Co dělat pro kojící matku při prvních známkách nachlazení?

Co dělat pro kojící matku při prvních známkách nachlazení (pro ni), pokud není povolen ani med, ani citron, ani česnek?

Komarovsky E. O odpovědi.

Nachlazením s největší pravděpodobností myslíte projevy respirační virové infekce: ucpaný nos, kašel, mírná horečka. Hned je třeba poznamenat, že z pohledu civilizované medicíny nemůže ani med, ani citron, ani česnek zastavit rozvoj virové infekce. Všechny výše uvedené lidové léky jsou jednou z možností psychoterapie, implementace klasického mentálního principu „trvalo to robiti“. Proto se při prvních známkách infekce musíte oblékat teple, ale zajistit režim studeného a vlhkého vzduchu, často kapat solné kapky do nosu (běžný solný roztok), pít hodně teplé tekutiny (minerální voda, čaj, kompot atd.). Když se blížíte k dítěti, použijte gázovou masku. Výše uvedené solné roztoky lze dítěti také kapat, což ho může chránit před viry. Dalším způsobem, jak se chránit, je pravidelné odvětrávání místnosti, protože viry jsou okamžitě ničeny v pohybujícím se vzduchu..

Léčba nachlazení s hepatitidou B.

Kojící matka je obzvláště náchylná k nachlazení.

Nikdo není imunní vůči nachlazení a bohužel také kojící matka. Spolu s pocitem nevolnosti, slabosti, bolesti hlavy, horečky, nesnesitelných pochybností a úvah ji začínají přemáhat: zda kojit nebo ne kojit? Jak správně krmit, aby se dítě nenakazilo? Jaká je pravděpodobnost infekce dítěte mateřským mlékem?

Identifikace a průběh nachlazení u kojící matky

Nemoc člověka s nachlazením se vyskytuje v horních dýchacích cestách. Kojící matka je obzvláště náchylná k akutním respiračním infekcím, protože její dýchací orgány pracují s neustálou zátěží, protože k produkci mléka je zapotřebí hodně kyslíku.

Od proniknutí viru do těla až do rozvoje onemocnění trvá asi den až tři. Proto i před vizuální detekcí nachlazení dítě již dostalo spolu s mlékem původce nemoci, protilátky proti němu, speciální enzymy tohoto patogenu, aby vytvořily své protilátky, a také úplnou imunitní ochranu před možnými komplikacemi. V době, kdy je zjištěno onemocnění matky, je dítě již nemocné nebo je aktivně očkováno.

Známky nachlazení u kojící matky:

• Slabost
• Zvýšená teplota
• Rýma nebo ucpaný nos
• Bolest krku
• Kýchání, kašel
• Někdy dusno nebo tinnitus

Mateřské mléko pomáhá imunizovat dítě

Nachlazení obvykle netrvá déle než 10 dní. Nelze jej však zanedbávat, protože existuje možnost komplikací a exacerbací chronických onemocnění..

Ještě před dvěma desetiletími byla léčba nachlazení při kojení předepsána okamžitá izolace matky od dítěte a přerušení kojení (čtěte: téměř úplné ukončení). Naštěstí Bulletin WHO z roku 1989, který krmil kojence v prvním roce života: Fyziologické základy tento stereotyp vyvrátil..

Pravidla chování během nachlazení během kojení

V tuto chvíli lékaři doporučují při detekci nachlazení u kojící matky dodržovat následující pravidla:

• Nepokoušejte se odstavit zdravé nebo nemocné dítě. To okamžitě ovlivní pokles jeho imunity. A nemoc bude mít vážnou povahu a bude trvat mnohem déle.
• Krmte přirozeně, není třeba pumpovat
• Mateřské mléko vůbec nemusí vařit. To ji zbaví mnoha nutričních a v tomto případě léčivých vlastností.
• Všechny léky potřebné pro dítě během nemoci matky dostane prostřednictvím jejího mléka

To je důležité vědět! Při tvorbě jeho imunity hraje zpravidla důležitou roli infekce drobků mikroorganismy přenášenými na něj mlékem od nemocné matky. Pokaždé, když se dítě s nemocí vypořádá mnohem snáze nebo vůbec neochorie.

Léčba nachlazení během kojení

Při léčbě nachlazení při kojení existuje jedna hlavní zásada: bezpečnost dítěte. Jsou možné dvě možnosti léčby: pomocí léků a lidových receptů.

Léky na léčbu nachlazení u kojící matky

Pokud má kojící matka vysokou teplotu, kterou dobře netoleruje, je třeba snížit zvýšené stupně. Lékaři považují paracetamol za nejbezpečnější lék. Pokud ve vaší domácí lékárničce nic takového nenalezeno, můžete si vzít jakýkoli vhodný lék jednou..

Nepřestávejte kojit, pokud jste nachlazení!

K léčbě výtoku z nosu, kašle a bolesti v krku používejte symptomatické léky, jejichž účinek je zaměřen na snížení intoxikace a aktivaci obranyschopnosti těla. Během léčby nezapomeňte co nejvíce pít. Zabráníte tak vysychání sliznice nosu a krku a přispějete k řídnutí hlenu a pocení..

• Vykašlávání, jako je Ambroxol (aka Lazolvan), pomůže snížit kašel
• Bylinné přípravky na bázi anýzu, kořene lékořice, jitrocele, tymiánu atd. Jsou také velmi účinné. Například Bronchicum, Prsní elixír, Gedelix, Doctor IOM
• Tyto léky obsahující bromhexin jsou absolutně kontraindikovány pro kojící matky.
• Dýchání bude usnadněno Naphazolinem (také Naphtizinem), Oxymetazolinem (Nazivinem), Tetrizolinem (Tizinem). Každý z nich lze použít maximálně 3–5 dní!
• Protizánětlivé a antimikrobiální účinky zajistí olejové kapky Pinosolu. Obsahují látky rostlinného původu
• Spreje Aquamaris a Solin vyrobené na bázi mořské vody zvlhčí nosní sliznici, ztenčí hlen a zlepší jeho vypouštění během nachlazení
• Bolest v krku lze léčit lokálními antimikrobiálními látkami, jako jsou Hexoral, Iodinol, Chlorhexidin
• Promažte sliznici hltanu Lugolovým roztokem

Antivirová činidla vám pomohou zbavit se virových infekcí. Například Grippferon. Je kompatibilní s laktací a nemá žádné vedlejší účinky.

