnatý.

To je kapka v oceánu. Není známo, co ještě obsahuje cigaretový kouř. Například nedávno bylo zjištěno, že cigarety jsou radioaktivní, a dokonce byly vyzkoušeny i nejnovější metody, jak cigarety zbavit záření..

Přidejte sem cigaretové „impregnace“, které zlepšují spalování tabáku. Je stále nemožné s naprostou jistotou říci, jaké nebezpečí představují..

Neúplný seznam nemocí způsobených cigaretami vypadá takto:

• Maligní a benigní novotvary: rakovina plic, rakovina hrtanu, benigní nádory;
• Bronchitida (chronická);
• Chronická gastritida;
• Žaludeční vřed;
• Srdeční ischemie;
• Impotence;
• Neplodnost;
• Hypertenze;
• Nemoci přenášené z matky na dítě: rozštěp rtu, nedonošená;
• Infarkt;
• Mrtvice;
• Potrat.

Zbavit se zlozvyku

Chcete-li zachovat své zdraví, musíte se urgentně zbavit závislosti na tabáku. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout, ale nejúčinnější jsou léky a psychologické.

1. Léčba drog spočívá v úplném očištění těla od jedů v cigaretách a přímé léčbě, která se provádí léky, které blokují opioidní receptory v mozku.
2. Psychologická léčba se provádí pomocí kognitivně-behaviorální terapie, během níž si pacient společně s odborníkem upraví své vědomí a přístup k cigaretám.

Je důležité si uvědomit, že léčbu nelze vynutit. Výsledek je možný, pouze pokud si to pacient přeje. Pokud nechcete mít zdravotní potíže, zvažte nalezení alternativy ke škodlivým cigaretám..

Očista těla od tabákových jedů

Celá tato hora nemocí může jen motivovat přestat kouřit. A mnozí se snaží přestat kouřit. Někteří lidé to dělají.

Pokud se člověk mohl vzdát tabáku, vyvstává před ním otázka: jak očistit plíce od dehtu a vlastně celé tělo? Zde je několik účinných způsobů:

1. Různé inhalace, například pára, pomáhají vyčistit plíce od dehtu. Nejjednodušší vodní pára má účinek. Inhalace funguje dobře na tinktury z pelyněk, jehličnanů, máty.
2. Sport. Preferována je gymnastika, plavání, běh a dřepy - dobře rozvíjejí dýchací systém. Musíte začít pomalu, postupně zvyšovat zátěž. Chůze pomáhá, lépe v oblastech s nízkým kouřem.
3. Dýchací cvičení. Naleznete je v různých literárních dílech o gymnastice nebo na internetových stránkách. I jen hluboké dýchání má účinek. Příklad cvičení: zhluboka se nadechněte, zadržte vzduch na 2–3 sekundy, vydechněte a současně zadržte dech při výdechu. Opakujte desetkrát až patnáctkrát. Toto cvičení je dobré pro uklidnění nervů a pomáhá vám usnout..
4. Vana nebo sauna. Dobře odstraňuje toxiny kůží, je to příjemná procedura. Pokud není vana nebo sauna, můžete ji nahradit kontrastní ranní sprchou.
5. Vyhněte se pasivnímu kouření. Je důležité minimalizovat množství vdechovaného kouře. Dejte si pozor na zakouřené místnosti, vyvarujte se kouření. Kromě nebezpečí pasivního kouření mohou k tomuto zlozvyku znovu přilákat bývalého kuřáka..

Budoucnost je v nebezpečí!

Žena je vždy symbolem mateřství. Škody způsobené cigaretami pro ženy jsou také spojeny s neplodností. Požadované těhotenství a zdraví dítěte je nespornou motivací pro krásnou polovinu lidstva ukončit závislost. Z nebezpečných následků kouření cigaret pro ženy lze také zmínit narození mrtvého dítěte. Pokud matka z nedbalosti během těhotenství nezapomene na cigarety, může přijít o dítě nebo porodit dítě se zdravotními problémy. Musíte přestat kouřit nejméně 1,5–3 roky před počátkem. Tentokrát by mělo stačit, aby se nějakým způsobem obnovilo ztracené zdraví.

Čím déle závislost na nikotinu trvá, tím větší je kouření pro dívky.

Budoucí kuřácká matka, i v případě těhotenství, má veškeré šance porodit předčasně narozené dítě s hmotností do 2,5 kg.

