Pro malé dítě je těžké vykašlat hlen samostatně, zvláště je-li obtížné oddělit se od průdušek. Můžete mu s tím pomoci pomocí perkusní masáže hrudníku, kterou lze snadno provádět doma..
Perkusní masáž kašle zlepšuje krevní oběh v zádech a hrudi dítěte, usnadňuje odstranění hlenu z průdušek a pomáhá mu snadno vykašlat. Je to skvělý doplněk k tradiční léčbě.!
Pamatujte, že hlavní věcí během masáže je provádět všechny pohyby správně, abyste nepoškodili dítě. Pokud si dítě stěžuje na „bolesti“, lze bolestivé oblasti svalů namazat mastí Doctor MOM ® Fito, která se díky čtyřem éterickým olejům, které obsahuje, dobře vstřebává, má zahřívací a protizánětlivý účinek..
1. Položte dítě na břicho a pod pánev položte polštář nebo ručník tak, aby byla pánev nad rameny. Paže dítěte by měly být vytaženy dopředu.
2. Nejprve proveďte několik hladicích pohybů s dlaněmi na zádech, aby se pokožka na zádech trochu zahřála. Snažte se nedotýkat se páteře, zvláště pokud je masáž pro malé dítě.
3. Pohybujte dlaněmi podél páteře zdola nahoru - od hýždí po linii ramen.
4. Horizontální pohyby dlaní od páteře po stranách
5. Poté můžete pokračovat přímo k masáži kašle s perkuse (drenáží). Klepnutím prstů mezi žebra dítěte po dobu 15 minut: nejprve v dolních plicích a poté výš a výš..
6. Každé 2-3 minuty musí být dítě ve vzpřímené poloze a musí mu pomoci vykašlat.
7. Děti do 1 roku mohou provádět také bicí masáž, ale v tomto případě by doba trvání procedury neměla být delší než 5-10 minut a masáž se provádí dlaní: položte levou dlaň na oblast plic a poklepejte na ni pravou dlaní.
8. Po bicí (drenážní) masáži posaďte dítě vzpřímeně a pomozte mu vykašlat.
Při teplotách nad 38 ° C je lepší nedělat masáž bronchitidy. Nejprve stabilizujte teplotu svého dítěte! Pokud je prováděna správně, neměla by perkusní masáž kašle způsobit dítěti bolest. Pokud si vaše batole stěžuje na bolest, možná vynakládáte příliš mnoho úsilí.!
Jak se provádí drenážní masáž u dítěte s kašlem
Kašel dítěte přináší rodičům spoustu nepříjemných minut. Lékaři doporučují nespěchat do extrémů, ale začít s bezpečnými způsoby léčby - drenážní masáží a použitím přírodních odvarů.
Ne každý ví, že existuje několik typů ručních účinků na tělo při identifikaci nekontrolovaných křečí hrtanu. V moderní medicíně se rozlišuje akupresura, baňkování, vibrace, med a drenážní masáž. Nyní budeme diskutovat o poslední možnosti podrobněji..
Co je drenážní masáž
Nejprve byste měli pochopit podmínky.
Drenážní masáž kašle je terapeutický postup zaměřený na zlepšení krevního oběhu a usnadnění odstranění hlenu z plic.
Takové manipulace se projevují všem věkovým skupinám. Manuální terapie přináší výhody dospělým i dětem. Je důležité vědět, že se suchým štěkajícím kašlem nemá smysl bodová expozice.
Hlavním rozdílem mezi drenážní masáží a jinými podobnými procedurami je správná poloha těla pacienta. Hlava dítěte by měla být níže než trup. V tomto případě nahromaděný hlen, sputum vyjde z plic, průdušek pod vlivem gravitace a v důsledku podráždění slizničních receptorů. Současně se výrazně zlepšuje dýchání, zrychluje se zotavení, zvyšuje se účinek užívání speciálních léků..
Kdy je postup nutný
Odvodňovací masáž je předepsána pro dítě s mokrým kašlem. Musíte pochopit, že správně provedený postup významně zlepšuje vylučování sputa, odpadních produktů bakterií, virů.
Při diagnostice malého pacienta je nutné zlepšit krevní oběh jemnou palpací:
- pneumonie (jakéhokoli typu);
- ARVI nebo ARI komplikované tracheitidou;
- bronchiální astma;
- emfyzém plic
- cystická fibróza;
- emfyzém;
- tuberkulóza.
Je dobré, že se taková onemocnění nevyskytují často, ale stále musíte brát v úvahu rizika. Podle statistik je drenážní masáž předepsána pediatrem, když je u dítěte zjištěn mokrý kašel, který vznikl jako projev virové, plísňové, bakteriální bronchitidy.
Pokud neděláte drenážní masáž
Při provádění drenážní masáže se významně zvyšuje průtok krve, zrychluje se puls, zvyšuje se pohyblivost žeberních svalů a uvolňuje se hlen. Bohužel tento účinek může způsobit nežádoucí vedlejší účinky, zhoršení stavu dítěte..
Pokud je manuální terapie zakázána:
- přítomnost souběžných onemocnění ledvin, krevních cév;
- vrozené choroby charakterizované problémy s prací srdce;
- vnitřní krvácení;
- problémy s kůží (vředy, vyrážka, zarudnutí);
- tělesná teplota nad 38 ° C.
Drenážní masáž se u kojenců neprovádí. U dětí do 3 měsíců je hrtan nedostatečně vyvinutý a je velmi obtížné vyvolat reflex kašle, výtok sputa je velmi obtížný. Také na seznamu kontraindikací jsou zanícené lymfatické uzliny.
Příprava dítěte
Nejlepším řešením je vyhledat pomoc u specializovaných odborníků. Lékař posoudí stav pacienta a určí potřebu, zejména postup. Pokud není možné domluvit si schůzku s pediatrem, lze manipulace provádět nezávisle doma. Hlavní věcí je přijmout preventivní opatření a správně se připravit..
Nejprve byste měli vytvořit optimální podmínky pro vypouštění sputa z plic. Drenážní masáž bude účinnější, pokud je místnost vlhká a chladná. Lékařské příručky naznačují, že místnost by neměla mít teplotu 20–22 ° C a vlhkost asi 70%. Není těžké dosáhnout těchto ukazatelů - stačí zkontrolovat byt a použít domácí parní generátor.