• bezmyšlenkovitě brát léky
• překročit doporučenou dávku

Při výběru chemikálií si pečlivě přečtěte pokyny pro každou z nich. Musí uvádět, zda je povoleno nebo zakázáno je užívat během laktace..

Konzultace s lékařem nebude zbytečná..

Lidové léky na léčbu nachlazení u kojící matky

Mnoho matek se bojí brát léky, i když jsou povoleny, a snaží se během léčby používat výhradně tradiční metody. Některé z nich nejsou efektivnější než průmyslové prostředky.

Zde jsou ty nejoblíbenější:

• Pokud máte podezření na nachlazení, zahřejte 0,5 litru mléka, přidejte 1 čerstvé kuřecí vejce, 1 lžičku. med a 1 lžička. máslo. Vše důkladně promíchejte. Před nocí se napijte
• Míchejte 5 kapek jódu v polovině sklenice převařené vody. Vezměte tuto směs. Poté žvýkat stroužek česneku
• Nalijte si do ponožek hořčicový prášek
• Pečte cibuli v troubě a konzumujte ji bez omezení až do konce chladu
• Černou ředkvičku nakrájejte na malé klínky, posypte cukrem a pečte v troubě 2 hodiny. Kmen. Vypijte 1 polévkovou lžíci. až 5krát denně a vždy před spaním
• Před spaním si vezměte směs jemně nasekaného česneku a medu (poměr 1: 1). Zapijte čistou teplou vodou
• Proveďte vdechnutí česnekového medu po dobu 15 minut. Poté je vhodné jít spát a pít čaj s malinami a medem.
• Dýchejte nad parou vařených brambor. Nezapomeňte se pečlivě zabalit.
• Dýchejte nad uvařenými březovými nebo eukalyptovými listy
• Proveďte inhalaci na základě infuze heřmánkových květů (15 g), měsíčku (10 g) a sklenice vroucí vody
• Kloktejte infuzí tymiánu několikrát denně (1 lžíce bylin na sklenici vroucí vody, nechte 1 hodinu)
• Jednou za hodinu můžete kloktat směsí jablečného octa a vody (1 lžíce na sklenici)
• Zahřejte 0,5 šálku rostlinného oleje ve vodní lázni, přidejte 4 nadrobno nakrájené stroužky česneku, 1 cibuli. Směs nechejte stát další 2 hodiny, poté napněte a namažte nos. Tato metoda je také účinná jako prevence proti nachlazení.
• Pijte čaj z lipy, malin a jiných rostlin. Oslaďte medem. Přidejte citron

Jakákoli rýma je vždy překonatelná!

Nachlazení při kojení je extrémně nepříjemná epizoda. Určitě to však projde bez následků, pokud zahájíte léčbu během léčby a bez velmi dobrého důvodu své dítě nepřestanete kojit..

Léčba nachlazení pomocí gv komarovského

Kojící matky mohou také onemocnět. Nachlazení během kojení se často stává velkým problémem. Obvyklé léky jsou kontraindikovány. Zda je možné použít lidové prostředky, není jasné. A nejhorší je infikovat dítě. Existuje mnoho otázek, pokusíme se na ně odpovědět.

Nachlazení v každodenním životě se často nazývá akutní respirační virová infekce (ARVI).

Toto onemocnění postihuje horní dýchací cesty: nos a hrdlo, ale také způsobuje celkovou intoxikaci těla, jejíž příznaky jsou bolest hlavy, slabost, celková nevolnost.

K infekci dochází vzdušnými kapičkami. Viry se šíří nemocnými lidmi kýcháním, kašláním a dokonce i jen mluvením..

Je to možné a nutné. Kojení nachlazení umožňuje dítěti dostávat ochranné protilátky od matky spolu s mlékem.

Virová infekce má určitou inkubační dobu, obvykle 1-3 dny. A pokud matka vykazovala jasné známky nemoci, byla nejen infikována. A viry se díky neustálému blízkému kontaktu matky a dítěte dokázaly k dítěti dostat. Ale spolu s viry dostává proti nim protilátky..

Pokud je kojení přerušeno, dítě již nebude dostávat protilátky a jeho tělo bude bezbranné proti infekci. Dítě s větší pravděpodobností onemocní, vážněji a bude mu trvat déle, než se zotaví.

Ale s vážnými komplikacemi může matka potřebovat finanční prostředky, které nejsou kompatibilní s kojením dítěte. V tuto chvíli budete muset dítě převést na umělé krmení. A žena se bude muset vyjádřit, aby si zachovala mléko a pokračovala v kojení svého dítěte poté, co se zotaví. Ideální, pokud máte zásobu mraženého mateřského mléka. V případě vážného onemocnění matky to bude velmi užitečné.

Při prvních známkách i mírné nevolnosti a výskytu příznaků nachlazení, například bolesti v krku, by matka měla nosit masku a bez ní se k dítěti nepřibližovat. Masku je třeba měnit nejméně jednou za 2–3 hodiny.

Pokud se o dítě stará někdo, je nejlepší matku na chvíli izolovat. Může přijít pouze k dítěti, aby ho nakrmila. U dítěte je tedy méně pravděpodobné, že onemocní, a matka se bude moci zotavit rychleji, protože dobrý odpočinek podporuje uzdravení..

Byt musí být neustále větrán. V čistém, chladném a dostatečně vlhkém vzduchu viry umírají. Ale dítě musí být oblečeno dostatečně teplo.

Pro prevenci můžete použít ultrafialovou lampu, která se zapíná 4 až 5krát denně po dobu 10 minut.

Pouze mírné nachlazení se léčí samostatně. V závažných případech by měl lékař během kojení léčit nachlazení. Určí, jak léčit nachlazení kojící matky a v jakých dávkách užívat léky.

Pokud se matka cítí velmi špatně, pokud se její stav nezlepší po 2-3 dnech, pokud není možné snížit vysokou teplotu, je povinná lékařská prohlídka. Virové infekce jsou nebezpečné pro své komplikace. A dítě potřebuje zdravou matku. V případě potřeby lékař předepíše antibiotika kompatibilní s HB.

V případě nachlazení je nutné nosní sliznici neustále zvlhčovat jak sobě, tak dítěti. Hlen vytekající z nosu obsahuje obrovské množství protilátek, které bojují proti virům. Pokud však hlen vyschne, jeho účinek zmizí. A na suchém vzduchu vytápěných bytů bez další vlhkosti hlen velmi rychle vysychá.