Dítě bude neklidné, často neudržitelné a hrozí mu náhlá smrt dítěte. Není neobvyklé, že se u dítěte vyvinou patologické stavy, může trpět metabolickými poruchami, obezitou nebo cukrovkou.

Hormonální problémy

Kouření pro ženu je také nebezpečné v tom, že vážně potlačuje produkci hormonů - estrogenů. Játra však aktivněji pracují, aby zbavily tělo nebezpečných látek a sloučenin. Také to má za následek snížení produkce ženských hormonů. Výsledkem je, že žena dostane poměrně bolestivou menstruaci a naruší cyklus. To má negativní vliv na stav prsou a genitálií. Kuřáci mají také další problém - časnou menopauzu, která vždy začíná dříve, než je průměrná standardní doba..

Toxické složky tabákového kouře

Škodlivé účinky kouření jsou spojeny s takovými složkami cigaretového kouře, jako jsou:

Oxid uhelnatý způsobuje tkáňovou hypoxii. To je způsobeno skutečností, že je schopen vstoupit do stabilních sloučenin s hemoglobinem. V důsledku kouření je tedy část z něj vyloučena z procesu přenosu kyslíku. Výsledkem je, že tkáně dostávají méně kyslíku než obvykle..

Pryskyřice se ukládají na stěnách průdušek a v plicních sklípcích (plicní vaky). To způsobuje:

zánět bronchiální sliznice;

snižuje saturaci krve kyslíkem;

provokuje růst maligních buněk.

Pokud jde o další škodlivé látky v cigaretě, je jich spousta a jejich účinek na tělo je již mnohem komplikovanější. Nebudeme se jimi zabývat, ale budeme analyzovat poškození kouření na těle ženy.

Změny v práci těla

Zástupkyně slabšího pohlaví s cigaretou v rukou je nejen neatraktivní. Vdechovaný nikotin v ní zabíjí ženské. Musíte vědět, jak kouření ovlivňuje ženy.

1. Snižuje pravděpodobnost otěhotnění. Zbytky dehtu se shromažďují ve vajíčku, které vstupuje do těla s nikotinem a postupně ztrácí své hlavní vlastnosti. Možná menopauza a hormonální účinky, protože cigaretové toxiny zabíjejí ženské hormony. Bylo prokázáno, že když žena kouří po delší dobu balíček denně, její schopnost otěhotnět je výrazně snížena.
2. Nesoucí riziko. Silný kuřák je vystaven většímu riziku potratu než nekuřák. Nadměrné užívání nikotinu vede k hladovění placenty kyslíkem: krevní cévy se zužují a červené krvinky nemohou dodávat kyslík. A pokud žena během těhotenství neopustí svůj zvyk, pravděpodobnost potratu se významně zvyšuje.
3. Riziko výtoku placenty. U kuřáků se může také posunout z polohy na stranu děložního čípku přímo do polohy nad ní. Hrozí, že porod bude obtížný s nepředvídatelným výsledkem.
4. Dítě narozené kuřákovi může mít vrozené patologie spojené s endokrinním systémem, srdečními chorobami a tělesnou a duševní retardací..
5. Užívání hormonální antikoncepce při pravidelném kouření zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a náhlého infarktu.

Při plánování těhotenství by měla nastávající matka opustit zlozvyk alespoň šest měsíců před zamýšleným počátkem. Totéž platí pro jejího partnera. Zvážíme-li problém z morálního hlediska, je zřejmé, že dítě kouřících rodičů si cigaretu vezme také již v dospívání..

Možné následky

Kouření pro ženy je jedním z nejrychlejších a nejúčinnějších způsobů, jak zničit váš vzhled, vaše zdraví a zdraví vašich dětí. Koneckonců, je nepravděpodobné, že by mnozí souhlasili s tím, že budou po boku ženy, která je vždy podrážděná kvůli nedostatku nikotinu, stárla brzy, s vráskami a žlutými zuby, špatným dechem a vůní vlasů. Kromě toho nezapomeňte - má žaludeční problémy, snížené libido, neustále bolí hlavu, srdce i nohy a má také neplodnost nebo problémy s počátkem.

Přemýšlejte - kouření vám nedává absolutně nic, ale na oplátku vám vezme hodně - čas, peníze, vaše zdraví a dokonce i zdraví vašich dětí.!

CHCETE PŘESTAT KOUŘENÍ?

Pak potřebujete strategii odvykání cigaret. Bude mnohem snazší s tím přestat..