Dalším krokem je příprava malého pacienta. Je lepší udělat drenážní masáž pro dítě 20-30 minut po vdechnutí se složkami na ředění hlenu. Je důležité zajistit, aby pacient neměl vysokou tělesnou teplotu a jiné příznaky akutního zánětlivého procesu. Terapeuti ve svých doporučeních poukazují na potřebu manuální terapie na lačný žaludek. Hlava dolů a poklepávání často vyvolává dávení.
Technika provádění
Provádění drenážní masáže u dítěte při kašli vyžaduje určité znalosti lidské anatomie. Lékaři doporučují, abyste se vyhýbali oblasti ledvin. Nejlepší je zavolat do svého domova profesionálního maséra nebo pečlivě sledovat video o fázích postupu. Před palpací můžete udělat malý gymnastický trénink. Je užitečné si několikrát sednout (v poloze „modlící se“), změnit polohu těla, když ležíte na pevném podkladu (například se převrátit ze zad na hruď nebo ležet na boku s pažemi a hlavou visícími dolů).
Procedura drenážní masáže začíná správným umístěním dítěte. Pokud je malý pacient dostatečně starý, položí se na rovný povrch na hrudi, pod nohy nebo pánev se umístí malý polštář, váleček, plastová láhev s teplou vodou.
Jak masírovat kašel k odtoku hlenu
Technika manuální expozice je poměrně jednoduchá. Hlavní věcí je nepřehánět to, hladit, štípat pokožku jemnými, jemnými pohyby..
- začněte jemně hladit a poplácávat dítě po zádech od pasu po krk;
- zvyšujte intenzitu a postupně zvyšujte tlak na pokožku;
- provádějte jemné údery okrajem dlaně na lopatky;
- roztáhněte paže dítěte do stran a poklepejte na podpaží.
Dobrým výsledkem je drenážní masáž hrudníku. V tomto případě musíte malého pacienta položit na záda (hlavu pod pánví) a otřít si hrudní kost dlaněmi, pohybující se od středu ke klíční kosti. Expozice by měla způsobit zarudnutí kůže, ale nesmí způsobit modřiny.
Rehabilitace po provedení drenážní masáže proti kašli
Ve většině případů ruční postupy prováděné správně nezpůsobují žádné vedlejší účinky a nevyžadují dlouhodobé zotavení. Po drenážní masáž požádejte dítě, aby kašlelo, a poté ho zabalte na 30 - 60 minut do teplé deky.
Počet palpačních cyklů se počítá individuálně se zaměřením na aktuální stav pacienta. Obvykle se doporučuje provádět přibližně 10–15 procedur týdně (1–2krát denně). Okamžitý dopad trvá asi 20 až 30 minut. Pro urychlení zotavení nebude nadbytečné používat plechovky (silikonové formy pro masáž) a přírodní antiseptika (med, aromatické oleje pro inhalaci).
Vlastnosti léčby kojenců
Drenážní masáž pro děti do 3 měsíců se neprovádí. Děti starší tohoto věku mohou mít terapeutický účinek na hrudník a záda. Před zahájením procedury musíte dlaně zahřát (otřít je o sebe), zjemnit pokožku pacienta speciálním hypoalergenním krémem.
Účinná drenážní masáž pro kojence začíná nejdříve 4. den onemocnění, projevem kašle. Doporučená doba je 20 - 30 minut po krmení, aby se zabránilo zvracení. Palpace se provádí lehkým tlakem. Kůže by měla zčervenat. Maste dítě dvakrát denně po dobu 10-15 minut. Tím se zabrání zahlcení sputa a urychlí se zotavení..
Drenážní masáž na kašel - video
Před zahájením léčby byste si měli prostudovat video pokyny k provedení manuálních postupů. Je obzvláště důležité pochopit princip expozice a nepoškodit dítě. Vzdělávací film lze stáhnout z internetu nebo zobrazit online na YouTube.
Masáž pro děti kašláním, vibracemi, medem, baňkováním, drenáží
Jednou z metod, jak zlepšit proces vypouštění sputa z dýchacích cest, je drenážní masáž při kašli. Při správném provedení mohou masážní procedury snížit hlen a snížit jeho vylučování. Díky kombinaci masáží a lékových terapií je možné rychle snížit počet patogenních mikroorganismů v plicích a urychlit zotavení..
Proč masáž podporuje vylučování sputa
Při provádění drenážní masáže pro děti se bronchiální strom při kašli zahřívá. Díky tomu hlen zkapalňuje a začíná opouštět malé průdušky do velkých. Z průdušek vstupuje do průdušnice a vystupuje s kašlem.
Děti mají špatně vyvinuté dýchací svaly, takže proces vykašlávání nahromaděného sputa je obtížný. Při neustálém kašli je dítě podrážděno v krku a každý záchvat kašle způsobuje bolest.
Masážní procedury jsou povoleny i pro novorozence. Ale pro jejich implementaci je lepší zapojit dětského maséra, který ví, jak a jakou silou masírovat kojence. Během procedury:
- tok krve a lymfy je stimulován;
- zvýšená pohyblivost žeber;
- funkce dýchání je stabilizována;
- svaly, které se podílejí na dýchacím procesu, jsou posíleny.
Masážní pohyby pomáhají zvýšit aktivitu řasinek umístěných na slizničním povrchu průdušek a zapojených do procesu vylučování sputa z dýchacích orgánů. Stimulace toku lymfy a krevního oběhu zvyšuje produkci bronchiálních sekrecí, díky čemuž hlen zkapalňuje.
Masáž kašlem však můžete provádět, pouze pokud je mokrá. Pomocí tohoto postupu můžete zvýšit účinek expektorančních léků.
Masáž zad
Masáž zad je považována za nejúčinnější. Dělá se to k vypouštění sputa z průdušek, po provedení se hlen snáze pohybuje dýchacími cestami.
Principy masáže zad:
- tělo pacienta je umístěno tak, aby hlava byla pod úrovní těla: tato poloha usnadňuje odstranění sputa;
- pohyby maséra by měly směřovat od bederní oblasti ke krku, určují směr, kterým se bude hlen hýbat;
- na konci relace musí malý pacient odkašlat;
- po ukončení procedury by mělo být dítě zakryto a necháno se zahřát.
Terapeut může provádět medovou, drenážní nebo baňkovou masáž.