Ujistěte se, že pijete dostatek tekutin. Nedovoluje, aby nosní cesty vyschly, zkapalňuje hlen a zmírňuje celkovou intoxikaci těla.

Vysoká teplota musí být snížena. V tomto případě je „vysoká“ považována za teplotu nad 38-38,5 stupňů. Pokud této značky nedosáhla, nebude redukce pomocí léků prospěšná. Teplota je indikátorem toho, že tělo bojuje s infekcí, a pomáhá vyrovnat se s nemocí..

Antibiotika pro nekomplikovanou virovou infekci nejsou účinná, protože nepůsobí na viry.

Při užívání jakéhokoli léku nesmí být překročeno doporučené dávkování. Lék je bezpečný v malých dávkách a může mít závažné vedlejší účinky v případě předávkování. Nejlepší je nepodávat dítě mlékem v době, kdy je koncentrace léků v krvi maximální. Čas, kdy k tomu dojde, najdete v pokynech.

Uvádíme ty léky, které může matka užívat bez konzultace s odborníkem:

1. Paracetamol. Kompatibilní s kojením. Užívejte pilulky při vysoké teplotě. Kromě toho pomohou zmírnit bolesti hlavy a bolesti svalů..
2. Spreje a kapky na bázi mořské soli.
3. Ambroxol, Lazolvan, Doctor Mom, Prsní elixír se používají jako expektorans a na bolest v krku.
4. Pharmazolin, Tizin, Nazolin se používají k těžké ucpání nosu. Aby se zabránilo komplikacím, neměly by se používat déle než jeden týden..
5. Bylinné kapky oleje, jako je Pinosol, mají protizánětlivý účinek na nosní sliznici.
6. Grippferon a Viferon obsahují interferon, který má imunomodulační a antivirovou aktivitu. Žádné vedlejší účinky a žádné kontraindikace.
7. Na bolest v krku je účinné používat místní oplachovací prostředky: Chlorhexidin, Hexoral. Lugolovým roztokem můžete namazat hrdlo.

Běžné léky, které by kojící matky neměly užívat:

1. Všechny léky obsahující bromhexin.
2. Arbidol a remantadin. Tyto léky jsou účinné pouze k prevenci nebo v prvních hodinách onemocnění. Současně však narušují práci trávicího traktu dítěte a často způsobují alergie u dětí..
3. Immunal a Aflubin jsou také docela alergeny, proto by se neměly používat při kojení.
4. Fervex, Theraflu, Codrex se nedoporučují kojícím matkám, jejich možný účinek na dítě není dobře znám.

Tradiční medicína nashromáždila mnoho metod prevence a léčby tak běžného onemocnění, jako je ARVI. Koneckonců, matky byly během kojení již nachlazeny. Některé z lidových metod jsou správné a užitečné, jiné přinejmenším nepoškodí, ale jsou také upřímně škodlivé.

• Koupel na nohy. Na chodidlech je mnoho receptorů, které jsou spojeny se všemi orgány a zejména s nosem. Pokud jste nachlazení, musíte mít nohy v teple. Ve vaně si můžete zahřát nohy. Nebo si můžete jen obléknout teplé ponožky a pantofle.
• Dopřejte si odpočinek a spánek. Chudé matky potřebují pomoci příbuzných, aby se rychleji zlepšily a nedostaly komplikace.
• Čaj s malinami, citronem, brusinkovým džusem pomůže mámě dostatek tekutin, zahřát jí hrdlo. Musíte si ale pamatovat možné alergie..

Cibule a česnek, jak píše a říká Dr. Komarovský, podle moderní medicíny nijak neovlivňují viry. Je zbytečné je jíst. Ale také to nebude na škodu.

Prevence nachlazení

Bohužel po porodu a během laktace u žen imunita klesá. Z důvodu prevence je proto žádoucí:

• vyhýbat se davům lidí, zejména v obdobích epidemií;
• při návštěvě kliniky pro dospělé nezapomeňte nosit masku;
• chodit do školky pouze na Den zdravého dítěte;
• šaty do počasí;
• udržovat optimální teplotu a vlhkost v bytě;
• pravidelně větrejte místnosti a provádějte mokré čištění;
• odpočívej a spi.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel pomůže mámě neochotnout..

Několik matek se podaří vyhnout nachlazení během laktace. Ale nejčastěji se tato nemoc úspěšně vyléčí bez následků. Musíte jen nespustit proces, odpočívat více a snažit se neinfikovat dítě. A samozřejmě krmte dítě chutným a zdravým mateřským mlékem.

Kojící matky mají často nachlazení, ARVI. To je způsobeno skutečností, že imunita v jejich těle je oslabena v důsledku pracovního stresu, hormonálních změn, přepracování a nedostatku spánku. Zde vyvstává spousta otázek: zda dítě během nemoci nakrmit nebo přestat kojit, jak a jak s ním zacházet, jak chránit dítě před nemocí.

Dříve se doporučovalo definitivně přestat krmit dítě. V současné době je taková taktika považována za nesprávnou: spolu s mlékem dostane dítě hotové protilátky proti virům nebo bakteriím, a proto, i když není možné dítě před nemocí zachránit, bude nemoc probíhat v mírnější formě.

Stále se však musíte pokusit přijmout preventivní opatření, aby nedošlo k infikování dítěte:

• používejte lékařskou masku (zakrývající ústa a nos matky), kterou je třeba měnit každé 2 hodiny, a použitou je třeba umýt a žehlit horkou žehličkou;
• často větrejte byt;
• provádět mokré čištění nejméně dvakrát denně (to může udělat táta, protože pro nemocnou matku je lepší ležet);
• zavěste několik pytlů s gázou s nasekaným česnekem v blízkosti dětské postýlky;
• zvlhčujte nosní sliznici dítěte solným roztokem nebo Aquamaris ve formě kapek (ale ne sprej!) několikrát denně.

O prevenci onemocnění u dítěte můžete také konzultovat s pediatrem..

Kojící matka při prvních známkách ARVI by se měla okamžitě poradit s lékařem.

Aby nedošlo k poškození dítěte a udržení kojení, je třeba vzít v úvahu následující doporučení:

• neléčit se samy, ale konzultovat s lékařem;
• varovat lékaře o aktuálním období laktace pro správný výběr léků;
• před zahájením léčby si pečlivě přečtěte pokyny k léčivému přípravku;
• nepřekračujte ani nesnižujte dávku předepsanou lékařem.