Kouření je považováno za jeden z nejvíce negativních návyků, které způsobují značné poškození těla. Ale jen málo lidí ví, že škoda z toho pro ženy je silnější, než se obvykle předpokládá..

Dříve v počtu kuřáků dominovali muži. Feministky dosáhly nejen svobody, zmocnění žen, ale také přispěly k zavedení nové módy. Spravedlivé pohlaví si vzalo cigarety, aby zdůraznilo jejich nezávislost.

Pro některé ženy je cigareta způsob, jak zdůraznit jejich styl a osobnost. Vynikajícím příkladem jsou elegantní náustky, které se poprvé objevily v 17. století. V současné době jsou velmi žádané tenké dámské cigarety různých barev s neobvyklými příchutěmi..

Vznik zvyku

Bylo by iluzí domnívat se, že za starých časů neměla spravedlivé pohlaví ráda cigarety. Po emancipaci se tento jev stal typickým. Co nejprve vyzve moderní dívku ke kouření:

• v dospívání je hlavním důvodem životní prostředí: školačky si myslí, že cigareta je „cool“, módní;
• mladistvý rozpor: dcery často začínají kouřit navzdory svým rodičům, a tak se snaží dokázat, že jsou již dospělé a mohou si dělat, co chtějí;
• tlak společnosti nebo asimilace: když se člověk dostane do kuřáckého prostředí, dříve či později se stane jeho součástí - v naprosté většině případů jsou ohroženy studentky žijící v ubytovně; do 3. roku je 75% dívek kuřáků;
• část stylu: malátné hrdinky starých filmů s dlouhou cigaretou v ruce vypadají tak sexy, takže moderní dívky vyzbrojené mentolovou cigaretou se snaží vypadat jako obrazy na obrazovce;
• alternativa k jídlu: hubnutí, mladé dámy, pokaždé, když chtějí sáhnout po kousku jídla, nahraďte ho nikotinovým obláčkem - věří, že kouření zpomaluje metabolické procesy, a proto zmírňuje hlad;
• zmírnění stresu, nudy: alkaloidy, které vstupují do krevního oběhu spolu s kouřem, způsobují dočasný pocit uvolnění, je to dobrý způsob, jak strávit volný čas a zabít čas;
• relaxace ve společnosti a touha po osvobození: cigareta v ruce je způsob, jak dívka může najít nějakou psychologickou podporu při kouření.

Důvody, proč se kouření žen rozvíjí, se většinou příliš neliší od těch, které jsou charakteristické pro silnější pohlaví: relaxace, socializace, část obrazu.

Později se však objeví závislost a pak se nevinná zábava změní ve skutečnou závislost..

Změny v práci těla

Zástupkyně slabšího pohlaví s cigaretou v rukou je nejen neatraktivní. Vdechovaný nikotin v ní zabíjí ženské. Musíte vědět, jak kouření ovlivňuje ženy.

1. Snižuje pravděpodobnost otěhotnění. Zbytky dehtu se shromažďují ve vajíčku, které vstupuje do těla s nikotinem a postupně ztrácí své hlavní vlastnosti. Možná menopauza a hormonální účinky, protože cigaretové toxiny zabíjejí ženské hormony. Bylo prokázáno, že když žena kouří po delší dobu balíček denně, její schopnost otěhotnět je výrazně snížena.
2. Nesoucí riziko. Silný kuřák je vystaven většímu riziku potratu než nekuřák. Nadměrné užívání nikotinu vede k hladovění placenty kyslíkem: krevní cévy se zužují a červené krvinky nemohou dodávat kyslík. A pokud žena během těhotenství neopustí svůj zvyk, pravděpodobnost potratu se významně zvyšuje.
3. Riziko výtoku placenty. U kuřáků se může také posunout z polohy na stranu děložního čípku přímo do polohy nad ní. Hrozí, že porod bude obtížný s nepředvídatelným výsledkem.
4. Dítě narozené kuřákovi může mít vrozené patologie spojené s endokrinním systémem, srdečními chorobami a tělesnou a duševní retardací..
5. Užívání hormonální antikoncepce při pravidelném kouření zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a náhlého infarktu.

Při plánování těhotenství by měla nastávající matka opustit zlozvyk alespoň šest měsíců před zamýšleným počátkem. Totéž platí pro jejího partnera. Zvážíme-li problém z morálního hlediska, je zřejmé, že dítě kouřících rodičů si cigaretu vezme také již v dospívání..