Chcete-li provést drenážní masáž, dítě by mělo být položeno tak, aby tělo dítěte bylo nad hlavou. Můžete jej zvednout válečkem nebo polštářem umístěným pod břichem. Postup odvodnění se provádí podle následujícího schématu:
- ohřívá oblast hrudníku třecími a hladkými pohyby;
- mezižeberní svaly na bocích a zádech jsou protahovány pomocí podélných pohybů směřujících od dolní části zad k hlavě;
- povrch zad je ošetřen sevřenými masážními pohyby;
- zadní část je poklepána okrajem dlaně;
- oběma rukama je tělo stlačeno po stranách v oblasti bránice.
Pro zlepšení krevního oběhu a vysoce kvalitního prohřátí hrudní oblasti může lékař doporučit medovou masáž na kašel. Je to povoleno pouze za podmínky, že malý pacient není alergický na včelí produkty.
Před zahájením by měla být dětská záda zahřátá hladením a třením. Poté se na něj aplikuje tekutý med, který se rovnoměrně rozdělí po povrchu zad. K zahřátí je nutné pokračovat v zpracování povrchu zad hladkými pohyby, pravidelně oddělovat dlaně. Lepkavý med vytváří odpor, když jsou ruce odtaženy od pokožky, a podporuje zvýšený průtok krve. Účinnost postupu můžete zvýšit zabalením dítěte po jeho dokončení..
Baňková masáž je také považována za užitečnou. Před zahájením musíte pokožku důkladně promazat olejem nebo tukovým krémem. Sklenice jsou instalovány na povrchu zad: sklo musí být nejprve ošetřeno ohněm, aby se vytvořil podtlak, a silikon lze jednoduše vytlačit a připevnit na pokožku. Masážní procedury se provádějí posuvnými pohyby podél zadního povrchu. Neošetřujte pouze oblast podpaží a páteře. Relace končí zabalením.
Odborníci v orientální medicíně mohou poradit akupresurní masáž při mokrém kašli. Při jeho provádění odborník tlačí na biologicky aktivní body těla, které se nacházejí na energetických meridiánech těla. Akupresura rychle přestane kašlat, ale měl by ji provádět masér, který je obeznámen s přesnými technikami. Na síle a trvání manipulace záleží..
Masáž hrudníku
Kromě zad je nutné vypracovat oblast hrudníku. Masér kruhovými třecími pohyby ošetřuje horní část těla, aniž by se dotýkal oblasti krku, podpaží a bradavek. Nejoblíbenější technikou pro masáž hrudníku jsou vibrace. I rodiče to mohou dělat doma. Nejprve ale musíte přijít na to, jak masírovat hrudník.
K provádění bicí (vibrační) masáže je dítě položeno na břicho tak, aby jeho paže byly natažené podél těla. Technika provádění:
- Procedura začíná zahřátím: je nutné pohladit záda prsty, obejít oblast páteře a zahřát ji kruhovými pohyby;
- Následující pohyby by měly být poklepáním, je třeba poklepat na oblast od dolní části zad k lopatkám, nejprve prsty a poté okrajem dlaně. Páteř nelze masírovat.
- S otevřenými dlaněmi a mírným tlakem masírujte záda od dolní části zad až ke krku. Stimuluje uvolňování hlenu.
- Malý pacient je otočený na zádech a pokračuje v masáži při kašlání. Hladivé pohyby uvolňují paže, hrudník, bradavky při zpracování hrudníku, dítě by se nemělo dotýkat.
- Během procedury je oblast hrudníku otřena konečky prstů ve směru od břicha ke krku a poklepávána.
- Paže dítěte se ohýbají, uvolňují, zvedají a spouštějí.
- Relace končí uklidňujícími tahy, třením svalů a zrychlením krve.
Po ukončení procedury můžete mírně stlačit bránici, tento pohyb vám umožní rychle odstranit sputum.
Jak masírovat děti
Lékaři nedoporučují dětem provádět masážní procedury proti kašli samostatně, aby se urychlilo zotavení. Děti do 3 měsíců se nedoporučuje používat tuto metodu léčby. Pro dospělé je těžké vypočítat sílu nárazu. Děti starší než 3 měsíce lze provádět formou pohybů pomocí drenážní nebo vibrační masáže.
K odstranění sputa z dítěte je záda ošetřena třením, poklepáním a hladkými měkkými pohyby. Masér by měl pracovat s polštářky prstů. Nejprve je třeba dětskou pokožku namazat neutrálním olejem..
Čas by měl být naplánován tak, aby po krmení uplynulo před relací alespoň 30 minut nebo do dalšího jídla zbývalo 40 minut. Musíte dát dítě na břicho na polštář nebo několikrát přeloženou plenu. Délka masáže, která odstraňuje hlen u kojenců, je až 5 minut. Musí to být provedeno jednou denně..
Kontraindikace
Masážní procedury můžete zahájit nejdříve po 3–5 dnech nemoci, během tohoto období se kašel stane produktivním, objeví se velké množství sputa, které je pro dítě obtížné vykašlat. Můžete si udělat masáž bez kontraindikací.
Nepředepisujte masáže pro děti, které:
- tělesná teplota nad 37 ° C;
- suchý kašel;
- při ležení na břiše je nepohodlí;
- objevily se komplikace nemoci, tělo je oslabeno;
- příliš nízká tělesná hmotnost;
- dermatologické problémy;
- srdeční onemocnění (včetně vrozených vad);
- astma během exacerbace;
- kýla;
- porucha nervového systému;
- onkologie.
U těchto onemocnění jsou masáže kontraindikovány, mohou zhoršit stav malého pacienta.
Odborníci doporučují organizovat masáže pro děti hravou formou. To vám umožní uklidnit vaše dítě a naladit ho správným způsobem. Starším dětem lze vysvětlit, že se jedná o speciální cvičení superhrdinů, bez nichž se zotavení zpozdí. Dětem se doporučuje masírovat a doprovázet všechny pohyby příběhem dětských říkanek, vtipů a pohádek.
6 požadavků na provádění masážní terapie kašle dítěte a rady pediatra
Co je drenážní masáž
Nejprve byste měli pochopit podmínky.
Drenážní masáž kašle je terapeutický postup zaměřený na zlepšení krevního oběhu a usnadnění odstranění hlenu z plic.
Takové manipulace se projevují všem věkovým skupinám. Manuální terapie přináší výhody dospělým i dětem. Je důležité vědět, že se suchým štěkajícím kašlem nemá smysl bodová expozice.