Maximální koncentrace léčiva v mateřském mléce je dosaženo 2 hodiny po užití. Proto, aby se minimalizoval příjem léku mlékem pro dítě, můžete dítě nakrmit a odsát mléko pro další krmení a poté užít lék.

Vylisované mléko není nutné vařit, aby neztratilo svoji kvalitu. Měly by krmit dítě lžičkou, nikoli lahví s bradavkou, aby se dítě nevzdávalo pracnějšího kojení.

Pokud je v těžkém průběhu infekce nutné použít léky, které mohou mít negativní vliv na dítě, pak je dítě dočasně na radu pediatra lžící mléčnou směsí. Ale maminka celou tu dobu odsává své mléko každé 4 hodiny, aby udržovala laktaci a vrátila se k kojení po ukončení léčby..

Při nachlazení může být ošetřující žena léčena léky nebo lidovými metodami. Potřebné léky musí vybrat lékař. Symptomatická léčba se provádí k odstranění hlavních projevů onemocnění - horečka, rýma, kašel, bolest v krku a bolest hlavy.

K léčbě můžete během kojení použít následující léky:

1. Když kašel, Gedelix, Ambroxol, Bronchicum, elixír na prsa pomůže mámě. Prospan (ananasový sirup), anýzové kapky nebudou mít negativní vliv ani na dítě. Ale od léků obsahujících bromhexin byste se měli zdržet.

1. S výtokem z nosu edém sliznice klesá Tizin, Nazivin, Protargol, Nahtizin. A takové nosní kapky jako Vitaon, Pinosol nejen snižují výtok z nosu, ale mají také antimikrobiální účinek. Odtoku hlenu z nosních průchodů dobře napomáhá zavlažování nosní sliznice několikrát denně Aquamarisem.

1. Chcete-li kloktat bolestí, můžete použít nejen roztok furacilinu nebo roztok sody, ale také Ingalipt, Hexoral, Iodinol, Miramistin.

1. Při vysoké horečce u kojící matky lze paracetamol použít v omezené míře. Pokud dítě dosáhlo 3 měsíců, můžete Nurofen užívat. Tyto léky také zmírní bolesti hlavy. Analgetika (Sedalgin, Analgin, Pentalgin, Baralgin) se pro tento účel nedoporučují kvůli jejich účinku na centrální nervový systém dítěte. Nemůžete užívat kyselinu acetylsalicylovou (Aspirin) - narušuje metabolické procesy v těle ženy i dítěte, nepříznivě ovlivňuje jaterní buňky, zvyšuje propustnost cévní stěny.

1. Z léků s antivirovým účinkem lze použít Aflubin a Grippferon. Podle některých vědců však jejich účinnost nebyla prokázána..

1. Lékař může předepsat antibiotika. Kojící matky mohou užívat drogy z následujících skupin:

• peniciliny (Augmentin, Amoxiclav atd.);
• makrolidy (Erythromycin, Sumamed);
• cefalosporiny (cefazolin, Zinnat atd.).

Ale léky ze skupiny tetracyklinů, Levomycetin, Ciprofloxacin, sulfa léky (Biseptol, Bactrim atd.) Jsou přísně zakázány.

S tendencí k alergiím lze předepsat Suprastin, Tavegil.

Kromě léčby drogami můžete použít hořčičné omítky a otřít hrudník oteplovacími masti. Inhalace s alkalickou minerální vodou "Borjomi" pomocí rozprašovače pomáhá hlenu dobře uniknout.

Spolu s mlékem matky s ARVI dostává dítě protilátky proti viru, což minimalizuje riziko infekce. Mnoho moderních léků je navíc kompatibilní s kojením, takže ve velké většině případů dítě ani nemusí být dočasně odstaveno..

Léčba podle receptů tradiční medicíny by měla být prováděna s opatrností, protože většina doporučení navrhuje použití odvarů z rostlinných materiálů, které mohou způsobit alergie u dítěte (nebo matky).

Pití dostatku tekutin, nezbytných při léčbě nachlazení, lze zajistit použitím odvarů z heřmánku, jitrocele nebo březových listů, lipového květu. Čaj vyrobený z listů nebo větviček rybízu, malin bude mít příznivý účinek. A šípkový odvar dodá tělu vitamín C, který pomáhá vyrovnat se s infekcí..

Tradiční medicína doporučuje:

1. Při kašlání dýchejte 15–20 minut nad brambory vařenými „v uniformách“ s přídavkem jedlé sody. Za tímto účelem zakryjte hlavu ručníkem přes kastrol s horkým vývarem a trochu promíchejte brambory.
2. Vdechování lze provádět také odvarem z eukalyptu nebo břízy.
3. Cibulová šťáva s medem (1: 1) pomáhá při dobrém kašlání, ale med může způsobit alergie.
4. Černou ředkvičku důkladně umyjte, opatrně z ní vykrojte střed, tedy dužinu, nalijte do ní med a nechte působit přes noc. Vezměte výslednou šťávu na 1 polévkovou lžíci. l. třikrát denně na kašel.
5. Při bolestech v krku kloktejte odvarem z květů měsíčku nebo heřmánku.
6. K opláchnutí nosních průchodů a kloktání lze použít roztok mořské soli.
7. S výtokem z nosu můžete pohřbít šťávu z aloe, červené řepy nebo mrkvové šťávy. Můžete si připravit česnekové kapky, které je třeba nalít nasekanou pažitkou do rostlinného oleje.

Prostředky pro bezpečnou léčbu nachlazení a akutních respiračních infekcí u žen během kojení jsou. Existuje mnoho léků, které jsou pro dítě neškodné a účinně ulehčují matce onemocnění. Zde je jen samoléčba, výběr léků nemůže být zapojen. Lékař vezme v úvahu potřebu předepsat každý z léků a zvolit bezpečnou dávku.

Nemusíte přestat krmit své dítě. S mlékem se do těla dítěte dostanou protilátky proti patogenům, které mu pomohou vyrovnat se s nemocí v případě, že nebylo možné dítě zachránit a nakazilo se od matky.

RifeyTV, video na téma „Chlad u kojící matky“:

Vaše matka ošetřující zdraví je nachlazení

Televizní kanál „Inter“, pediatr E.O. Komarovskij hovoří o tom, jak léčit kojící matku pomocí ARVI:

Jak zacházet s kojící matkou - doktor Komarovský - Inter

Nachlazení je vždy nepříjemný zážitek, zejména při kojení. K vysoké teplotě se také přidává rýma, kašel a slabost, úzkost z dítěte. Kojící matka má okamžitě otázku, zda je možné pokračovat v kojení s ARVI nebo chřipkou, zda dítě onemocní.