Dopad na reprodukční zdraví ženy

Na rozdíl od mužského těla, kde se zárodečné buňky rychle obnovují, se dívka narodila s hotovou sadou vajec a pouze její zdraví a životní styl určí, kolik z nich si zachová své reprodukční funkce.

Když dívka začala kouřit, ve skutečnosti si položila mastný „křížek“ na zdraví svého reprodukčního systému.

Ale i v tomto věku by měli myslet na své zdraví a možnou neplodnost. Koneckonců, čím dříve dívka začala kouřit, tím vyšší je riziko rozvoje neplodnosti nebo pozdějšího dítěte s těžkými vývojovými patologiemi. Ve vejcích kouřící dívky se hromadí látky, které narušují její normální genovou strukturu. Nikdo neví, kolik a ve kterých konkrétních změnách vajíčka nastane, a také to, které z nich se v budoucnu stanou „začátkem“ nového člověka.

I když má mladá matka štěstí a její dítě se nenarodí se srdeční vadou, rozštěpem rtů nebo kapkami mozku, může stále zaostávat ve svém vývoji od vrstevníků, trpět hyperaktivitou, nedostatkem pozornosti nebo agresivitou. Všechny tyto problémy se zdají být příliš vážné pouze v nepřítomnosti dětí, ale po jejich narození bude velmi nepříjemné cítit se provinile za neúspěchy nebo zaostávat za vrstevníky vašeho dítěte.

Co dělat pro kuřáka v kravatě

Nestačí jen vzít a opustit závislost. Tělo prošlo vážným poškozením a je nutné mu pomoci obnovit jeho předchozí stav.

1. Účinnou metodou čištění plic je domácí inhalace jednoduchou párou z převařené vody. Do vody můžete přidat mátový nebo čajovníkový olej.
2. Sport je nutností. Plavání a intenzivní procházky v parku jsou zvláště účinné pro dýchací systém..
3. Koupel pomáhá toxinům unikat kůží. Toto je slavný, osvědčený starý recept..
4. Kouřovacím společnostem je třeba se vyhnout. Nejen kvůli škodám tabákovým kouřem vyzařovaným ostatními, ale také kvůli možnosti psychického poškození. Je těžké udržet záměr přestat kouřit, když ostatní kouří kolem. Rovněž je třeba se vyvarovat alkoholu. Mnoho kuřáků si všimne, že po pití alkoholu jsou velmi přitahováni cigaretou.

Jak pomoci mladým dívkám vyvarovat se kouření

Je nutné, aby dívka od raného věku pochopila, že kouření již není módním atributem a nepřinese nic dobrého..

Kromě výchovy teenagera s rodinou je důležité i vystavení jiným zdrojům. Například školní aktivity zaměřené na vytváření zdravého vnímání a vštěpování správných hodnot dětem.

Děti jsou velmi ovlivňovány svými vrstevníky. Skupina teenagerů, kteří pijí a kouří za rohem školy, je notoricky známá. Je nemožné donutit dceru, aby přestala komunikovat se svými spolužáky, ale je docela možné ji ovlivnit příkladem. Nekuřácká matka s dobře upraveným, čerstvým vzhledem vzbuzuje respekt a touhu být jako ona.

Škodlivé účinky nikotinu na tělo nejsou nikým tajemstvím. Statistiky kuřáků z roku na rok rostou. Pokud muž s cigaretou nezpůsobí ve společnosti zvláštní reakci, pak je kouření žen často odsouzeno, a to vůbec není kvůli diskriminaci. Každý pátý obyvatel naší země má podobnou závislost, takže kuřák by měl vědět, jak kouření ovlivňuje tělo ženy a jaké nezvratné procesy začínají po 30 letech zkušeností..

Proč je kouření pro ženu nebezpečné?

Předpověď pro tělo

Kouření postihuje obzvláště negativně ženy, což způsobuje velké poškození dýchacího systému. Není žádným tajemstvím, jak vypadají plíce kuřáka ve srovnání se stejným orgánem jako nekuřák. Pozornost! Ženské tělo je náchylnější k vlivu cigaret a vývoj nemocí v důsledku tohoto návyku je téměř nevyhnutelný..

Dlouhodobé kouření vyvíjí problémy se sítnicí a v závažných případech může vést k oslepnutí. Snížení produkce estrogenu vede k oslabení ženského mozku. Mýtus o kouření jako „hloupém“ tedy není vtip.