Hlavním rozdílem mezi drenážní masáží a jinými podobnými procedurami je správná poloha těla pacienta. Hlava dítěte by měla být níže než trup. V tomto případě nahromaděný hlen, sputum vyjde z plic, průdušek pod vlivem gravitace a v důsledku podráždění slizničních receptorů. Současně se výrazně zlepšuje dýchání, zrychluje se zotavení, zvyšuje se účinek užívání speciálních léků..
Příčiny kašle u kojenců
Kašel se objevuje reflexivně, když je obtížné dýchat. U kojenců je to obvykle způsobeno přebytkem nahromaděného hlenu. Například děti mohou mít fyziologický výtok z nosu. Bohatý a jasný výtok stéká po zadní části krku a vyvolává kašel. Hlen se zesiluje s růstem zubů, během tohoto obtížného období pro drobky je také pozorováno hojné slinění. Dítě se snaží vyčistit dýchací cesty od nahromaděného sekretu. Pokud si odkašle a jeho zdraví netrpí, není třeba nic dělat. Je důležité nedovolit, aby hlen změnil barvu nebo konzistenci..
Když se objeví teplota, je narušena chuť k jídlu a spánek drobků, přerušované dýchání a chraplavý hlas, tělo postiženo infekcí nebo zánětem. Pak je kašel příznakem onemocnění, které lze odstranit pouze odstraněním hlavní příčiny..
Alergický kašel je u kojenců vzácný. Můžete však mít podezření, pokud máte příznaky:
- Červené vodnaté oči;
- Dítě kýchá;
- Na těle se objeví vyrážka;
- Rozrušená židle.
Je nutné vyloučit možnost, že dítě kašle v důsledku cizího tělesa, které se mu dostalo do krku..
Poznámka! Není třeba se bát kašlání, je to reflex, který pomáhá odstranit z dýchacích cest viry, bakterie, částice prachu, hlen. Je důležité, aby dítěti přineslo úlevu..
Kdy je postup nutný
Odvodňovací masáž je předepsána pro dítě s mokrým kašlem. Musíte pochopit, že správně provedený postup významně zlepšuje vylučování sputa, odpadních produktů bakterií, virů.
Při diagnostice malého pacienta je nutné zlepšit krevní oběh jemnou palpací:
- pneumonie (jakéhokoli typu);
- ARVI nebo ARI komplikované tracheitidou;
- bronchiální astma;
- emfyzém plic
- cystická fibróza;
- emfyzém;
- tuberkulóza.
Je dobré, že se taková onemocnění nevyskytují často, ale stále musíte brát v úvahu rizika. Podle statistik je drenážní masáž předepsána pediatrem, když je u dítěte zjištěn mokrý kašel, který vznikl jako projev virové, plísňové, bakteriální bronchitidy.
Kdy zavolat lékaře
Neměli byste se sami léčit a odložit návštěvu lékaře v následujících případech:
- Dítě má horečku;
- Pro dítě je těžké dýchat, sípá, píská, začíná dýchavičnost;
- Drobek nemá dostatek vzduchu, kůže kolem rtů a nosu zmodrala, sliznice zbledly;
- Na těle se objevila vyrážka;
- Dítě zvrací, zvrací a má rozrušenou stolici.
Malé děti stále nemohou sedět a chodit. Tráví většinu času v poloze na zádech. Infekce proto rychle klesá dýchacím systémem. Aby se zabránilo komplikacím, musíte při prvních alarmujících příznacích zavolat sanitku.
Pokud neděláte drenážní masáž
Při provádění drenážní masáže se významně zvyšuje průtok krve, zrychluje se puls, zvyšuje se pohyblivost žeberních svalů a uvolňuje se hlen. Bohužel tento účinek může způsobit nežádoucí vedlejší účinky, zhoršení stavu dítěte..
Pokud je manuální terapie zakázána:
- přítomnost souběžných onemocnění ledvin, krevních cév;
- vrozené choroby charakterizované problémy s prací srdce;
- vnitřní krvácení;
- problémy s kůží (vředy, vyrážka, zarudnutí);
- tělesná teplota nad 38 ° C.
Drenážní masáž se u kojenců neprovádí. U dětí do 3 měsíců je hrtan nedostatečně vyvinutý a je velmi obtížné vyvolat reflex kašle, výtok sputa je velmi obtížný. Také na seznamu kontraindikací jsou zanícené lymfatické uzliny.
Prevence
Abyste snížili riziko onemocnění, včetně těch, které doprovází kašel, musíte se postarat o imunitu dítěte. S dítětem je nutné chodit každý den, vždy se oblékat do počasí. Přehřátí je pro dítě nebezpečnější než podchlazení. Můžete se orientovat sami přidáním jedné vrstvy oblečení, protože dítě se prakticky nehýbe až za rok.
Správná výživa a denní režim mají příznivý vliv na růst dítěte, jeho vývoj, posilují obranyschopnost těla. Doporučuje se krmit kojence mateřským mlékem po dobu až šesti měsíců. Nejlepší je vyhnout se veřejným místům během chladné sezóny..
Poznámka! V horkém počasí a topné sezóně můžete navíc zvlhčit nosní sliznici drobků kopáním solných roztoků. To není jen součást terapie rýmy a kašle, ale také účinné profylaktické činidlo..
Zvýšení krevního oběhu v nosohltanu pomůže zvýšit odolnost vůči virům a bakteriím. Toho lze dosáhnout masáží chodidel a dlaní. Dítě bude mít zájem, pokud proceduru doprovázíte různými říkankami.
Masáž pro vypouštění sputa pomůže dítěti, když nemá teplotu, stav dítěte nelze nazvat obtížným. Novorozence se nedoporučuje provádět; u dospělých drobků je postup povolen ve fázi zotavení. Nutnost a délku masáže je třeba prodiskutovat s pediatrem.
Příprava dítěte
Nejlepším řešením je vyhledat pomoc u specializovaných odborníků. Lékař posoudí stav pacienta a určí potřebu, zejména postup. Pokud není možné domluvit si schůzku s pediatrem, lze manipulace provádět nezávisle doma. Hlavní věcí je přijmout preventivní opatření a správně se připravit..
Nejprve byste měli vytvořit optimální podmínky pro vypouštění sputa z plic. Drenážní masáž bude účinnější, pokud je místnost vlhká a chladná. Lékařské příručky naznačují, že místnost by neměla mít teplotu 20–22 ° C a vlhkost asi 70%. Není těžké dosáhnout těchto ukazatelů - stačí zkontrolovat byt a použít domácí parní generátor.