Před několika desetiletími lékaři doporučili izolovat dítě od matky a ukončit kojení v případě podobného onemocnění. Lékaři však nyní tuto metodu kategoricky odmítají. Nakonec odstavení sníží imunitu dítěte mnohem víc než nachlazení!

Kojící žena s nachlazením by měla i nadále dávat svému dítěti mateřské mléko. Měli byste odmítnout, pouze pokud užíváte léky, které jsou pro dítě nebezpečné..

Čím dříve nemoc najdete, tím lépe. Hlavní příznaky nachlazení jsou:

• Slabost v těle a letargie;
• Teploty nad 37 stupňů;
• Ucpaný nos a rýma;
• Kašel a kýchání;
• Bolest krku;
• Někdy tinnitus.

Pokud správně zacházíte s nachlazením, pak to zmizí za 7-10 dní. Chcete-li snadno překonat nemoc a nepoškodit dítě, dodržujte řadu pravidel.

Lidové léky

Lidové léky na nachlazení během kojení jsou bezpečnou a účinnou léčbou. Nejškodlivější jsou inhalace, které se používají s vařenými bramborami. Ale můžete dýchat nejen u vařených brambor. Esenciální oleje jsou dobrým lékem..

Vložte několik kapek eukalyptu do konvice s vroucí vodou a umístěte nálevku do hubice konvice. Nálevka může být vyrobena z lepenky nebo silného papíru. Vdechování čistí dýchací cesty, zmírňuje rýmu, zmírňuje bolesti v krku a zvyšuje tonus.

Čaj s malinami, medem nebo citronem dodá sílu a pomůže v boji proti nemoci v rané fázi. Tato možnost je však vhodná, pouze pokud dítě není na tyto výrobky alergické. Zde si přečtěte o správné výživě pro kojící matku a zavedení nových produktů do stravy.

Cibule a česnek jsou dobré při dýchacích potížích. Odborníci však nedoporučují jíst kořeněná jídla během kojení nebo alespoň odkládat zavedení do stravy, dokud dítě není šest měsíců staré..

Dalším užitečným a neškodným prostředkem jsou koupele na nohy. Vezměte podnosy s přídavkem hořčičného prášku před spaním. Po ukončení procedury nezapomeňte nosit vlněné ponožky a zabalit nohy do deky.

Pít hodně tekutin a otírat tělo jemným octovým roztokem pomůže snížit teplotu a zlepšit vaši pohodu..

Existují tablety a další léky, které lze zahájit bez konzultace s lékařem..

Na nachlazení během kojení můžete bezpečně užívat Grippferon. Je snadno snášen tělem a nemá žádné kontraindikace pro laktaci..

Paracetamol bude vynikajícím antipyretickým a bezpečným prostředkem. Studie prokázaly, že tablety se rychle vstřebávají a snižují horečku. Zároveň se také rychle vylučují z těla, což je během kojení tak důležité..

Nezapomeňte to nepřehánět. A při teplotách nad 38 stupňů se poraďte s lékařem.

V tomto případě pomohou místní léky, včetně Geksoral a Strepsil. U silného kašle použijte expektoranty jako Lazolvan nebo Ambroxol. Pro zmírnění bolesti v dýchacím systému doporučují lékaři sirupy s bylinným základem (Breast Elixir nebo Dr. Mom)

Během kojení jsou léky obsahující bromhexin přísně zakázány! Takové léky dokonale nahradí rostlinné přípravky..

Je lepší léčit rýmu rostlinnými kapkami, jako je Pinosol. Vhodné jsou také spreje obsahující mořskou vodu (fyziologický roztok). Při silném přetížení použijte kapky, které stahují krevní cévy (Navisin, Farmazolin, Tizin).

Kapky za žádných okolností nepoužívejte nadměrně! Tyto léky jsou často návykové. Kromě toho mohou způsobit artofickou rýmu..

Správné dávkování je hlavním principem při léčbě nachlazení. Pokud uvedené léky nepomohou do sedmi dnů a teplota neklesne, nezapomeňte se poradit s lékařem.!

Ošetřující ženu nejčastěji a zpravidla neočekávaně čeká nachlazení. Raději se jí nebojte, abyste ji nechtěně nepřitahovali ke svému strachu. Je mnohem lepší zacházet s ním jako s tréninkem imunitního systému. A jistota pomůže porazit strach: znát nepřítele zrakem a používat správnou „zbraň“ včas. Dále budeme krok za krokem zvažovat, jak léčit nachlazení s HS, počínaje definicí a příznaky tohoto sezónního problému.

Nachlazení je onemocnění způsobené podchlazením, v důsledku čehož se snižuje imunita a zhoršují se chronické infekce, které již byly v těle chladného člověka. Tyto infekce jsou výsledkem oportunní flóry, která se za určitých podmínek může aktivovat. Nachlazení není nakažlivé, ale na pozadí oslabeného imunitního systému může virus snadno lpět a přenášet nemoc do stádia akutního onemocnění. Pak mluvíme o lékařských termínech: ARVI, chřipka, ARI.

SARS je nejčastější sezónní onemocnění způsobené různými viry, které způsobují zánět horních cest dýchacích. Toto onemocnění je nakažlivé, probíhá v akutní formě..

Chřipka je typ virové infekce. S komplikovaným průběhem onemocnění, kdy čaj s malinovým džemem již nezachrání, se infekce může rozšířit do uší a očí, což vede ke vzniku zánětu středního ucha nebo zánětu spojivek různého stupně složitosti.

Bakteriální infekce se může připojit k virové infekci, může se také původně objevit na pozadí nachlazení. Pokud není možné přesně diagnostikovat onemocnění, pak lékaři mluví o ARI.

Kojící matky nemyslí na to, jaký druh nemoci je zaskočil a nazval to srozumitelným slovem „chlad“. U hepatitidy B se obávají pouze o bezpečnost svého dítěte a rychlé uzdravení. Proto zvážíme všechny možnosti sezónních onemocnění..

Nachlazení je onemocnění způsobené podchlazením, v jehož důsledku se snižuje imunita a zhoršují se chronické infekce, které již byly v těle osoby s nachlazením. Tyto infekce jsou výsledkem oportunní flóry, která se za určitých podmínek může aktivovat. Nachlazení není nakažlivé, ale na pozadí oslabeného imunitního systému může virus snadno lpět a přenášet nemoc do stádia akutního onemocnění. Pak mluvíme o lékařských termínech: ARVI, chřipka, ARI.

SARS je nejčastější sezónní onemocnění způsobené různými viry, které způsobují zánět horních cest dýchacích. Toto onemocnění je nakažlivé, probíhá v akutní formě..

Chřipka je typ virové infekce. Při komplikovaném průběhu onemocnění, kdy se čaj s malinovým džemem již nezachrání, se infekce může rozšířit do uší a očí, což vede ke vzniku zánětu středního ucha nebo zánětu spojivek různého stupně složitosti..

Bakteriální infekce se může připojit k virové infekci, může se také původně objevit na pozadí nachlazení. Pokud není možné přesně diagnostikovat onemocnění, pak lékaři mluví o ARI.

Kojící matky nemyslí na to, jaký druh nemoci je zaskočil a nazval to srozumitelným slovem „chlad“. U hepatitidy B se obávají pouze o bezpečnost svého dítěte a rychlé uzdravení. Proto zvážíme všechny možnosti sezónních onemocnění..

Přítomnost určitých příznaků, které zhoršují celkovou pohodu, nedovolí se mýlit: tělo bylo nachlazení. Mezi tyto příznaky patří:

• výtok z nosu ve formě výtoku z nosu od průhledného (nástup onemocnění) po hustý, obtížně oddělitelný zelený (přidání bakteriální infekce);
• zvýšená tělesná teplota;
• bolest krku;
• kašel, suchý i mokrý;
• kýchání.

Kvalita života se znatelně zhoršuje i pro obyčejného člověka, a co můžeme říci o mladé matce, jejíž zdraví a pohoda závisí na pohodě dítěte a celé rodiny. Proto je důležité vědět, jak kojící matka může léčit nachlazení, udržovat své dítě v bezpečí a rychle obnovit svou pracovní kapacitu..

Mladé matky musí často chodit se svým dítětem za všech povětrnostních podmínek, a zatímco dítě spí v kočárku zabalené v teple, matka musí stříhat kruhy. Oblečení nemusí vždy vyhovovat počasí, takže je velmi snadné se ochladit. Abyste se nemuseli divit, jak léčit nachlazení s HB, je lepší přijmout preventivní opatření. Ihned po příjezdu domů se převlékněte do teplého oblečení, umyjte si ruce horkou vodou, napařte nohy při teplotě vody 40-50 ° C, vypijte horký čaj s medem. Poté se budete muset podívat na projevy nachlazení a léčit onemocnění symptomaticky.

Pokud je virová složka navrstvena na obyčejné podchlazení a s tím spojené oslabení imunity, pak můžeme říci, že se u kojící matky objevila „virová“ rýma. Komarovskij v tomto případě doporučuje obejít se bez farmakologického zásahu a dodržovat jasný algoritmus akcí:

1. Jíst jídlo pouze pro chuť k jídlu.
2. Pít hodně tekutin.
3. Klid na lůžku.
4. Časté větrání místnosti.
5. Zvlhčování vzduchu.
6. Zavlažování sliznic solným roztokem nebo solnými roztoky.
7. Chráníte-li dítě před přímým kontaktem s virem, měli byste při komunikaci s dítětem nosit masku.

Ukazuje se, že je možné ošetřovat s nachlazením a je k dispozici obyčejným lidem. Tento algoritmus je univerzální, pomáhá zvládat viry bez drog. Tělu stačí čas na produkci příslušných protilátek.

Podle řady příznaků lze usoudit, že nachlazení je bakteriální nebo komplikuje virové s připojením sekundární bakteriální infekce. V tomto případě je nutný povinný antibiotický zásah. Známky bakteriální infekce:

• nemoc nezmizí do týdne, stav pacienta se zhoršuje;
• vysoká teplota nad 38 ° С;
• abscesy různých lokalizací;
• nosní výtok a sputum mají vláknitou konzistenci v barvě od žlutozelené po načervenalé;
• zánět lymfatických uzlin a akutní bolest v oblasti lokalizace bakterií.

Jak může ošetřující matka léčit bakteriální nachlazení? To vyžaduje povinný zásah antibiotik, proto je lepší dodržovat preventivní opatření, jako je časté mytí rukou, důkladné vaření syrového masa, vyhýbání se kontaktu s nemocnými atd..

Pokud je virová složka navrstvena na obyčejné podchlazení a s tím spojené oslabení imunity, pak můžeme říci, že se u kojící matky objevila „virová“ rýma. Komarovskij v tomto případě doporučuje obejít se bez farmakologického zásahu a dodržovat jasný algoritmus akcí:

1. Jíst jídlo pouze pro chuť k jídlu.
2. Pít hodně tekutin.
3. Klid na lůžku.
4. Časté větrání místnosti.
5. Zvlhčování vzduchu.
6. Zavlažování sliznic solným roztokem nebo solnými roztoky.
7. Chráníte-li dítě před přímým kontaktem s virem, měli byste při komunikaci s dítětem nosit masku.

Ukazuje se, že je možné ošetřovat nachlazení a je k dispozici obyčejným lidem. Tento algoritmus je univerzální, pomáhá zvládat viry bez drog. Tělu stačí čas na produkci příslušných protilátek.

Podle řady příznaků lze usoudit, že nachlazení je bakteriální nebo komplikované virovou infekcí s připojením sekundární bakteriální infekce. V tomto případě je nutný povinný antibiotický zásah. Známky bakteriální infekce:

• nemoc nezmizí do týdne, stav pacienta se zhoršuje;
• vysoká teplota nad 38 ° С;
• abscesy různých lokalizací;
• nosní výtok a sputum mají vláknitou konzistenci v barvě od žlutozelené po načervenalé;
• zánět lymfatických uzlin a akutní bolest v oblasti lokalizace bakterií.

Jak může ošetřující matka léčit bakteriální nachlazení? To vyžaduje povinný zásah antibiotik, proto je lepší dodržovat preventivní opatření, jako je časté mytí rukou, pečlivá příprava syrového masa, vyhýbání se kontaktu s nemocnými atd..

Komarovskij, jako nejoblíbenější dětský lékař v postsovětském prostoru, vždy ironicky odpovídá na často kladenou otázku „jak může být ošetřující matka léčena na nachlazení?“ Neexistuje žádná kouzelná pilulka. Vždy existují vedlejší účinky a nikdo nezrušil individuální nesnášenlivost komponent..