Dalším krokem je příprava malého pacienta. Je lepší udělat drenážní masáž pro dítě 20-30 minut po vdechnutí se složkami na ředění hlenu. Je důležité zajistit, aby pacient neměl vysokou tělesnou teplotu a jiné příznaky akutního zánětlivého procesu. Terapeuti ve svých doporučeních poukazují na potřebu manuální terapie na lačný žaludek. Hlava dolů a poklepávání často vyvolává dávení.
Masáž krku pro děti: technika provedení
Masáž límcové zóny u dětí by měla být prováděna podle konkrétní metody. Použití jakékoli masážní techniky by mělo být koordinováno s pediatrem, který vám řekne, jak takovou masáž správně provádět. Masáž krku pro děti zahrnuje následující techniky:
- Hladění - lehké rytmické hladění s otevřenou dlaní pomáhá zahřát pokožku a svaly a připravit je na další masážní akce. Při masáži dítěte je nutné sledovat sílu tlaku na masírovanou oblast;
- Tření zahrnuje intenzivnější pohyb. V této fázi je nutné sledovat intenzitu zarudnutí kůže krční páteře a reakci dítěte na činy;
- Hnětení se provádí konečky prstů celkem jemně. Dítě, které cítí nepohodlí, nebude ležet v klidu, proto je nesmírně důležité používat lehké pohyby;
- Vibrace - Poklepávání by mělo být prováděno s maximální opatrností, vyhýbejte se páteři. Mnoho dětských masážních terapeutů doporučuje vibrační masáž v dlani, aby se zabránilo nadměrnému vystavení;
- Relaxace - každá masáž by měla končit zahřívací a relaxační masážní technikou.
Technika provádění
Provádění drenážní masáže u dítěte při kašli vyžaduje určité znalosti lidské anatomie. Lékaři doporučují, abyste se vyhýbali oblasti ledvin. Nejlepší je zavolat do svého domova profesionálního maséra nebo pečlivě sledovat video o fázích postupu. Před palpací můžete udělat malý gymnastický trénink. Je užitečné si několikrát sednout (v poloze „modlící se“), změnit polohu těla, když ležíte na pevném podkladu (například se převrátit ze zad na hruď nebo ležet na boku s pažemi a hlavou visícími dolů).
Procedura drenážní masáže začíná správným umístěním dítěte. Pokud je malý pacient dostatečně starý, položí se na rovný povrch na hrudi, pod nohy nebo pánev se umístí malý polštář, váleček, plastová láhev s teplou vodou.
U bronchitidy se doporučuje několik typů manipulace, které se liší svou technikou. Existují také věková omezení. Je vhodné zvolit jednu možnost a nepoužívat střídání několika druhů masáží u jednoho pacienta.
Perkuse (perkuse)
Samotný název masáže charakterizuje její techniku. Perkuse znamená klepání, to znamená ne příliš silné údery prstů do hrudi. Technika je následující:
- pacient leží lícem dolů, pod spodní část břicha je umístěn váleček nebo ne příliš měkký polštář;
- ohřívají tkáně hrudníku, nejprve hladkáním a poté třecími pohyby;
- ruce maséra se pohybují od páteře k ramenům a postupně se zvedají ze spodních částí hrudníku;
- oteplování trvá 4-5 minut, po kterém začíná bicí;
- klepací pohyby se provádějí podél mezižeberních prostorů, konečky prstů jsou umístěny kolmo k povrchu kůže, nejprve dole, potom v horní oblasti;
- každé 3-4 minuty se pacient změní z horizontální na vertikální a vyčistí si hrdlo bohatým sputem;
- celková doba trvání procedury je 15 minut, pro děti - 10 minut.
Po dokončení perkusní masáže zůstává pacient ve vzpřímené poloze (nejlépe v uvolněné poloze). To podporuje rychlé vylučování nahromaděného hlenu a snižuje kašel..
Drenáž (posturální)
Existuje několik drenážních technik. Jeden z nich zahrnuje pohyby popsané v předchozí části. Následné akce jsou následující:
- pacient zaujme polohu tak, aby hlava a hrudník byly mnohem nižší než nohy a pánev; například člověk visí z masážního stolu a opírá se o podlahu nebo malou stoličku;
- v této poloze se pacient pomalu převrací ze strany na stranu;
- pak zaujme svislou polohu a odkašle si;
- pokud hlava nemá závratě a nedochází k přetrvávajícímu kašli, doporučuje se pohyby opakovat;
- malé dítě (pokud to hmotnost dítěte a síla maséra dovolí) lze držet v náručí a měnit polohu ve vzduchu;
- je důležité provádět všechny pohyby pomalu, abyste zabránili náhlému přítoku a odtoku krve z hlavy.
Pozornost! Drenážní masáž (posturální drenáž) vyžaduje určité dovednosti a dovednosti při provádění.
Jak provést drenážní masáž najdete v tomto videu:
Vibrační (vakuum)
Vakuová (jinak - vibrační) masáž zahrnuje použití vakuových lékařských plechovek. Jeho výhoda spočívá ve skutečnosti, že intenzita účinku na tkáně pacienta je dostatečně silná a pohyby maséra jsou lehké. S malým vynaložením úsilí je dosaženo silného a komplexního efektu. Obtížnost vakuové masáže spočívá v pečlivém dodržování bezpečnostních opatření, protože příliš horká plechovka nebo upuštěný bavlněný tampon mohou způsobit hluboké popáleniny pokožky.
Postup:
- pacient leží na břiše;
- kůže na zádech je mazána krémem, takže plechovky snadno klouzají po povrchu kůže;
- před provedením je třeba připravit (koupit v lékárně) speciální lékařské nádoby a důkladně je umýt, stačí 2-3 kusy;
- vata namočená v alkoholovém roztoku je navinuta na dlouhou hůl a zapálena;
- do nádoby se umístí hořící tampon pro vytvoření podmínek vakua;
- po několika sekundách se vzduch uvnitř plechovky spálí, poté se plechovka rychle zafixuje na kůži;
- nasávané plechovky se pomalu a hladce pohybují shora dolů po kůži zad; pohyby - ve spirále, ve formě osmičky a dalších.
Relace trvá 10-15 minut. Poté je pacient pevně a teplo zabalen. Je vhodné udělat si takovou masáž před spaním..
Vakuová masáž je poměrně vážný postup. Nedoporučuje se u dětí mladších 6 měsíců. Při provádění masážních pohybů se vyvarujte oblasti srdce a ledvin a také oblasti přímo nad páteří..