Rada lékaře je jednoduchá: buďte trpěliví, když jste trpěliví, a když už nemáte sílu vydržet, jděte k terapeutovi. Jde o to, že běžné nachlazení může skrývat různá onemocnění, která vyžadují odpovídající léčbu. Například virové infekce se ve skutečnosti neléčí, veškerá terapie je zaměřena na aktivaci imunitních buněk těla a systematické vyplavování viru pitím velkého množství tekutin. Přidání bakteriální infekce však s největší pravděpodobností bude vyžadovat použití antibiotika, které byste si v žádném případě neměli „předepisovat“ sami.

Pro referenci si všimneme, jaké léky je povoleno u kojící matky užívat nachlazení. Ale před jejich použitím byste se měli poradit se svým lékařem:

• Antivirotika: "Aflubin", "Otsillococcinum".
• Spazmolytikum: „No-shpa“.
• Antipyretikum (nad 39 °, pokud lidové léky nepomáhají): dětské sirupy "Nurofen", "Panadol".
• Vasokonstriktory a léky na běžné nachlazení: „Aquamaris“ a analogy, „Quicks“.
• Pro bolest v krku pro resorpci: "Lizobakt".
• Kloktání: „Chlorhexidin“, „Jodinol“, „Miramistin“.
• Na kašel: "Gedelix".

Moudrost lidí vám řekne, jak léčit nachlazení pro kojící matku, jak aktivovat síly těla a vyhladit některé symptomatické projevy nemoci a zlepšit celkový stav nemocné ženy. Takže můžete zmírnit bolest v krku:

• tvarohový obklad;
• kloktání s čerstvou šťávou z červené řepy s octem;
• teplé mléko s máslem a medem.

Snížení zvýšené tělesné teploty pomůže:

• čaj s malinovým džemem;
• otření těla roztokem octa 9% (1 polévková lžíce na půl litru vody),
• směs strouhané cibule, jablek a medu ve stejném poměru (před jídlem, 1 polévková lžíce. 3krát denně);
• grapefruit, pár pomerančů nebo citron jako zdroje vitaminu C..

Můžete zastavit hojný výtok z nosu pomocí:

• vštípení aloe šťávy smíchané s rozpuštěnou mumiovou tabletou a kapkou medu do nosu;
• nebo směs cibule a česnekové šťávy s medem v poměru 1: 3;
• mazání nosních cest citronovou šťávou;
• talíř s čerstvě nasekanou cibulkou.

Moudrost lidí vám řekne, jak léčit nachlazení pro kojící matku, jak aktivovat síly těla a vyhladit některé symptomatické projevy nemoci a zlepšit celkový stav nemocné ženy. Takže můžete zmírnit bolest v krku:

• tvarohový obklad;
• opláchnutí čerstvou šťávou z červené řepy s octem;
• teplé mléko s máslem a medem.

Snížení horečky pomůže:

• čaj s malinovým džemem;
• třením těla roztokem octa 9% (1 polévková lžíce na půl litru vody),
• směs strouhané cibule, jablek a medu ve stejném poměru (před jídlem, 1 polévková lžíce 3krát denně);
• grapefruit, pár pomerančů nebo citron pro zdroje vitaminu C..

Můžete zastavit hojný výtok z nosu pomocí:

• vštípení aloe šťávy smíchané s rozpuštěnou mumiovou tabletou a kapkou medu do nosu;
• nebo směs cibule a česnekové šťávy s medem v poměru 1: 3;
• mazání nosních průchodů citronovou šťávou;
• talíř s čerstvě nasekanou cibulkou.

Následující recepty vám pomohou zmírnit kašel:

• v ředkvičce se provede prohloubení, do kterého se položí med, napuštěný po dobu půl dne, poté se použije 1 lžička. až třikrát denně;
• dýchejte nad vařenými bramborami.

Jakýkoli lidový lék před aktivním použitím by měl být nejprve zkontrolován na alergickou reakci pro matku a její dítě.

Poradci s hepatitidou B jednomyslně vyzývají ke krmení, a to navzdory špatnému zdraví a nemoci matky. Tělo dospělého se rychle přizpůsobuje nemoci a začíná vytvářet protilátky, které je přenášejí na dítě mateřským mlékem. Matka je tedy příčinou nemoci i jejím vlastním lékem. Je známo, že imunita dítěte získaná od matky po šesti měsících úplně zmizí, i když je krmena pouze mateřským mlékem, a jeho vlastní se produkuje pouze pod vlivem nemocí ve věku tří let. Ukazuje se, že nachlazení s hepatitidou B je skvělý způsob, jak trénovat imunitní systém dítěte..

Pokud však sezónní onemocnění matky do týdne neprošlo, došlo ke komplikacím a vyžaduje zásah antibiotiky, mělo by být kojení přerušeno. Předpokládá se, že terapeut může vybrat antibiotikum, které je schváleno pro kojení, a vypočítat dobu mezi užitím léku a kojením, ale je nepravděpodobné, že by se zabránilo požití antibiotika do mléka..

Dokonce i schválené léky v malém množství mohou zhoršit stav dítěte a způsobit:

• alergická reakce;
• poruchy trávení;
• vývoj drozdů;
• snížení imunity dítěte;
• nerovnováha v asimilaci vitamínů a minerálů.

Během užívání antibiotik by proto mělo být kojení přerušeno. Aby bylo možné tento proces později úspěšně obnovit, musí matka včas odsát mléko a nakrmit dítě lžičkou nebo lahvičkou s malým otvorem v bradavce..

Jak a jak zacházet s nachlazením během kojení

Tento článek pojednává o běžném nachlazení během kojení. Mluvíme o příznacích nemoci, tradičních a lidových metodách léčby. Dozvíte se, zda stojí za to zastavit laktaci během léčby, jaké pilulky a léky je třeba užívat, nezbytnou prevenci.

Příznaky nachlazení

Hlavní příznaky malátnosti jsou:

• zvýšení tělesné teploty nad 37 stupňů;
• tinnitus (vzácný);
• bolest hlavy;
• rychlá únava a letargie;
• rýma;
• kašel;
• nosní kongesce;
• kýchání;
• bolest krku.

Při správné terapii příznaky onemocnění zmizí během 7-10 dnů. Léčba by měla být zahájena po konzultaci s odborníkem, protože většina léků je během laktace zakázána.