Technika provádění vibrační masáže v konzervách:
Miláček
To se neliší v technice provedení, ale v použití přírodního medu místo masážního oleje. Za tímto účelem se používá pouze přírodní, nejlépe tekutý med. Cukr nebo dlouho stojící med může poškrábat pokožku a místo prospěchu způsobit jen nepohodlí.
Pacient leží na břiše. Kůže zad se zahřeje lehkými pohyby. Když se objeví mírné zarudnutí a pokožka se zahřeje, nanese se na její povrch med. Masér střídá hnětení a tření, stejně jako poklepávání, ruce se trochu drží. Relace trvá 12-15 minut, dokud pacient nezačne pociťovat nepohodlí. Procedura končí teplou hygienickou sprchou a zabalením pacienta. Výhodou medové masáže je pronikání složek medu do tkání, což má tonizující a stimulační účinek. Medová masáž je kontraindikována u lidí s alergickými reakcemi.
Příklad techniky provádění medové masáže:
Jak masírovat kašel k odtoku hlenu
Technika manuální expozice je poměrně jednoduchá. Hlavní věcí je nepřehánět to, hladit, štípat pokožku jemnými, jemnými pohyby..
- začněte jemně hladit a poplácávat dítě po zádech od pasu po krk;
- zvyšujte intenzitu a postupně zvyšujte tlak na pokožku;
- provádějte jemné údery okrajem dlaně na lopatky;
- roztáhněte paže dítěte do stran a poklepejte na podpaží.
Dobrým výsledkem je drenážní masáž hrudníku. V tomto případě musíte malého pacienta položit na záda (hlavu pod pánví) a otřít si hrudní kost dlaněmi, pohybující se od středu ke klíční kosti. Expozice by měla způsobit zarudnutí kůže, ale nesmí způsobit modřiny.
Funkce u dětí
Při masáži proti kašli se berou v úvahu fyziologické procesy těla, reakce dítěte na chování. U kojenců se postup provádí 1 až 2 hodiny po krmení.
V případě dávení, horečky, pláče se relace zastaví.
Při přípravě dodržujte následující pravidla:
- Sevřete a silně stlačte kůži až do zarudnutí.
- Masáž se silným kašlem pro dítě se provádí od dolní části zad podél zad až k lopatkám. Masírujte postupně každý centimetr těla.
- Intenzitu je třeba plynule zvyšovat. Od lehkých tahů postupně přecházejí na intenzivní tlak.
- Proveďte bití okrajem dlaně.
- Je nutné, aby dítě roztáhlo rukojeti v různých směrech, postup pak pokračuje. Prsty tlačí podélně v podpaží.
- Nedrťte dlaně příliš pevně kolem ledvin, páteře.
- Masírujte hrudník pro malé dítě třecími pohyby ve směru hodinových ručiček.
- Masírujte hrudní stěnu, uši, nos, nasolabiální trojúhelník.
- Vlnová technika. Začněte od středu. Popadněte malou oblast kůže, podélně dlaněmi hladte po zádech směrem k ramenům.
- Pomocí masáže nebo dětského krému.
- Správné umístění akupresurního bodu, akupresura pro kašel u dětí, snižuje kašel. Musí to udělat profesionál.
- Po přípravném zasedání pro dítě s mokrým kašlem je zahájena posturální drenáž.
Níže jsou uvedeny možnosti polohování těla během posturální (poziční) masáže kašle u dětí.
- 0 - 3 měsíce. Žádná masáž.
- 4 - 24 měsíců. Dítě je položeno na klíně matky. Podporuje podpaží. Ještě nerozumí potřebě léčby. Uklidňují ho. Dejte dudlík nebo oblíbenou hračku.
- 3 roky - 5 let. Pod prsa je umístěn polštář nebo srolovaná deka. Posturální masáž kašle u dětí po 3 letech se provádí opatrně. Broncho - plicní tkáň v tomto věku není dostatečně elastická. Kašel může způsobit poškození.
- 6-10 let. Požádají malého pacienta, aby si lehl na břicho na kolečko, takže mu hlava visí dolů. Dá se s ním manipulovat hravou formou. Čtěte knihy, vyprávějte pohádku.
- 11-14 let. Teenager je ve vědomém věku. Po ukončení procedur nesmí být děti okamžitě vypuštěny na ulici. Jsou pokryty přikrývkou po dobu 30-40 minut. Kašel ze sputa se zhoršuje.
Masáž u suchého kašle u dětí se neprovádí. Mechanismus vývoje se liší od produktivního, netvoří se kapalina. Šoky z kašle vznikají podrážděním sliznice dýchacích cest, průdušky se nepodílejí na patologickém zánětu. Také by neměly existovat žádné zánětlivé procesy v průdušnici..
Při nachlazení dochází k mírnému kašlání. Zvýšená teplota, zvýšení intoxikace naznačují přidání sekundární infekce. Vyvíjí se bronchitida nebo zápal plic. Je nutná konzultace s pediatrem. Řekne vám, zda je možné udělat masáž mokrým kašlem pro děti, předepsat vhodnou léčbu. Užívání léků je kombinováno s expektoračními bylinami.
Znalost některých funkcí pomůže zefektivnit masáž kašle. Sputum odchází lépe, krevní oběh se normalizuje, zlepšuje se pohoda pacienta.
Nedoporučuje se provádět tuto masáž pro děti do 3 měsíců. Protože pokožka kojenců je jemnější, je důležité jednat jemně a lehce..
Malé děti by se měly před provedením drenážní masáže zahřát a umýt si ruce. Neměli by mít náramky, prsteny ani dlouhé nehty. Pro lepší klouzání rukou můžete použít nemastný krém nebo speciální dětský olej.
Během procedury by mělo být dítě zcela svlečené a položeno na stůl s přikrývkou, voskovaným hadříkem a plenkou. Vložte malý váleček pod bříško nebo záda dítěte, začněte masáž mírným tlakem, dokud se neobjeví mírné zarudnutí. Nejprve by dítě mělo ležet na břiše - musíte ho pohladit po zádech, potom otřít boky a klepnout na záda hřbetem ruky.
Dále věnujte pozornost oblasti mezi žebry a hrudníkem. Nejprve je třeba je pohladit a otřít a poté poklepat. Abyste svému dítěti pomohli lépe vykašlat, můžete si vzít čistou čajovou lžičku a přitlačit ji na kořen jazyka. Po drenážní masáži se dítě zahřeje, proto by mělo být zabaleno do deky a vloženo do postýlky na 1-1,5 hodiny, přičemž každých 15 minut vyměňujte hlaveň (zabráníte tak stagnaci hlenu).
Ve videu Dr. Komarovsky ukáže, jak masírovat při léčbě bronchitidy.
Všechny výše uvedené typy masáží lze provádět pro děti, a to doslova od narození. Rodiče sami mohou provádět nezbytné úkony doma. Potřeba masáže u dětí při kašli se vyskytuje u následujících onemocnění:
- se zjevnou zimou;
- během bronchitidy;
- indikace jsou pneumonie a plicní emfyzém.
Všechny pohyby jsou snadné a s minimálním úsilím. Dětská pokožka je obzvláště citlivá, takže hrubá síla může vést k nepříjemným následkům.
Rehabilitace po provedení drenážní masáže proti kašli
Ve většině případů ruční postupy prováděné správně nezpůsobují žádné vedlejší účinky a nevyžadují dlouhodobé zotavení. Po drenážní masáž požádejte dítě, aby kašlelo, a poté ho zabalte na 30 - 60 minut do teplé deky.
Počet palpačních cyklů se počítá individuálně se zaměřením na aktuální stav pacienta. Obvykle se doporučuje provádět přibližně 10–15 procedur týdně (1–2krát denně). Okamžitý dopad trvá asi 20 až 30 minut. Pro urychlení zotavení nebude nadbytečné používat plechovky (silikonové formy pro masáž) a přírodní antiseptika (med, aromatické oleje pro inhalaci).
Požadavky na masáže
Je nutné dodržovat jednoduchá pravidla, aby postup přinesl pozitivní výsledek a nezhoršoval situaci..
- Před sezeními je nutná konzultace s pediatrem dohlížejícím na dítě. Doporučuje se absolvovat kurz masáží od odborníka.
- Akupresurní masáž by měl provádět pouze odborník, jinak existuje vysoké riziko přitlačení na nesprávné body, což povede k nežádoucím následkům. Nejlepší je vyhnout se medové masáži, pokud si nejste jisti, zda je vaše dítě alergické na med. Tento typ masáže se provádí stejným způsobem jako drenážní masáž. Je také lepší svěřit masáž s baňkou specialistovi, protože můžete snadno poškodit jemné cévy dítěte..
- Místnost, kde se bude zasedání konat, musí být chladná - ne více než 25 ° C - a dostatečně zvlhčená, alespoň 65%. Toho lze dosáhnout jednoduchým větráním a za teplého počasí lze na baterie pověsit mokré ručníky..
- Před zahájením procedury by mělo být dítě klidné a energické a poslední jídlo by mělo skončit nejméně půl hodiny před zahájením relace. Po masáži zabalte své dítě do deky nebo deky. Nemůžete spustit běh, jít na procházku nebo jít do otevřeného okna. Rovněž se nedoporučuje jíst ihned po ukončení procedury..
- Můžete provést až 6 procedur denně, které trvají 2 - 3 minuty, ale délku sezení nakonec určí pouze lékař.
- Po masáži požádejte své dítě, aby kašlelo. Pokud je dítěti méně než rok, zatlačte na kořen jazyka čistým prstem nebo lžící. Udělejte to ne příliš tvrdé, aby nedošlo k vyvolání zvracení..
Vlastnosti léčby kojenců
Drenážní masáž pro děti do 3 měsíců se neprovádí. Děti starší tohoto věku mohou mít terapeutický účinek na hrudník a záda. Před zahájením procedury musíte dlaně zahřát (otřít je o sebe), zjemnit pokožku pacienta speciálním hypoalergenním krémem.
Účinná drenážní masáž pro kojence začíná nejdříve 4. den onemocnění, projevem kašle. Doporučená doba je 20 - 30 minut po krmení, aby se zabránilo zvracení. Palpace se provádí lehkým tlakem. Kůže by měla zčervenat. Maste dítě dvakrát denně po dobu 10-15 minut. Tím se zabrání zahlcení sputa a urychlí se zotavení..
Kontraindikace
Postup má systémový účinek, takže jeho použití není u některých onemocnění žádoucí. Kontraindikace postupu:
- aktivní akutní infekční proces s těžkou horečkou;
- plicní tuberkulóza;
- bronchiektázie;
- těžký kašel s černým kašlem;
- nádory v oblasti hrudníku;
- těhotenství;
- pooperační období;
- vyčerpání;
- trauma;
- přítomnost otevřených ran, zánětlivých prvků kůže v místě.
Rozhodnutí o jmenování masážního kurzu pro kašel by měl učinit lékař po vyloučení všech kontraindikací. Když se projeví kašel, je důležité provést komplexní terapii, jejímž hlavním úkolem je eliminovat příčinu základního onemocnění. Masáž je typem symptomatické terapie, pomocí které je možné zmírnit stav pouze v případě adekvátní léčby, individuálně vybrané lékařem.
Masáž na kašel pro děti
- Indikace
- Proč masáž podporuje vylučování sputa?
- Výhoda
- Kontraindikace
- Druhy masáže
- Masážní technika
- Masáž zad
- Masáž hrudníku
- Perkusní masáž - názor Komarovského
- Jak masírovat děti?
Všechny děti čelí takovým příznakům onemocnění dýchacích cest, jako je kašel. Ke zmírnění stavu nemocného dítěte jsou rodiče připraveni použít různé metody. Jednou z nich je speciální masáž, která neškodně pomáhá zbavit se kašle..
Indikace
Masáž proti kašli se doporučuje v případě nadměrného hromadění hlenu v dýchacích cestách, které je obtížné oddělit. Tato situace je možná, pokud dítě:
- Studený.
- Bronchitida.
- Bronchiální astma.
- Zápal plic.
- Emfyzém plic.
- Pneumoskleróza.
Proč masáž podporuje vylučování sputa?
Během masáže se bronchiální strom zahřívá a hlen, který se v něm hromadí, se stává tekutějším. Výsledkem je, že sputum lépe vykašlává a vylučuje se z malých průdušek do větších a poté do průdušnice, což pomáhá tělu zbavit se přebytečného hlenu, choroboplodných zárodků nebo virů.
Výhoda
Masáž na kašel je dobrou alternativou k lékům. Takový postup lze provádět od narození, zatímco rodiče se mohou naučit, jak jej provádět, aniž by do toho byli zapojeni odborníci..
Kromě stimulace výtoku sputa je tato masáž:
- Stimuluje průtok krve a lymfy.