Nachlazení není důvodem k ukončení laktace

Jak udržet vaše dítě v bezpečí

Jaké by měly být kroky pro matky s ARVI, aby nedošlo k infikování dítěte? Pokud pocítíte první příznaky nepohodlí, okamžitě si nasaďte lékařskou masku a bez ní se k dítěti nepřibližujte. V takovém případě by měla být maska ​​měněna každé 2-3 hodiny..

V případě, že se o dítě postará někdo kromě matky, je nutné minimalizovat komunikaci mezi matkou a dítětem. Tím se minimalizuje možnost nakažení dítěte a maminka si bude moci plně odpočinout a rychleji se zotavit..

Místnost, ve které se pacient nachází, by měla být pravidelně větrána, protože viry umírají ve studeném a vlhkém vzduchu. Pokud existuje ultrafialová lampa, musí být zapnuta až 5krát denně po dobu 10 minut.

Jak léčit nachlazení během laktace

Pokud chytíte ARVI, postupujte podle těchto doporučení:

• Nepřestávejte kojit, nevyjadřujte, nevařte mléko. Pokud je dítě zdravé, noste během krmení speciální masku, aby nedošlo k jeho infikování. V případě, že je dítě nakaženo, budou mu stačit léky, které pijete, protože pronikají do jeho těla mateřským mlékem.
• Berte kyselinu acetylsalicylovou opatrně, protože její předávkování způsobuje metabolické poruchy v těle kojenců a žen.
• Odmítněte užívat analgetika kvůli skutečnosti, že negativně ovlivňují fungování nervových buněk dítěte;
• Je zakázáno užívat léky obsahující bromhexin.
• Dodržujte přísně doporučené dávkování léku a v žádném případě jej nepřekračujte..
• Během užívání léků se doporučuje pít antihistaminika, zvláště pokud má dítě sklon k alergiím.
• Pokud vysoká teplota dlouhodobě neklesá, vyhledejte znovu lékaře.
• Užívejte pouze ty léky, které jsou během laktace bezpečné a nijak neovlivní zdraví dítěte.

Léčba

Níže budeme hovořit o tradičních a lidových lécích na léčbu nachlazení během laktace. Nezapomeňte, že je můžete použít pouze po konzultaci s lékařem..

Při teplotě

Pokud máte horečku a nemůžete hned jít k lékaři, pak v tomto případě vezměte Grippferon, který je tělem dobře snášen a kromě toho nemá žádné kontraindikace pro použití při kojení.

Pokud chcete, můžete také použít ibuprofen nebo paracetamol, které jsou skvělé pro léčbu horečky. Tyto léky se rychle vylučují z těla, což je zvláště důležité během laktace..

Je třeba mít na paměti, že nadměrné použití těchto prostředků může být škodlivé. A pokud tělesná teplota stoupne nad 38 stupňů, musíte vyhledat kvalifikovanou pomoc.

Nosní kapky vám pomohou vyléčit rýmu nosem

S rýmou

K léčbě výtoku z nosu se doporučuje používat bylinné nosní kapky, například Pinosol nebo spreje obsahující mořskou vodu (Salin, Aquamaris). Pokud je nos velmi ucpaný, doporučuje se v tomto případě použít vazokonstrikční kapky: Nazivin, Tizin.

Je zakázáno používat takové kapky po dlouhou dobu, protože jsou návykové a v některých případech způsobují atrofickou rýmu. Průběh léčby kapkami by obvykle neměl přesáhnout 7 dní. Pokud během této doby nepocítíte úlevu, navštivte svého lékaře.

Na bolest v krku a kašel

V případě, že vás obtěžuje kašel a nepříjemné pocity v krku, použijte Strepsils nebo Hexoral. Bylinné sirupy, včetně Dr. Mom, Breast Elixir, pomohou zmírnit akutní záchvaty bolesti v dýchacích orgánech..

Důležité pravidlo: nepoužívejte léky, které obsahují bromhexin během léčby nachlazení během laktace, protože jsou přísně zakázány. Pokud se rozhodnete pro léčbu antibiotiky, poraďte se nejprve se svým lékařem..

Pokud je onemocnění doprovázeno výskytem oparu, pak v tomto případě můžete použít L-lysin, ale před použitím je také nutné poradit se s odborníkem.

Lidové léky

Tradiční medicína pomůže léčit nachlazení pomocí HV. Vdechnutí s vařenými bramborami nebo éterickými oleji je považováno za nejbezpečnější..

Pokud se rozhodnete pro inhalaci použít ethery, je nejvhodnější eukalyptus. Vložte 2-3 kapky oleje do speciální konvice s vroucí vodou. Poté do trysky konvice vložte trychtýř z lepenky nebo silného papíru. Dýchejte páry po dobu 5-10 minut. Takový postup vyčistí dýchací cesty, odstraní rýmu a bolest v krku a výrazně zlepší pohodu..

Lípový čaj, stejně jako med a citron, pomáhají vyrovnat se s touto nemocí, když začala poprvé. Můžete také použít kloktadlo s farmaceutickým heřmánkem, ale pouze pokud dítě není alergické na tento výrobek..

Cibule a česnek jsou schopné léčit onemocnění dýchacích cest. Lékaři však nedoporučují používat tyto produkty během laktace, protože ovlivňují chuť mateřského mléka, v důsledku čehož může novorozenec odmítnout kojit..

Hořčičné koupele na nohy před spaním jsou užitečné při nachlazení. Po ukončení procedury si oblékněte teplé vlněné ponožky a nohy zabalte do deky.

Otírání těla jemným octovým roztokem může pomoci vyrovnat se s horečkou a zlepšit celkovou pohodu. V takovém případě byste měli často a hojně pít teplou tekutinu, například heřmánkový čaj..

Prevence

Pro zvýšení imunity stačí dodržovat tato pravidla:

• během virových epidemií se snažte nebýt na přeplněných místech;
• při návštěvě kliniky používejte lékařskou masku;
• oblékněte se do počasí, snažte se vyhnout podchlazení;
• navštívit pediatra pouze ve dnech k tomu určených;
• každý den mokré čištění a vyvětrejte místnost;
• spát nejméně 8 hodin denně;
• zkuste udržovat optimální teplotu a vlhkost uvnitř;
• zkuste si dostatečně odpočinout.

Dodržování těchto pravidel zpravidla sníží riziko uzavření smlouvy o SARS. Postarejte se o sebe a své dítě!