- Posiluje svalová vlákna zapojená do dýchání.
- Zvyšuje pohyblivost žeber.
- Stabilizuje dýchací funkce.
- Zvyšuje účinek užívání drog.
Kontraindikace
Masáž proti kašli se nedoporučuje, pokud:
- Dítě má vysokou tělesnou teplotu.
- Dítě právě jedlo.
- Právě začalo nachlazení nebo jiné respirační onemocnění (masáž je indikována pouze od 4–5 dnů nemoci, kdy již došlo k akutní fázi).
- Dítě cítí nepohodlí v poloze na břiše.
- Objevily se komplikace základního onemocnění.
- Dítě má kožní onemocnění.
- Tělesná hmotnost dítěte je příliš nízká.
Druhy masáže
Masáž na kašel lze provádět různými technikami, takže to může být:
- Drenáž Hlavním rysem takové masáže, která přispívá k lepšímu vylučování sputa, je umístění těla - hlava dítěte by měla být nižší než tělo.
- Směřovat. Jedná se o velmi účinnou masáž, ale měla by ji provádět pouze odborník, který dobře ví, které zóny je třeba ovlivnit..
- Konzervy. Taková masáž má dobrý účinek a pozitivní vliv na imunitu, ale její implementace není vždy k dispozici kvůli potřebě používat improvizované prostředky.
- Vibrační U takové masáže se provádí jemné poklepávání na záda dítěte. Také se tomu říká perkuse.
- Medov. Tento typ masáže je vysoce účinný při kašli způsobeném chronickým nebo přetrvávajícím onemocněním. Omezením jeho použití je vysoké riziko alergií..
Další informace najdete v dalším videu..
Další informace o vibrační masáži při kašli najdete na dalším rychlostním stupni..
Masážní technika
Vzhledem k tomu, že nejdostupnější a nejčastěji používanou možností pro masáž kašle je drenáž, budeme podrobněji zvažovat techniku jejího provádění. Nejprve se masíruje záda dítěte, poté hrudník, vyhýbejte se oblasti bradavek a ledvin. Místnost by měla být před zákrokem větrána..
Masáž zad
Začněte třením zad o celý povrch dlaní od ramen po dolní část zad a záda. Dále musíte udělat:
- Rychlé sevření prstů. Proveďte první sevření těsně u páteře a poté opakujte a ustupujte o několik centimetrů po stranách, dokud nedosáhnete strany hrudníku.
- Poplácání s polštářky prstů se shromáždilo v hrsti.
- Kymácející žebra dlaní. Je lepší provádět je úhlopříčně a pohybovat se od oblasti nad pasem k ramenům..
- Bušení pěstí s žebry. Jsou také drženy úhlopříčně.
Všechny pohyby by neměly být drsné, ale poměrně aktivní, aby způsobily mírné zarudnutí kůže.
Masáž hrudníku
Položte dítě na záda a otřete hrudník dlaněmi (po celém povrchu), pohybujte se od středu hrudníku k klíční kosti. Tlak by měl být malý, ale dostatečný pro vznik mírného zarudnutí. Nakonec dítě posaďte a protřete krční dutinu mezi klíčními kostmi. Jemně stiskněte, aby nedošlo k vymačkání hrtanu. Dále požádejte své dítě, aby kašlelo..
Po ukončení procedury je dítě zabaleno do deky a ponecháno ležet v klidném prostředí. Délka masáže je přibližně 10 minut, doporučuje se ji provádět dvakrát denně po dobu 5 dnů. K usnadnění proklouznutí rukou můžete použít olej nebo krém..
Techniku provádění drenážní (perkusní) masáže hrudníku naleznete v následujícím videu.
Perkusní masáž - názor Komarovského
Známý pediatr považuje tento typ masáže za účinný při kašli a vysvětluje svůj název spojením se slovem perkuse (tak se poklepávání nazývá latinsky). Během této masáže začínají vibrovat průdušky dítěte a hlen je oddělen od jeho povrchu. A pokud bylo pro dítě obtížné vykašlat „zaseknutý“ hlen, pak poté, co se hlen dostane do lumen průdušek, se kašel stane produktivnějším.
Komarovský zaměřuje pozornost rodičů na skutečnost, že perkusní masáž s její účinností nelze nazvat nezávislou metodou terapie. Známý lékař zdůrazňuje, že takový postup musí být kombinován s léky a hlavně s dostatečným množstvím pitné vody a zvlhčování vzduchu. Komarovský také konstatuje, že takovou masáž nelze provádět při zvýšené tělesné teplotě..
Podle populárního pediatra by bicí masáž, kterou mohou rodiče dělat doma, měla vypadat takto:
- Položte dítě na břicho a pod pánev položte polštář, aby byl nad hlavou.
- Posaďte se vedle svého dítěte a konečky prstů provádějte intenzivní a časté klepání, které by vašemu dítěti nemělo ublížit. Doporučuje se, aby se prsty dotýkaly kůže pod úhlem směřujícím k hlavě. Během klepání měňte polohu hlavy dítěte každých 30 sekund.
- Po 1 minutě by mělo být dítě zvednuto a mělo by mu být nabídnuto kašlání.
- Opakujte takovou sérii poklepání a vykašlávání 4-5krát.
Tento postup lze provádět až 6krát denně..
Další informace o tom, jak provádět masáž bronchitidy, naleznete v programu Dr. Komarovského.
V dalším videu Dr. Komarovsky ukazuje, jak masírovat při kašli.
Jak masírovat děti?
Procedura se provádí buď 40 minut před krmením, nebo půl hodiny po jídle. Pokud dítě při masáži pláče, měla by být manipulace zastavena a dítě by mělo být uklidněno. Je také důležité nezapomenout, že masáž dítěte by měla být prováděna teplými rukama s pečlivě zastřiženými nehty..
Stůl přikryjte matrací a plenkou (pod ni můžete dát voskovanou utěrku) a připravte si také ručník nebo přikrývku, do které je třeba dítě po zákroku zabalit. Položte dítě na bříško a položte mu pod hrudník malý polštář tak, aby hlavička dítěte visela mírně pod tělem.
Prsty jemně hladkejte po zádech dítěte, dokud nezbarví růžově. Poté pokožku lehce otřete pohybem od dolní části zad až po oblast ramen. Poté dítě zvedněte, zabalte a vložte do postýlky, nezapomeňte občas změnit polohu těla (zabráníte tak stagnaci sputa).